Bodypump fogyókúrás fórum
Wulliwambo
új tag vagyok itt, és remélem, hogy olyan emberek kapnak némi támogatást, akik egyszerűen megértik a fogyás, a stagnálás vagy a kudarc problémáit.
Azért regisztráltam az edzőterembe, mert szerettem a bodypumpot, és szerettem sétálni a futópadon és használni a cross trainert.
Most egy vevő azt mondta nekem, hogy a testszivattyú teljesen haszontalan.
Ez helyes? Valaki tud róla valamit?
Jenna
Kiwiwe
Kávé szerető
Tehát csak Kiwiwével tudok egyetérteni. Több mint 2 1/2 éve rendszeresen csinálok testpumpákat. Az elején, vagyis az első 2 óra után alig tudtam 3 napot járni egymás után, mert annyira fájtak az izmaim. Egy idő után hozzászoktam ehhez az erő-állóképességi edzéshez, és természetesen utána nagyon másképp tudod kezelni a súlyokat, vagyis egy idő után rengeteg kg-ot tehetsz fel. És számomra ez egyben szórakoztató zsírégető is. Természetesen minden ember más, de magam is tudom, hogy néha nem "kínoznám" magam annyira az eszközökön, mint a tanfolyamon, mert a társnyomás egyszerűen húzódik, és csak tovább haladsz, még akkor is, ha a lábad vagy a karod már ég.
Tehát a magam részéről azt kell mondanom, hogy nagyon élveztem a Body Pump-ot, és ez nagyon sokat segített nekem, és még mindig segít.
Mandy1989
8 hete csinálom a Bodypump-ot, és máris elmondhatom, hogy ez nagyon sokat hoz. Sokkal több erőm van, mint korábban (néhányszor meg tudtam növelni a súlyomat), a bőr sokkal feszesebbnek tűnik, és sokkal jobban érzem magam.
Nagyon ajánlom.
Emellett egyetlen sport sem haszontalan. Bármelyik lépés jobb, mint a semmi!
Lorelei219
MissPoelsterchen09
Még soha nem volt olyan jó formában a testem, mint amikor a Body Pump-ot rendszeresen végeztem. A lábak és főleg a gyomor viszonylag feszesek voltak, még a nagy fogyás után is.
Igazán elmondhatom, hogy már nem olyan szép alakú. A "régi" Fitti soha nem ajánlott ilyet, és más tanfolyamot sem. Most abbahagytam, decembertől kijövök, és 15-én újra itt, a Királyságban kezdem a férjemmel. És kínálják a Bodypump-ot. Nagyon várom már megint, mert sikeres volt, és akkor ez volt az abszolút kedvenc tanfolyamom!
Tehát: csináld, ha ott csinálod, rendesen veszel részt és jó edzőid vannak, az nagyon sokat hoz!
drágám26
Ó, imádom a Body Pump-ot, egyáltalán nem tudok betelni vele. Az első lecke után tudom, hogy legközelebb a legfinomabban fájtak az izmaim.
Tehát csak ajánlani tudom a tanfolyamot. A testem jobbra változott. Mindig figyelemre méltónak tartom, hogyan tudsz önmagadon túl fejlődni.
Még annyira lelkes vagyok, hogy jövőre elvégzem a tanoncképzésemet.
Vegyen részt egy órán belül, és derítse ki, hogy élvezi-e. Mindenképpen segíthet a csökkenésben
Rágcsál
.Csak ajánlani tudom.
Szia,
Hozzá akarom tenni a mustáromat is. Néhány hétig hetente kétszer testpumpát végzek, és szerintem nagyon jó. (Sokkal jobb, mint hülyíteni a felszerelést.) Nagyon hasznos nekem, mert izomtömegem már megnőtt, és az izmok növelik a test teljes forgalmát, tehát mindenképpen segítsen a fogyásban. Az erőnléti edzéssel a test sokáig kalóriát éget el. Edzés közben nincs annyi, mintha ugyanannyi időt haladna át, de együttesen nagyon jó.
Fontos, hogy meglehetősen rendszeresen járj!
Rágcsál
. amely, amint az a tickerben is látható, az állóképesség és az erőnlét kombinációjával jó módszert talált a fogyásra