BLW - Baby Led elválasztás; Trallafitti
Egy bizonyos ponton eljött az idő: A csecsemő kiegészítő étel jeleit mutatja, és nem csak tejet akar. (Olvassa el újra a kiegészítő élelmiszerjelet? - Kattintson ide, kérem 🙂)
Ebben a cikkben megtudhatja, miért választottuk a Baby Led Weaning - BLW - választást. Elmagyarázom, hogyan működik a FOAG, és mely szabályok fontosak. Saját tippeket adok Önnek, és elmagyarázom, miért jó a BLW a gyermekének.
Amikor eljött az idő, és fiunk megmutatta a kiegészítő élelmiszer-címkét, a zabkása és a táplálkozási tervek helyett a BLW - Baby Led Weaning mellett döntöttünk. Miért?
A BLW okai
- Őrülten kényelmes: nincsenek asztalok, nincsenek étkezési tervek.
- Ez olyan könnyű. Függetlenül attól, hogy kint vagy-e vagy otthon vagy: A baba egyszerűen veled fog enni.
- Nyugodt: Nem kell attól tartania, hogy a babája mindent megkap-e, amire szüksége van, és valóban eszik-e eleget. A babádnak viszont nagyon nyugodt érzése lesz az étel iránt.
Szeretne részleteket? Szívesen!
Hogyan működik a BLW?
Először is nagyon alapvetően: Míg az egyik táplálkozási tervekkel van, i. d. R. A tejételeket zabkása váltja fel - tehát itt a tejből való elválasztás az előtérben, a BLW-nél ez más. Itt nem cserélnek ételt. Az étel felfedezésre, kipróbálásra, igen, játékra, sárosításra és kenésre is alkalmas. Az egyik alatti kaja szórakozásból való 🙂 !
FOAG és szükség esetén szoptatás
A BLW-nél a hangsúly a babán van, ezért a BLW tökéletesen folytatja a szoptatást szükség szerint. Még akkor is, ha igény szerint szoptat, bízik a babájában az igényeiben: Éhes vagy? Csak át akar ölelni? Szabályozni? Közelséget, biztonságot vagy biztonságot keres? Kérem, itt van a mell. Nem számít, hogy étkezési idő van-e, vagy a csecsemő éppen szoptatott. A baba elég kompetens ahhoz, hogy tudja, mire van szüksége.
A FOAG követelményei
Két alapvető tény is van a FOAG-ról:
- A BLW mindig a gyerekkel kezdődik. A baba meghatározza az eljárást.
- A szülők bíznak a gyermekben az igényeikben. Természetesen rajtunk múlik, hogy egészséges étellel ajándékozzuk meg gyermekünket, de hogy a gyermek mit csinál vele, akár csinál-e valamit, az nem a mi kezünkben van. Bízunk abban, hogy gyermekünk kívülről jobban tudja, mint valaha. Ha éhes, és érdekli, mi van a tányérján, egy-két harapás mindenképpen a gyomorba kerül.
BLW és elválasztás
A BLW kifejezetten nem kíván elválasztani. Valójában ugyanaz a klasszikus kiegészítő ételekkel, végül is mellékételnek hívják, és nem egyedüli vagy tej alapú ételnek. Sok, a neten keringő terv, és a gyermekorvosok is néha másként látják a dolgokat.
Fontos tudni, hogy a szoptatás nem csak az evést jelenti. Sokkal több: A szoptatás szeretet, biztonság, biztonság, az érzelmek szabályozása. A kiegészítő étellel csak az egyik igényt kielégítem. Tehát ha le akarom állítani a szoptatást, meg kell győződnöm arról, hogy a többi igény továbbra is teljesül-e. Ha ez már nem a szoptatással történik, akkor alternatívákat kell ajánlanom gyermekemnek.
Nagyon röviden a szoptatás vagy az elválasztás témakörében: Ha kérdése van, forduljon az egyetlen igazi szakértőhöz - tanúsított laktációs tanácsadókhoz vagy a La Leche Ligához.
Tehát, visszatérve a témához: A FOAG és a szoptatás nagyon jól együtt járnak. Így még jobb. Mert ha továbbra is szoptat, biztos lehet benne, hogy a babája mindent megkap, amire szüksége van. Ön is teljesen nyugodt lehet, mert gyermeke mindent megkap, amire szüksége van a tejből. Ez nagy nyomást von ki az ügyből, és megkönnyíti az életét 🙂 .
Konkrétan: fiunk jelen van az étkezéseinken. A széken ül, és saját tányérja van. Vizsgálja az ételt, játszik vele és természetesen eszik is - néha többet, néha kevesebbet. Mindent megpróbálhat, de nem muszáj. Ezenkívül szoptatom, amikor csak akarja.
FOAG - A kezdet
Amikor elkezdtük a BLW-t, először könyveket olvastam róla, konzultáltam a szülésznőmmel és beszéltem gyermekorvosunkkal. Fiunk mindent kapott, amit ettünk: reggelenként mindig zabkását készítünk zabpehelyből, zúzott lenmagból, napraforgómagból, zabtejből és gyümölcsből. A magokat fiunknak hagytam, és a gyümölcs nagyobb darabokban került egy tányérra. Kapott egy pohár vizet is - mint mi. Pontosan ugyanazt az ételt kapta ebédre és vacsorára. Például, ha rizottót készítettünk, a fiunknak is volt rizottója a tányérján, és én mindig külön készítettem a zöldségeket. Tehát a fiunk minden ételt maga érzékelhetett, felfedezhette és kipróbálhatta.
Egyébként fiunk első étkezése párolt tök volt: nagyon alaposan megvizsgálta a kezével, a szájába tette és egy kicsit is evett. Izgatottabb voltam nála 😀. A BLW teljesen nem látványos, de itt még mindig be kell tartani néhány szabályt.
FOAG - A szabályok
Megtartom a lehető legegyszerűbben, és felsorolom a kiegészítő ételek elkészítésének szabályait. Minél idősebb a gyermeke, annál több foga van és minél hosszabb ideig eszik, annál lazább lehet a szabályokkal.
- Nincs só a második születésnapig.
- Nincs édesem a második születésnapig.
- Nincsenek kemény héjak. Legyen óvatos hüvelyesek, paprika stb.
- Nincs dió (az őrölt dió természetesen rendben van).
- Nincs forró fűszer.
- Nincsenek nyers állati termékek, például tojás, hal vagy hús.
- Nincsenek olyan kemény ételek, mint pl B. nyers sárgarépa.
- Nincs saláta levél.
FOAG - Tippeim
Gőzölgés: Az elején szinte mindent megpároltam. Szép és puha volt, és nem kellett attól tartanom, hogy a gyermekem rosszul fuldoklik. A fiam fokozatosan egyre ügyesebb lett, és egyre többet kínáltam neki.
felcsigázni: Fűszerezzük ételeinket mindazzal, amit kertünk kínál a főzés előtt és alatt. Az egyetlen dolog, amit nem használunk, az a só és a bors (és a forró fűszerek!) És csak az asztalnál fűszerezzük velük, vagyis amikor a fiunknak az adagja van a tányérján. Egyszerű és mindenki igazságot tesz.
só: A gyermekorvosunk azt mondta, hogy só nélkül kell mennünk a második születésnapunkig. De néha nem lehet elkerülni, pl. B. ha egy kevés sót adnak a házi pizzatésztához. De ez most nekünk rendben van, mert ez valójában nem sok, és általában az asztalnál fűszerezzük a dolgokat. Kezdetben nagyon szigorú voltam, és még zsemlét is sütöttünk magunknak - természetesen só nélkül. Nagyon szerettem őket frissen a sütőből, de a fiamat sajnos nem.
Kemény ételek: A konyhában álltam és sárgarépát aprítottam, amit a fiam a dolgozószobájából az edénybe dobott. Kíváncsi, milyen gyerekek, az egyik sárgarépadarab a szájába került - és imádta! Azóta hébe-hóba kap nyers sárgarépát. Fontos számomra, hogy az asztalnál ül, ne tomboljon vadul, és hogy valaki ott legyen, ha megfulladna.
idő: Nekünk is az evés nem csak étel bevitel, hanem nagy társadalmi összetevővel is rendelkezik. Szeretünk együtt ülni vacsora közben és beszélgetni. Ez is a babánk része. Ezért számomra már a kezdetektől fontos volt, hogy együtt étkezzünk, és hogy elegendő időt hagyjunk rájuk.
függetlenség: A FOAG-nál nem etetjük gyermekünket (hacsak nem akarják). A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy önállóan fedezze fel ételeit. Nem kell mindent megenni, nem kell mindent kipróbálnia. Nem, ha nem akarják, érintetlenül hagyhatják a tányért. Nincs kényszer enni. A gyermek maga dönt. A gyermeke a főnök.
Adagméret: Találtunk nagyobb darabokat, amelyeket gyermekünk jól megfoghat és megfoghat. Először is fontos, hogy a darabok nagyobbak legyenek, mint a gyermek keze. Mert gyermeke még nem tudja felnyomni az ételt a kezében. Az izmok és a motoros képességek egyszerűen még nincsenek meg. Ha van valami a kezében, akkor leharapja a tetejét, amíg el nem éri a kezét, majd leejti. Tehát ami jól működik az elején: tökdarab, brokkoli és karfiolvirág, sárgarépa, uborka, burgonya, édesburgonya, cukkini, ... természetesen mind párolt vagy főtt vajpuha.
evőeszköz: Nincs szüksége speciális evőeszközökre gyermeke számára. Fiunk a kezdetektől fogva normál evőeszközökből süteményvillát és teáskanálat használ.
Ismétlések: Ha a gyermek nem mutat érdeklődést egy bizonyos étel iránt, ez nem jelenti azt, hogy nem szereti. Lehet, hogy egy másik étel finomabb volt, lehet, hogy gyermeke általában nem volt éhes, és talán az elkészítésének módja nem illett hozzá. Gondolj a fiamra, aki olyan mérsékelten szereti a párolt sárgarépát, de szereti a nyers, ropogós friss sárgarépát 😀! Ajánljon gyermekének bizonyos ételeket gyakrabban és különböző módon.
Gyors kaja: Erről nem kell mondanom semmit, igaz? Valójában egyértelműnek kell lennie: a gyorsétterem egészségtelen nekünk is. Ezért a legjobb, ha gyermekének egyáltalán nem kínál gyorséttermet. Vagy csak magad csinálod: természetesen hasábburgonyánk van! A burgonyát a bőrükkel ékben negyedelem. A kemencében olívaolajjal és rozmaringgal megpirítják. Finom! Vagy pizza: férjem a világ legjobb pizzagyártója! Gyúrja a tésztát, elkészíti a saját paradicsomszószt, és a tetejére jön a cukkini, a friss gomba és bármi más, ami van. Vagy fagylalt: Szép krémként tálaljuk. Vagy ... azt hiszem, külön bejegyzést írok az összes egészséges gyorsétteremhez 😀 .
Zabkása: Nem hiszek a dogmatikai szabályokban. Vannak FOAG szószólók, akik teljesen ellenzik a zabkását. Másképp látom. Ha van burgonyapürénk, az is egyfajta zabkása. Ugyanez vonatkozik a reggelire való zabkásra is. Ennek ellenére meg akarom őrizni a fiam függetlenségét, és nem táplálni. Ezért töltöm ki azután z-t. B. Tegyen egy kis zabkását a kanáljára, nyomja olyan erősen a tál szélére, hogy minden mozdulat ellenére reális esélye legyen elérni a száját 😉. A zabkását nehezen tartom azzal, hogy az egyes ételeket már nem lehet megkóstolni. A különböző konzisztenciák is teljesen elvesznek. A gyereknek alig kell rágnia a zabkását, ha egyáltalán. Ez csak mérsékelten jó az izmoknak. Ennek ellenére a gyermektől függővé tenném. Vannak olyan gyerekek, akik nem szeretik a zabkása állagát a szájukban. Ha ez a helyzet nálad, hagyd ki. És ha gyermeke csak a zabkását szereti, hajrá.
Miért jobb a BLW a gyermekének?
Most sokat meséltem arról, hogy miért gondoljuk jobbnak a FOAG-ot, és mit kell figyelembe venni a megvalósítás során. De miért olyan jó a BLW gyermekének? Mondok néhány okot:
- Gyermeke megtanul önállóan enni. Ez megerősíti autonómiáját, és nem sérti magánéletét. Ha nem tudja pontosan, mire gondolok most, hagyja magát etetni; anélkül, hogy beszélnél. Mert a gyereked sem képes erre.
- Gyermeke megismeri az éhséget és a jóllakottságot. Mindig jobban képes felmérni az igényeit.
- Gyermeke megismeri a különféle ételeket, ízeket, konzisztenciákat és feldolgozási módszereket (párolt, sült, nyers stb.).
- Gyermeke az egész száj- és állkapocsizmot edzi. Szükségünk van arra is, hogy beszéljenek, ezért a nyelv fejlesztése is profitál belőle.
- Gyermeke folyamatosan fejleszti finom motorikus képességeit. Ha ragad valamit a tányérról, és a szájához viszi, a kéz és a szem koordinációját edzi. Ha hozzáad egy villát és kanalat, gyermeke mindenképpen elérte a motorikus képességek következő szintjét 😉 .
- Gyermeke megtudja, hogy egyenrangú tagja a családnak. Mindenki az asztalnál ül - a gyermekét is beleértve. Mindenki ugyanazt eszi - a gyermekét is beleértve.
A BLW hátrányai
Whaaaat? Vannak? Miután ilyen dicséreteket játszott? Igen, van 😀. Mert piszkos. És úgy értem, nagyon koszos lesz. Szüksége van tehát idegekre, mint drótkötelek, bizonyos nem hülye hozzáállás a lakására és a jó felszerelésre. Ne fektessen be az étkező új szőnyegébe, hanem néhány szilárd és meglehetősen elpusztíthatatlan tárgyba, például tányérokba, tányéralátétekbe stb. A következő részben bemutatom Önnek a BLW berendezésünket:
A következő szakasz az affiliate linkeket tartalmazza. Ha partnerkapcsolaton keresztül vásárol valamit, akkor nem fizet többet a szokásosnál. De kapok egy kis jutalékot a kereskedőtől. Ez lehetővé teszi munkám és Ön számára ezt a nagyszerű (és ingyenes) hozzájárulást. Csak nyer-nyer 🙂 .
A LÄSSIG különféle színű ujjatlan előke: OEKO-TEX 100 tanúsítvánnyal, vízálló és mosható. 6-24 hónapig viselhető. Szüksége lesz ezekre a vállpántakra 😀 .
Padlóvédelem, 75 x 120 cm.
Koziol szemüveg: műanyag, BPA-mentes, mosogatógépben mosható, egymásra rakható, 200 ml űrtartalmú.
Koziol műanyag tál: BPA-mentes, mosogatógépben mosható, egymásra rakható.
A Koziol különféle színű lemezei: hőre lágyuló műanyag, enyhe éllel, BPA és melamin mentes, mosogatógépben mosható.
Kelly Sikkema fotója az Unsplash-on keresztül.