BIZONYÍTVÁNY »A nő, aki sporttal 39 kilogrammot fogyott
Radu Oprişan cikke - november 30., hétfő -0001 12:00
Egy elhízott padfutó története, aki fitnesz edzővé vált
Cori Grămescu egy napon a tükörbe nézett, majd úgy döntött, hogy mindent megváltoztat az életében
Cori Grămescu (26 éves) története durván és egyben érdekesnek hangzik. A tükörben látottak taszítása egy ponton megváltoztatta az életét. Nemcsak a figura, hanem az életmód, az étkezés módja is, de még a szakmai karrier is.
Cornelia - 86 kilogramm
A 86 fontos Cori banktisztviselő volt és elhízott minden orvosi megközelítés után. Valójában Cornelia volt, "hiteltiszt, mint minden lány, akinek ASE-je van a bázison", ahogy szeret viccelődni. A Római téren élt és a környék összes gyorséttermében evett. "Reggel a Mc Donalds-ban, ebéd a KFC-ben és este a Pizza Hut-ban. Craiovából Bukarestbe jöttem karriert csinálni.
Mindez egy napig tartott, amikor otthon voltam a családommal. "Elmeséli az életet megváltoztató ravaszt:„ Mielőtt otthagytam volna, egyfajta középiskolás díva voltam. Azon a napon, amikor megismerkedtem néhány volt kollégával, megváltozott az életem. Hallottam őket mondani: Hazamentem és a tükörbe néztem. Ekkor döntöttem úgy, hogy váltok. ".
Cori - 47 kilogramm
Több hónapos időszak következett, sok sportolással és megváltozott étrenddel. De a dolgok kissé kiszabadultak a kezükből. Ez nem csak a kép megváltoztatása volt.
Az eredmény? 39 kilóval kevesebb és egy másik élet. Cori elhagyta a bankot, fitnesz és pilates oktató lett. "Személyi edző", ahogy mondani szokták. Megnyitotta saját edzőtermét, és szenvedélyét üzletgé változtatta.
Keto diéta
Cori szerint rémálmot sem él, hogy fenntartsa jelenlegi alakját. A keto étrendet követi, és az általa készített receptek tartalmazzák a húst, még a sertéshúst, a majonézt és más ételeket, amelyeket tabunak gondolna. "A szénhidrátokat, azaz a gabonaféléket, a burgonyát, a cukrot, a rizst nem érintem. Igen, sertéshúst eszek, de az országban nevelkedtem. És majonézet készítek vidéki tojással. Rágcsálnivalókhoz diót, mogyorót, mandulát használokAz elhízott "bankár" csak egy kép, amelyet megnéz, hogy ne felejtse el.
"Az ötlet az, hogy sportolj, vigyázz az ételekre és az étrend-kiegészítőkre. Szinte bármit megtehetsz, de túlzás nélkül"
Cori Grămescu
Diákjával sikerült
Cori edzette Graţian Stan-t, aki az első helyet szerezte meg a "The Big Winner" -en, az Antena 1 versenyműsorában. Amikor Cori-val találkozott, Graţian 117 kilogrammot nyomott. Azon az éjszakán, amikor elnyerte a díjat, 68,3 kilogrammot nyomott. 48,7 kilogramm különbség. "A gyereknek sikerült! A diéta ment, az edzés eredményt adott, a vitaminok pedig energiát adtak az ellenállásra" - kiáltotta boldogan és büszkén tanítványa, amikor megtudta a rangsort.