Bogyós turmix recept

Íróból és bogyókból készült frissítő. A turmix nemcsak nagyon ízletes és frissítő, de sok vitamint is tartalmaz, és alacsony a kalóriatartalma.

turmix

Hozzávalók (4 pohárhoz)

  • 500 g áfonya (vagy más bogyó: pl. Málna, eper stb.)
  • 500 ml író
  • 2 evőkanál vaníliás cukor
  • 2 evőkanál méz

1 fagyasztótáska (például a Toppits-tól)
készítmény

1. Mossa meg és válogassa össze az áfonyát, tegye egy fagyasztó tasakba és fagyassza le.
2. Vegye ki az áfonyát a fagyasztózsákból, tegye egy magas tartályba íróval, vaníliás cukorral, mézzel és pürével.
3. Töltse a turmixot magas poharakba, és sűrű szívószállal tálalja. Díszítsük a poharakat gyümölcsdarabokkal, ha szükséges.

Tipp: A fagyasztott gyümölcs püréje a turmixnak különösen krémes állagot kölcsönöz, és frissítően hűvös.
Elkészítési idő: kb. 5 perc/táplálkozási információ üvegenként: 584 kJ/140 kcal, 5,1 g fehérje, 5,9 g zsír, 20,1 g szénhidrát