Bogyók étrend
Az elhízás elleni küzdelemben minden eszköz természetesen jó, ha a szervezet számára előnyös. Számos olyan termék létezik, amely stimulálja a zsírégető folyamatokat és segít a cellulit elleni küzdelemben. Számukra különböző bogyók is érvényesek.
Bogyók a túlsúly elleni küzdelemben
Gyakran egy plusz kiló lelassítja az anyagcserét. Normális, hogy a test működőképes és zsírraktárakat fogyaszt, hogy energiát kapjon az alultápláltság és a kedvezőtlen környezeti feltételek miatt felhalmozódó salakokból és méreganyagokból. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya az anyagcsere-reakciók lassulásához is vezet. Be kell vallanunk, hogy a mai hipovitaminosis gyakori jelenség, mivel ételeink monotonak, gyakran olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek szinte semmilyen vitamint és ásványi anyagot nem tartalmaznak. Bogyók hozzáadása az étrendhez segít megoldani ezt a problémát.
A fogyás szempontjából hasznos bogyók, mivel különböző csoportok vitaminjainak teljes skáláját tartalmazzák. Ezek az anyagok koenzimek, vagyis serkentik az enzimek munkáját, amelyek jelenlétében a biokémiai reakciók többször gyorsabban fordulnak elő. Tehát a bogyók rendszeres használata nagyszerű módja az anyagcsere felgyorsításának és a zsírraktárak gyors ütemben történő égetésének megkezdése. A bogyók azonban a vitaminok mellett számos ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek szintén hozzájárulnak az anyagcsere folyamatok javulásához.
Ezenkívül nagyon magas rosttartalmuk van. Ezért bogyók hozzáadása különféle ételekhez, desszertekhez vagy ok nélküli étkezéshez javítja a belek munkáját és a normál mikroflóra állapotát. Ez azt jelenti, hogy a méreganyagok még aktívabban ürülnek ki a szervezetből, és a teltségérzet sokáig veled marad, így a túlevés kizárt.