BMI helyett az ideális súlyt most a BVI képlet segítségével számítják ki
A testtérfogat-mutató megmondja, hogy túlsúlyos-e, alulsúlyos vagy normális.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A BMI? A történelem! Az ideális súlyt tekintve most egy teljesen új számítási képlet létezik. És ez végre igaz! Köszönet amerikai kutatóknak.
De mi volt a baj az előző testtömegindexszel, és hogyan működik az új súlyszámítás?
A testtömeg-indexet kicserélték
A testtömeg-indexet, rövidített BMI-t korábban útmutatóként használták a saját súlyának a testmérethez viszonyított értékeléséhez. A „magasság kétszer elosztva a tömeggel” képlettel kiszámítható egy olyan érték, amely a BMI táblázat segítségével alul-, normál vagy túlsúlyosnak minősítette.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
De az osztályozásnak volt néhány jelentős gyengesége. Például sem a termetet, sem a nemet nem különböztették meg, és az izomtömeget vagy a testzsírszázalékot nem vették figyelembe a BMI-ben. Mivel azonban az izmok nehezebbek, mint a zsír, a BMI számítás szerint egy jól képzett sportolót túlsúlyosnak tekintettek. Jól van!
Számítsa ki a valódi ideális súlyt a BVI segítségével
Egy amerikai kutatócsoport pontosan kezelte ezeket a BMI-gyengeségeket, és most végre kidolgozott egy képletet, amely megoldja a problémát. Az így kapott Body Volume Indicator (röviden BVI) kiszámítja a teljes testtérfogat és a derék kerülete közötti kapcsolatot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egy speciálisan kifejlesztett alkalmazásnak köszönhetően kiszámítják az értéket. A felhasználók két fényképet feltöltenek magukról, és információkat nyújtanak a testsúlyról és hasonlókról. Ebből a szakemberek meghatározzák a pontos BVI-t.
Így működik a BVI alkalmazás
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Számítsa ki a derék-csípő arányt
A BMI másik jobb alternatívája annak ellenőrzésére, hogy van-e az ideális súlya: Számítsa ki a derék-csípő arányát.
Ennek kiderítéséhez meg kell mérnie a dereka és a csípő legszélesebb részének kerületét. Ezután ossza el a derékvonal értékét a csípőjével. Ha ez 0,85 alatt van - nagyszerű! Bármi, ami meghaladja a 0,85-öt, túlsúlyosnak számít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket