Blog - A siker titkai a javaslatban és az önjavaslatban
Szuggesztívek vagyunk, vagyis megvan az a képességünk, az úgynevezett "befolyásolhatóságLarousse pszichológiai szótárában ez azt határozza meg, hogy az ember képes arra, hogy javaslatokat fogadjon és automatikusan reagáljon egy jelre (ami lehet tárgy, szó stb.), Az akarat aktív részvétele nélkül. a szavak személyes vagy környezeti ingerek, amelyek arra késztethetnek bennünket, hogy tegyünk valamit anélkül, hogy ezt javasolnánk.
Az egyik fő oka, hogy ilyen kevesen használják az önszuggesztiót, az a rossz technika alkalmazása. Egy javaslat csak akkor válik aktívvá, teljesen beépül a tudatalattiba, ha meghaladja a tudatos elme kritikus tényezőjét. Más szavakkal, amikor a tudat állapotának nevezett módosított állapotban vagyunk Hipersugestibilitate. Ezért szükséges az önszuggesztió használatához ezt az állapotot megszerezni.
Az önszuggesztió használatának leggyakoribb hibája a mantrához hasonlóvá váló javaslat tudatos megismétlése. Amíg a tudatos elmét használjuk, ez a sugallat a tudatos elme területén marad, anélkül, hogy elérnénk a tudatalattiba. A kondicionálás, a kemény ismétlés révén még mindig eljut, de nem olyan gyorsan, mint szeretnénk.
A siker titka az önszuggesztió használatában 2 lépésből áll:
1. Az első az, hogy a tudatos elmét telítjük a javaslat többszöri megismétlésével (Monoideizmus).
2. A második szakasz a kritikus tényező leküzdése (azaz belépés a fázisba Hipersugestibilă), hogy a tudatos elmében lévő javaslat már a kritikus tényező megkerülésével lépjen be a tudatalattiba, arra a területre, ahol az elme szűrője megnyilvánul, és ahol az akarat még mindig működhet.
Ha önszuggesztiójának sikerül meggyökereznie a tudatalattijában, vagyis ha (a tudatalatti) átveszi az indukált ötletet, akkor csodálkozva látja majd, hogy milyen gyorsan megtörténik a kívánt dolog. Ideiglenesen érdemes megjegyezni, hogy az ön által javasolt ötletek sajátossága a helyünkben való cselekvés, és létezésükről csak az életünkben kiváltott hatások révén tudhatunk. De mindenekelőtt (és ez az ajánlás elengedhetetlen), az akaratnak nem szabad beavatkoznia az önszuggesztió gyakorlatába, mert ha nem ért egyet a képzelettel, illetve ha azt gondoljuk: "Azt akarom, hogy ez megtörténjen", akkor a képzelet válaszol nekünk: "Ő akar téged, de ez nem lehetséges", nemcsak hogy nem fogjuk elérni a kívánt helyzetet, de még az ellenkezőjét is.
Ez a megfigyelés alapvető, és megmagyarázza, hogy a kapott eredmények miért nem elég kielégítőek, amikor az emberek csak át akarják nevelni akaratukat bizonyos célok elérése érdekében. Először a képzeletüket kellene átnevelniük, nem az akaratukat. Ezzel a kijelentéssel nem az akarat fontosságát akarjuk minimalizálni, hanem megérteni bizonyos finom mechanizmusokat, amelyek részt vesznek ebben az átalakulási folyamatban. Amikor az akaratról beszélünk, ebben az összefüggésben a hétköznapi emberi akaratra utalunk, amely az emberek 99,9% -ában nyilvánul meg. Azokban a ritka emberi lényekben, ahol az isteni, legfelsőbb akarat felébredt, a fent említett szempontok már nem érvényesek. De az emberek túlnyomó többségére a következő törvények érvényesek:
1. Ha az akarat és a képzelet konfliktusban van, mindig a képzelet érvényesül, kivétel nélkül;
2. Az akarat és a képzelet bármely konfliktusában a képzelet ereje arányos az akarat erejének négyzetével;
3. Ha az akarat és a képzelet megegyezik, az eredmény nem a számtani összegüket, hanem a szorzatukat jelenti;
4. A képzelet kontrollálható.
Munkamódszer
Korábban megemlítettük a siker elengedésének két alapvető aspektusát a javaslat és az önjavaslás gyakorlatában: monoidizmus és hiperérhetőség.
1. A monoid
Az elv itt a következő:
- Az ember nem tud egyszerre több dologra gondolni. Két ötlet keresztezheti a fejünket, gyorsan követhetik egymást, de nem fedhetik át egymást.
- Minden gondolat, amely teljesen foglalkoztatja az elménket, valósággá válik ránk, és hajlamos cselekvéssé válni és valóságossá válni.
Gyakorláskor hagyni kell, hogy figyelmét teljesen elnyeli az a javaslat, amelyet szellemileg vagy hangosan ismétel, vagy ha hangfelvételt hallgat ezzel a javaslattal. Szükséges éreznünk, hogy teljesen eláraszt ez az ötlet (javaslat) idegen gondolatok beavatkozása nélkül, ami megkönnyíti a monoidizmus megjelenését. Így megközelítjük azt a feltételt, amely főleg meghatározza a javaslat hatékonyságát: kizárólagos elfoglaltsága a gondolkodás területén.
A monoidizmus azt feltételezi, hogy amikor önszuggeszti, nincs több ellenjavaslat a szívében vagy
Van egy törvény, amely az alapja annak, hogy mindent megszerezzünk, amit csak akarunk. De ugyanaz a törvény az alapja annak, hogy megszerezzük azt, amit nem akarunk. Ezt a törvényt hívják a vonzás törvényének. De valójában az irányítja Rezonancia törvény. Ez a törvény azt mondja, hogy ami kinéz, vonzza.
Olyan vagy, mint egy élő mágnes. Vonzza az életébe olyan embereket, helyzeteket és körülményeket, amelyek összhangban vannak (amelyek megfelelnek, vagy amelyek rezgés szempontjából hasonlítanak egymásra) az uralkodó gondolataival. Bármi is van főleg a fejedben, akkor élni fogsz. Itt meg kell érteni egy nagyon fontos szempontot.
Ha egy bizonyos irányba akar fordulni, ha valami konkrétra vágyik, akkor egyre nagyobb figyelmet kell fordítania erre a vágyra, amíg nem sikerül rezgés az ön által jelenleg kibocsátott rezgésben rejlő vágyára. Mert csak az a rezgés, amelyet tartósan kibocsát, az a rezgés, amelyre a rezonancia törvénye reagál.
Hogy még jobban megértsük, képzeld el, hogy van egyfajta gömböd (nevezzük aurának), amely körülvesz téged, és hogy benne minden rezgés megjelenik. A vonzás törvénye rezonanciával reagál mindenre ebben a szférában. Fontos megérteni, hogy minden célja, álma és vágya megvan a gömbön kívül a rezgésed. Ha a rezgésed szférájában lennének, akkor már rendelkezel mindezekkel a dolgokkal vagy készségekkel, és élvezheted őket. Így egy erős gondolat folyamatos fenntartása az elmében és a tudatalattiban történő hatékony megvalósítása hamarosan mágnává változtat minket, amely vonzza ezt az eredményt az életünkbe.
2. Hipersuggestability
Annak érdekében, hogy a megvalósítandó gondolatok hatása alá kerüljünk, tanácsos nagyon befogadó lelkiállapotban lenni. Ilyen állapot, amint már említettük, a túlzott szuggesztivitás állapota, amelynek során a tudatosság szférájának bármely tevékenysége megszűnik teret engedni a tudománynak, amely passzívan fogadja a javaslatot. Ez egy olyan mentális állapot lesz, amely hasonló ahhoz, amelyhez minden alkalommal el kell jutnia, amikor meghallgatni szeretne egy felvételt javaslatokkal vagy önjavaslattal; álmosság, a tudatos képességek lehető legteljesebb passzivitása: akarat, ítélőképesség, ész stb. Emlékezzünk arra, hogy az önszuggesztió során a tudatalatti csak azokat az ötleteket képes impregnálni, amelyeket be akar szívni, más parazita vagy akár antagonista ötletek nélkül, mint például reflexiók, mentális elemzések, ítéletek, fellebbezések. beavatkozni a folyamatba.
Tehát, ha a lelkiismerete úgy döntött, hogy milyen javaslatok hajtják végre a kívánt változtatásokat, és az ítélete úgy döntött, hogy önszuggesztiust kell végeznie, akkor akarata az elején fellép az izmok ellazításában és ellazításában; akkor hagyja ezeket a képességeket elaludni, csak egy kis kapcsolatot tartva fenn azzal a tudattal, amely által az ön egyetlen pontra összpontosított figyelme megtartja a javasolt ötleteket.
Számos módon érhető el a hiperajánlhatóság ezen különleges állapota. Az egyik leghatékonyabb módszer az agyi stimuláció dedikált audio programokkal, amelyek előidézik a THETA hullámok túlsúlyát az agyban és szinkronizálják az agyféltekék működését. Ebben az irányban ajánljuk a Tökéletes elme programjainkat. Ilyen programok hiányában más módszerekhez is folyamodhatunk. Továbbá javasoljuk az ilyen módszert.
A kedvező mentális állapot elérésének elősegítése érdekében ülj félhomályban, vagy ami még jobb, sötétben, amelyet egy lámpa csillogása csillapít, egy csillogás, amely a tekintet mozgásképtelenné tételét szolgálja. Ezért ezt a fényforrást úgy helyezik el, hogy elterelje a szem figyelmét anélkül, hogy fárasztaná. Az óra csillapított ketyegése szintén hozzájárul a szellemi passzivitás eléréséhez.
Ezután érje el az egész test teljes kikapcsolódását. Így fokozatosan a test és az elme izmainak teljes ellazulásába kerül. Hagyja, hogy képzeletében többször kibontakozzon az "ingatlan", "mozdulatlan", "mozdulatlan", "mozdulatlan" stb. Szó képe. Szabaduljon meg minden lényünk feszültségétől. Hagyja magát befolyásolni az a szó, amely kifejezi ezt a mozdulatlanságot, ezt az izmos és ideges relaxációt, amelyre vágyik. Ne törekedjen odafigyelésre.
A zsibbadás, a fogyás érzésével együtt, fokozatosan elárasztja Önt. Majdnem ugyanazt fogja érezni, mint abban az kellemes álmosságban, amely megelőzi az alvást, vagy a letargia állapotában, amely átkerül az álom állapotából az ébrenlét állapotába.
Ez az állapot, amely szinte teljesen elnyomja a tudatos pszichés tevékenységet, szabad hozzáférést hagy a tudatalattihoz, amelyhez javaslatokat küldünk az elérni kívánt eredménytől függően.
Mielőtt elkezdené ismételni a javaslatokat, vagy meghallgatná őket egy felvételről, gondolatban ismételje meg, hogy az összes kimondott szó vagy egy hangfelvételen hallott javaslat belemegy az elméjébe és elméjébe. tudatalattid, ott lenyomják magukat, és örökké aktívak maradnak a tudatalattiban, ahonnan örökké cselekedni fognak.
Ezután egyszerű, szinte gyerekes módon, a lehető legmechanikusabb módon és a legkisebb erőfeszítés nélkül kimondja az önszuggesztió szavait. Röviden: a képletet ugyanabban a hangnemben kell megismételni, amellyel a litániát általában elmondják. Ily módon a javaslat sokkal könnyebben behatol a tudatalattiba, amely azonnal intézkedik a gyakorlatban.
Még akkor is, ha audiofájlra rögzített javaslatokat használ, célszerű időről időre önálló javaslatokat készíteni a CD-n található javaslatok felhasználásával, mentális ismétléssel.
Ezeken a dedikált önszuggesztációs foglalkozásokon kívül, amelyeket mély relaxáció állapotában tartanak, igénybe veheti azt is, amikor lehetősége van megismételni ezeket a javaslatokat (vagy meghallgatni a felvételét), valamint olyan tevékenységek során, amelyek kissé mechanikusak és amelyekben az elme ismétlődő szempontokkal elfoglalt. Ily módon diverzifikálhatja a gyakorlatot, és ezáltal felgyorsíthatja sikereit.
Az ülések időtartama és gyakorisága
Nincs akadálya annak, hogy az egyes megbeszéléseket egy óránál hosszabbra, legalább mondjuk 20 percre meghosszabbítsuk. Este, még lefekvés előtt, ez a legajánlottabb időszak az önszuggesztió gyakorlására, mivel a tudattalan jól be van itatva egy gondolattal, amely alvás közben fejezi be a munkáját, állapot, par excellence passzív.
Az értekezletek gyakorisága fontosabb, mint azok időtartama. Jobb naponta háromszor 10 percig önjavasolni, mint két-három naponta egy órán át. A gyakorlat megmutatta, hogy a szuggesztió ereje az ismétlésben rejlik.
Végső szempontok
Bizonyos eredmények, amelyek néha látványosak, azonnal bekövetkeznek, míg máskor jelentős számú munkamenetre van szükség a látszólag jelentéktelen hatások kiváltásához. A javaslattétel személyenként változik. Noha a gyakorlat megalapozta az önszuggesztió felhasználásának módjait, nem lehet pontosan meghatározni az eljárás időtartama és gyakorisága, valamint az eredmények sebessége közötti kapcsolatot.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyetlen kísérlet sem hiábavaló, és ha az önszuggesztiót még hibás körülmények között is folyamatosan gyakoroljuk, akkor is teljes a bizonyosság, hogy a kívánt eredmény felé haladunk. Ha nem észlelünk azonnal - vagy akár több kísérlet után is - észrevehető változást, akkor emlékeznünk kell arra, hogy egy javaslat egy bizonyos időpontban meghozza gyümölcsét. Önszuggesztióval rögzül a tudatalattiban, ötletek és képek formájában, katalizátorok, amelyek belső munkaerőt generálnak, amelynek következményeit csak az utolsó fázisban figyelheti meg. Ezért van sok türelme, és folytatja a munkát önmagával, amíg az eredmények meg nem jelennek.
Programok a A tudatosság újrakonfigurálása ITT
Minden letöltés tartalmazza a forrást: a cikk teljes linkjét és a cikk nevét.