Blood Glucose Journal - Hogyan lehet könnyebben ellenőrizni a cukorbetegséget - Antidiabetikus Központ
A vércukorszint-ellenőrzés a legfontosabb szempont, ha kontroll alatt akarja tartani a betegséget. Sajnos, különösen az elején, nehéz megszokni a napi tesztrendet. Ezért jó, ha van egy napló vagy egy telefon/tabletta, amelybe fel lehet írni az összes információt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek.
Végezzen méréseket és felvételeket a nap egy időben, és társítsa őket a napi rutinjához, például zuhanyozáshoz, fogmosáshoz stb. Így emlékeznie kell arra, hogy megtegye, és a nyilvántartásait egy kényelmes helyen tárolja a könnyű hozzáférés érdekében.
Próbálja meg a lehető leghamarabb rögzíteni a méréseket, hogy emlékezzen az összes részletre.
Jegyezze fel az összes ételt, harapnivalót és italt, adagokat, szénhidrát- és cukortartalmat - és legyen helyes.
Keresse meg a trendjeit vagy szokásait a felvételein, például a vércukorszint emelkedését a magas szénhidráttartalmú étkezés után vagy a vércukorszint csökkentését a testmozgás után.
Minden részletre emlékezni fárasztó lehet. Lehet, hogy hiányol néhány részletet, de próbáljon meg minél több dologra emlékezni, mert az Ön számára óriási az előnye.
Oszd meg ezt a posztot
- Google+
- herceg
- reddit reddit
még szintén kedvelheted.
Ketózis: hatások 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben
A ketózis egy természetes folyamat, amely akkor fordul elő, amikor a zsír energiává alakul át a testben - általában…
Étkezés utáni vércukorszint - miért fontos az étkezés utáni tesztelés?
Az éhomi vércukorszint ellenőrzése nagyon fontos a cukorbetegség kezelésében. De evés után a glükóz monitorozása is (vércukorszint…