Biztonsági edzői tippek az otthoni sportokhoz a HuffPost Life

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

edzői

CORONAVIRUS - Március 14-én, szombaton Édouard Philippe bejelentette a legtöbb nyilvános létesítmény bezárását, beleértve a sportcsarnokokat is. A törzsvendégek, mint néhány YouTube-felhasználó, készítettek videókat, amelyek bemutatják nekik, hogy folytatják edzésüket, és elmagyarázzák, mit lehet otthon csinálni. Így megtalálhatók több üveg vízzel a hátukon fekvőtámaszokkal, vagy egy sör tokkal, amint a fenti videón láthatja.

A HuffPost LIFE több sportedzőt is megkérdezett, hogy kell-e ennyire kreatívnak tartania magát otthon. A válasz nem. - Nem látom értelmét, abszolút semmi haszna. Sokkal hatékonyabb a motoros fizikai állapot fejlesztésére, a mozgásra gyakorolni, mint vizes palackokkal ”- biztosítja Arnaud Laizé, a Parangon edzésének sportedzője.

Otthon ezért jobb a gyakorlatokat adaptálni. Jean-Michel Andriot, az ABC Sports Coach sportedzője arra figyelmeztet, hogy "a karbantartás és nem a teljesítmény logikájában kell lennünk".