BIONIKUS TEST L; A HÉT EMMAFITNESSGOAL INSPIRÁCIÓJA
A célok elérésének motivációja számos forrásból származhat. Néha csalódás vagy akár dráma. Néha abból is származhat, hogy rájössz, hogy lemaradsz az életedről. Néha olyan emberekből származik, akik saját maguk teljesítik a céljaikat, és akik ugyanerre ösztönöznek bennünket. Ezen a héten örömmel interjút készítettem Edgard John Augustinnal, más néven bionikus testtel. Nem csupán egy sportoló, azt hiszem, hogy igazi inspiráció. Ebben az interjúban Bionic megmutatja nekünk, hogyan engedhetjük el korlátozó hiedelmeinket arról, amit úgy gondolunk, hogy meg tudunk valósítani és mit nem. Megosztja velünk történetét, mindennapjait és azt, hogy kemény munkával és elszántsággal hogyan érte el céljait.
Gyorsan bemutatkozhat, kérem? Korod, magasságod, súlyod, munkád, lakhelyed stb. ?
31 éves vagyok, 1m94 magas vagyok, a versenyen kívüli időszakban 110 kg-ot nyomok és a szakaszi súlyom, vagyis a felkészülés és a száraz időszak után 98 kg. A párizsi régióban élek feleségemmel és fiammal, akik minden szerdán, minden második hétvégén és minden iskolai szünetben vannak. Kereskedelemben kereskedelem, de teljes egészében a szenvedélyemnek szentelem magam.
Mióta gyakorolja a testépítést, mi ösztönözte a kezdésre, és mi volt az uta, hogy odaérjen ?
Az egyik dolog, amit a legjobban csodálok benned, az az akaraterőd és a motivációd. Úgy tűnik, hogy önnek van egy fegyelme. Mi készteti arra, hogy így nyomja magát ?
Soha nem bujkálok fogyatékosságom mögé, és minden bizonnyal többre késztet. Nem akarom magamnak mondani, hogy mikor esedékes a verseny: "ah, ha ezt megtettem volna, vagy ha nem ettem volna, ha jobban edzettem volna". Nem akarok megbánni semmit, ezért mindent megadok a fáradtság vagy néha a fájdalom ellenére is. Az elme sokat játszik. Amikor kétségeim támadnak, ami néha előfordul, amikor drasztikusan csökkentem az étel mennyiségét a verseny előtt, feleségem és Endy bátyám, aki testépítést is gyakorol, tudják, hogyan találják meg a szavakat, hogy visszanyerjék önbizalmamat. És tágabb értelemben szeretném büszke lenni a családomra és főleg a fiamra.
Az általam feltett kérdések révén rájövök, hogy az emberek egyik leggyakoribb problémája a sportolás során a lépéstartás. Kezdéskor gyakran motiváltak vagyunk, de néhány nap vagy hét után gyakran elveszítjük motivációnkat. Milyen tanácsot adna az ilyen helyzetben lévő embereknek.
Ismét mindenkinek megvannak a maga céljai. De bármi is legyen a célunk, az életben semmi sincs semmiért. És ahhoz, hogy megkapja, amit akar, legyen az diplomája, szakmai versenye, egészséges és teljes kapcsolat, fogyás vagy gyarapodás, izomnövekedés stb., Keményen és komolyan kell dolgoznia. Amikor akarjuk, az emberi elme, az akarat határtalan lehet. Magabiztosnak kell maradnunk, gondolnunk kell arra, hogy a felmerült nehézségek még szebbé teszik a győzelmeket.
Melyik motivációs mondat jellemezne a legjobban ?
"Határ a csillagos ég". Semmi sem lehetetlen, meg kell adnia magának az eszközöket, és el kell fogadnia azokat a lépéseket és áldozatokat, amelyek megjelölik ezt a célt. Még ha a magam részéről sem étrendemet vagy edzésemet nem érzékelem áldozatként, mert ezek a sikerem kulcsa.
A lenyűgöző testalkaton túl, amelyet a súlyzós edzéssel sikerült felépítenie, ez a súlyzós edzés mentális szinten hozta el önnek ?
A sport és a testépítés egészséges életmódot hozott számomra, megtanított túllépni önmagamon, legyőzni a fáradtságot, fájdalmat, éhséget. Most már tudom, hogyan lehet elérni azokat a célokat, amelyeket kitűztem magamnak, függetlenül a felmerülő nehézségektől. A siker annál is értékelhetőbb.
Bionikus test, elmagyaráznád nekünk, hogyan készülsz fel egy versenyre ?
Egész évben, a felkészülés alatt vagy sem, a hét 6 napján edzek, és legalább hetente háromszor karbantartom a kardiót. A "szabadnapomon" otthon kardiózok. Ráadásul este egészséges táplálkozást tartok szénhidrát nélkül. Ha megengedek magamnak egy "szabadidős" étkezést egy hét szabadságon, ésszerű maradok abban, hogy tudom, soha nem eszek sültet, hamburgert, pizzát, nemhogy krumplit. Az anyagcserém nem fog megbocsátani az ilyen jellegű eltérésekért, és túl keményen dolgozom, hogy megkockáztassam, hogy elpazaroljam az erőfeszítéseimet a "csalizásokért". De tonhalas pitével és guyanai fonott kenyérrel és mogyoróvajjal én vagyok a legboldogabb !