Bioenergoterápia - Légzés - Bioenergoterapeuta
A légzés az a folyamat, amelynek során az emberi test felszívja az oxigént a levegőből, hogy azokat olyan szervekbe juttassa, amelyek hiányában nem működhetnek. A legtöbb ember eléggé lélegzik, de nem megfelelően, ahogyan az embernek szükséges összes funkció megfelelő működéséhez kellene. Egészséges embereknél a légzőrendszer szempontjából a légzés percenként átlagosan 12-szer fordul elő, ez idő alatt a levegőt az 50-80 millió tüdőalveoluson keresztül belélegzik és kilélegzik.
A légzés típusai
Ha azt képzeljük, hogy tüdőnk három részre oszlik, minden kategóriához kapunk egyfajta légzést: clavicularis légzés, intercostalis légzés és diafragmatikus légzés.
Clavicularis légzés ez a légzés, amely csak a tüdő felső részében fordul elő anélkül, hogy mélységesen megvalósulna. A kulcscsontokat és a vállakat az inspiráció során megemeli, a test többi része mozdulatlan marad. Terhes nők és túlsúlyos emberek lehelete. Ez a fajta légzés a legegészségtelenebb és a felszínes. A terhes nőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy a hiányos légzés nem tesz jót sem nekik, sem a babának, akit hordanak.
Bordaközi légzés ez a clavicularis légzés folytatása, és abból áll, hogy a felső harmadukban és a középső részükben a tüdőt levegővel töltik fel. A kulcscsontok és a törzs megemelésével, valamint a kulcscsont légzésével, ezen kívül a bordaketrec felemelésével és a bordák kinyomásával történik. A legtöbben ezt a típusú légzést alkalmazzák, amely hiányos, de a legkönnyebben ezt észrevehetik a sportolók versenyei.
Diafragmatikus vagy prána légzés ez a teljes és helyes légzés, amely a tenyér felső harmadának levegővel való megtöltése után követi az alsó harmad kitöltését. Ez a fajta légzés akkor fordul elő, amikor a légzés befejeződik a frontális és laterális hasizmok meghosszabbításával a borda alatt, hogy a rekeszizom ellazuljon. Ez a fajta légzés nagyon fontos a test tökéletes működőképességének, egészségének és vitalitásának megőrzésében.
Bármi bioenergoterapeuta nagy jelentőséget fog tulajdonítani a légzésnek, mivel a légzés révén az emberi test előnyöket szerez fiziológiai és energetikai szempontból is: a szerves maradványok eliminációs rendszerének jobb működése, a szív- és érrendszer jobb működése, a rugalmas és erősebb rekeszizom, amely az egész test és az elme jobb működését, a prána létrehozásának fokozott képességét, a negatív érzelmek és traumák kiküszöbölését és a lelki zsinór méretének növekedését eredményezi. A hasi, rekeszizom vagy prána légzés fiziológiailag és lelkileg is növeli az emberi test összes rendszerének immunitását. Ez az egyik legegyszerűbb módszer a kezelés módszereitől tanulni bioenergoterápia és ezért kell minél több embernek használni, akik egészségesebb és csendesebb életre vágynak.