BMI számítás - Hogyan számolhatja ki BMI-jét, és hogyan értheti meg a Villa és Bikini eredményeit

Mi a testtömeg-indexed és mit kell kezdeni az eredményekkel ? .

Ha diétázott vagy táplálkozási szakemberek közelében volt, valószínűleg hallott a BMI-ről. Elmagyarázzuk, hogyan működik, és segít kiszámítani a BMI-t. Adja meg aktuális magasságát és súlyát (és nem csalunk!) Az alábbi formában és az eredménytől függően adunk néhány gyakorlati tanácsot a jobb teljesítmény eléréséhez és a normákon belüli BMI eléréséhez.

Mit jelentenek az IMC kezdőbetűk ?

A BMI az a testtömeg-index. De még mindig ? Ez a mutató, amely hatékonyabb, mint a tükör vagy a mérleg, lehetővé teszi, hogy megismerje testméretét, figyelembe véve a súlyát és a magasságát. Valójában az, hogy 65 kilót nyomunk 1,50 vagy 1,85 méter méréssel, nem ugyanaz !

Mire szolgál a BMI számítása ?

A BMI eredménye lehetővé teszi ismerje az ideális súlyát a magassága szerint, és ezért túl vékony, normális, túlsúlyos vagy elhízott-e. A BMI-teszt során kiszámított érték ezért pontosabb információkat nyújt Önnek, mint egyszerűen a túlsúlyának megbecsülése azzal, ha a tükörbe néz. Ez lehetővé teszi számodra az esetleges egészségkockázatok előrejelzését, és ez nem elhanyagolható, különösen azért, mert a számítás egyszerű és gyorsan elvégezhető.

---