Blandine vallomása Hagyja abba a dohányzást és fogyjon;

Miután nagy személyes nehézségeket éltem át, amelyek súlygyarapodást (kb. Tíz kiló) eredményeztek, úgy döntöttem, hogy konzultálok egy táplálkozási szakemberrel abban a reményben, hogy visszanyerhetem alakomat.

abba

Az AMAP-on keresztül találkoztam a bretagne-i Pontivy-ben székhellyel rendelkező Gwenaëlle Linsarttal, nevezetesen az egyesület hírlevelében közzétett receptek révén; Ezért úgy döntöttem, hogy felhívom őt. Már nem volt kedvem főzni, rengeteg kész ételt ettem (és ezért sok rosszat a szervezetnek) és szendvicseket. A túl sok aperitif szintén nem segített rajtam. Az első üléstől kezdve alapvető tanácsokat adott nekem az étrendem egyensúlyának helyreállításához, minden alkalommal elmagyarázta a miérteket és hogyan, de tanácsokat adott életem élelmiszer-fejezetének átszervezésére is. A második alkalomra a fogyás már folyamatban volt !

Célom az volt, hogy tíz kilót fogyjak: kilenc hónap alatt, tehát kevesebb, mint egy év alatt majdnem megvalósul (annak ellenére, hogy abbahagytam a dohányzást!).

Ami nagyszerű, hogy a Lose Weight 2000 filozófiájában alig vannak tiltások. A legfontosabb a mennyiségek és a nap megfelelő időpontjának kezelése keményítő, fehérjék, tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásához. És működik! Karcsúsítás szórakozás közben ...