Metabolikus szindróma - A dióval kiegészített mediterrán étrend csökkentheti a kockázatot
A dióval - különösen a dióval kiegészített - mediterrán étrend segíthet csökkenteni a metabolikus szindrómát. Ez egy 1224 55 és 80 év közötti résztvevővel végzett spanyol tanulmány időközi eredménye. A cél a mediterrán étrend hatékonyságának meghatározása volt a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A mediterrán étrendet, amelyet napi 30 g dióval vagy heti 1 liter olívaolajjal egészítettek ki, összehasonlították az alacsony zsírtartalmú étrenddel. A vizsgálat résztvevőinek nagy volt a kockázata a metabolikus szindróma szempontjából. A vizsgálat kezdetén az alanyok 61,4% -a megfelelt ennek a kritériumnak.
Egy év után kiderült, hogy a "mediterrán étrend + dió" csoportban a metabolikus szindróma gyakorisága 13,7% -kal csökkent, szemben a "mediterrán étrend + olívaolaj" csoportban 6,7% -kal, és 2% -kal a csökkentett zsírtartalmú diétás kontrollcsoportban. Az is észrevehető volt, hogy a résztvevők súlya stabil maradt a vizsgálati időszak alatt, de a diócsoportban a nagy hasi átmérő, a magas vérnyomás és a megnövekedett vércukorszint továbbra is jelentősen csökkent. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a dióval dúsított hagyományos mediterrán étrend hasznos eszköz lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A PREDIMED vizsgálat egy klinikai, randomizált és kontrollált hosszú távú multicentrikus vizsgálat, amelyben körülbelül 9000 magas kockázatú beteg vesz részt. 2010 végéig kellene elkészülnie.
Forrás: Salas-Salvadó J et al. (2008) A dióval kiegészített mediterrán étrend hatása a metabolikus szindróma állapotára. Arch Intern Med 168 (22): 2400 (2009.01.19.)