Böjt a gyakorlatban - Öko-böjt

A böjti tartózkodás minden tipikus napjának programján:

böjt

Ez a tanfolyam mindenki számára készült (kezdőknek vagy kezdőknek).

A tartózkodás alatt gyengéden megtapasztalja az étkezési szünetet: a rendelkezésére álló egyik legerősebb önregenerációs mechanizmus. Tudatosítani fogja az ételhez és a testhez való viszonyát is.

Ne felejtse el betenni a bőröndjét:

- Választható: forró vizes palack a májra, sétabot

- Tudja azt is, hölgyeim, hogy a böjt nagyon gyakran kiválthatja a szabályokat. Tervezze meg ezt az eshetőséget.

Javasoljuk olyan természetes szálakból készült ruházat használatát, amelyek elősegítik a bőrön keresztüli eliminációt. Fényvédők stb. mérsékelten kell használni, jobb, ha eltakarja magát ...