Bioélelmiszerek, biotermékek A Dietetikai Ház

Olajaink.

Az étrendünkben szereplő növényi olajokból készült áruk, amint tudjuk, elengedhetetlenek a megfelelő omega 3-6-9 bevitelhez, feltéve, hogy minőségiek.

Ha csak egy terméket kell megváltoztatni az étrendben, véleményem szerint az olaj.

biotermékek

Első hidegen sajtolt bioolajaink a legjobb minőségűek.

Amint az ételeket diverzifikálják, elengedhetetlen a jó és változatos nyersolaj-bevitel.

Az omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavak

Kis zsíros halakban (hering, makréla, szardínia stb.), Valamint a növényvilágban, bizonyos magokban és olajos magvakban (repce, len, dió, teve stb.) Vannak jelen.

Tulajdonságaik a szív- és érrendszeri betegségek csökkentése, a koncentráció növelése és a stressz csökkentése. Szoptatás és terhes nők számára is ajánlott. ez utóbbi továbbra is gondoskodik arról, hogy egy hónappal a lejárat előtt megállítsa őket, hogy elkerülje a szüléssel járó vérzések kockázatát.