BODIS, Karcsúsító légzés közben - BODYFLEX módszer, Irina VASILENKO
A Bodyflex egy módszer hatékony hogy gyorsan és jól fogyjon.
Övé fő előnyei:
Gyors és természetes fogyás
A rugalmasság fejlesztése
A légzési kapacitás és az általános fizikai egészségi állapot javítása
Stresszcsökkentés
A Bodyflex kombinálja a légzési gyakorlatokat, a fizikai gyakorlatokat és a relaxációt.
Az Egyesült Államokban létrehozott és Oroszországban, Ukrajnában és Kazahsztánban széles körben használt BodyFlex már több ezer embernek segített a fogyás céljainak elérésében.
A szakemberek a BODIS módszert és Irina VASILENKO szakértelmét javasolják
Fabien Delcourt gyógytornász és edző ajánlása
A Paleo fitnesz- és táplálkozási edző, hangszóró és gyógytornász, Fabien segít az embereknek önmaguk legjobb változatává válni. Ezt szem előtt tartva írta "Az átalakulás 2. módszere" című könyvét az azt vezérlő három pillérre alapozva: egészség, sport és diéta.
Gyógytornász és cellulit szakértő ajánlása Mégane D-GOUENARD
Ki vagyok én, az utam
Eredetileg Kirgizisztánból (volt Szovjetunió) származott, ahol a testalkat fontos szerepet játszik a társadalmi sikerekben, és olyan családban nőttem fel, amely hajlamos a súlygyarapodásra. Nagyon féltem, hogy úgy nézek ki, mint anyám és nagymamám, akik túlsúlyosak voltak.
Nagyon fiatalon rajongtam a sportért, hogy állandóan megtartsam az esztétikus alakot.
Táncoltam, teniszeztem, majd felső szintű röplabdát folytattam, ami fontos helyet foglalt el az életemben, és lehetővé tette, hogy jól érezzem magam és sportos testalkatban.
Sok erőfeszítés árán és számos sporttechnika (kosárlabda, rögbi, torna, kézilabda, atlétika) kombinációjával, amelyet edzőm követett, képviselhettem országomat a röplabda nemzeti csapat tagjaként a közép-ázsiai bajnokságban.
Kompenzálnom kellett a kis méretemet a beltéri röplabdának (175 cm).
Olyan képzési eszközöket kerestem, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy gyorsan teljesítsek a legnagyobb kollégáim versenyében, hogy megszerezhessem a helyemet a csapatom munkaerejében, és különösen HOGY NEM HÍZZAM.
Ez alatt az idő alatt mutatott be édesanyám egy "művet", amely felforgatta a fogyásba vetett hitemet. Korábban azt gondoltam, hogy sokat kell diétáznod és tornáznod a fogyáshoz. És ott láttam, hogy anyám sportolás nélkül elolvad a szemem alatt: 10 cm 3 hét alatt.