Fogyjon le az AFitterMe segítségével Tizenkét hét alatt érjen el csúcsformát - ez FIT FOR FUN
Amikor gyorsan formába kell jönnie, a szigorú fúró őrmester nem a legrosszabb ötlet. Darren Glenister volt katona tizenkét hetes programjával gyors győzelmeket ígér - ez valóban működhet?
Tizenkét hét alatt csúcsformában - ez csábítóan hangzik, nem igaz?
Így tavasszal a legjobb oldalunkról mutathattuk meg magunkat, és élvezhettük az életet ahelyett, hogy alkonyatkor zavartan és lélegzetvisszafojtva kocogtunk volna a sarkon lévő parkon.
Darren Glenister volt hadsereg fitneszprogramja a legújabb fitnesztrend Nagy-Britanniából - és gyors sikert ígér.
Még a szokásaiban bekövetkezett apró változások is hozzájárulhatnak a test felhasználásához és az energia jobb égetéséhez - állítja.
Indítsa be a motort: trükkök a fitnesz szakértőtől
Darren Glenister hadseregi karrierje után 20 évig dolgozott a fitnesziparban, és számos étrend- és fitnesztrendet látott jönni és menni ez idő alatt.
És elég világos elképzelése van arról, hogy mi megvalósítható és hatékony.
AFitterMe programjának központi gondolata egy célzott étrend, amely olyan ételeket csoportosít, amelyek a nap bizonyos szakaszaiban fogyaszthatók.
Ez állítólag serkenti az energiaégetést - és aki több kalóriát éget el, az ismert, hogy lefogy. Egy testre szabott sportprogram természetesen nem hiányozhat.
De Darren Glenister számára fontos, hogy ez ne váljon leküzdhetetlen akadályt - edzései teljes mértékben megvalósíthatók és könnyen integrálhatók a mindennapi életbe.
AFitterMe: Így működik
A böjtkúrák és a diétás turmixok nem csak Glenister dolga, mint a szénhidrátok teljes elkerülése.
Táplálkozásra és testmozgásra támaszkodik, és ehelyett a rettegett szénhidrátoknak időablakot ad, amelyben meg lehet enni.
Az étkezési idők mellett az adagok méretét is a megfelelő csatornákba irányítják - a kalóriákat azonban nem számolják. A részvételhez regisztrálhat online és letöltheti az AFitterMe alkalmazást.
Darren Glenister specifikációi a következőket tartalmazzák:
- Igyon sok vizet és három csésze zöld teát minden nap
- Napi 12 500 lépés járása a magasságától és a lépéshossztól függően 7,5–9 kilométer
- rendszeres körkörös edzés, mert több izom több zsírt éget el
A program a személyes célokhoz igazítható, legyen szó fogyásról vagy javított fitneszről.
A 12 500 lépés központi elem, de - ha fegyelmezett vagy - jobban beilleszthetőek a mindennapokba, mint az egzotikus edzések, például a munkahelyi gyaloglás révén.
A tizenkét hét alatt a mester támogatást nyújt: Darren Glenister szakértői tippeket és motivációs segítséget nyújt online.
Működik ez a fitnesz program?
Darren Glenister nem találta újra a kereket az AFitterMe-vel: Rengeteg testmozgás, rengeteg ivás, tudatos táplálkozás, edzés - ezek mindig is az egészséges élet elemei voltak, amelyek jólétet, fitneszet és egészséges súlyt hoztak magukkal.
Ha azonban hiszel az ügyfeleidnek, akkor az időkeret tizenkét hétre történő korlátozása és az ő motiváló támogatása segíti a résztvevőket a labdán maradásban és a forma javításában.
De mint mindig, magának is meg kell tennie és kitartania!