Böjt, a lélek terápiája; az örömteli coaching; vizuális könnyítés
A böjt érdekli és vonzza, néha megzavarja és megrémíti. Azok számára, akik úgy döntenek, hogy böjtölnek, ez nem csak azt jelenti, hogy megfordítják az étkezési ciklust a belső táplálék érdekében, hanem a külvilágot is a hátsó égőre helyezik. Ha a böjt hívása érződik, akkor kétségtelen, hogy a tested, de a lelked is pihenésre és hallgatásra szólít fel, hogy felébresszen egy régóta várt megújulást. Elengedhetetlen a visszatérés önmagához: úgy dönthet, hogy az évet úgy kezdi, hogy most beírja a naplójába, és bármi más előtt a magával való találkozás pillanatait.
Böjt test és lélek
A böjt egy parasztidő a test és az elme számára. Meghívja Önt, hogy szakítsa el magát a mindennapi tevékenységektől, hogy jóindulatú környezetben fürödjön, maszkokat és kagylókat dobjon, újra kapcsolatba lépjen sebezhetőségével és üdvözölje a regeneratív inspirációkat.
Ez a regenerációs folyamat elsősorban a testre összpontosul, mert mindent ott rögzítenek. A test az élményeid őrzője. Ezek a mozgásaitokban jelennek meg, ahogy az energia áramlik, valamint a szövetek, szervek és csontok összeérnek és tagolódnak. Figyelmes és befogadó fülre van szüksége a jólétet, feszültséget vagy fájdalmat megnyilvánuló és jelző mikroérzetek érzékeléséhez. A fájdalom és a különböző fizikai állapotok elfogadása átalakíthatja az érzéseket, ahogy az érzelmek átélése is segít megkönnyebbülésben vagy ellazulásban. A test kompromisszumok nélküli tükör, és az elme többi része elérhetőbbé tesz téged ennek a üdvös konfrontációnak. Érzés és fizikai testmozgás révén (az izomtömeg megtartása érdekében a gyorsabb mozgásnak kell lennie) itt van a lehetőség, hogy megismerje testének állapotát és ahhoz való viszonyát.
A visszakapcsolódással és az érzéssel az érzelmek jönnek. A böjt az emésztőrendszer megtisztításával a parazita érzelmeket is előidézi, például félelmet vagy haragot, amelyek megfagyják a testet, megterhelik vagy kényelmetlenséget okoznak. Ugyanúgy, mint a böjt eltávolítja a fizikai pazarlást, az érzelmeknek is kiutat kínál: engedje meg magának, hogy ezt a részt simán átélje, tiszteletben tartva tapasztalatait és ritmusát. Ez egy alkalom arra, hogy megbocsásson magának emberségéért, tesztelje türelmét a vészhelyzetből való kilépéskor, és üdvözölje az ürességet, amely megragad. Ez megnyitja az utat egy extra lélek felé.
A fizikai és érzelmi test megkönnyebbülésével immár rendelkezésre áll a szívből érkező hívások meghallgatására. Önmagának megtérülésében és a belső csendben felmerülnek az igazi kérdések, amelyek mély belső mozgásra adnak választ. A külső rétegeket csupaszra fektetve könnyebben hozzáférhet igazságához. Hasonlóképpen, a másokkal való kapcsolatokat már nem terheli egy csomó ítélet és ellenállás: gazdagabbak és spontánabbak. Újra kapcsolatba lépsz a kreatív gyermekkel, örömmel megy el másokkal és a világgal találkozni.
A héj gyorsan
- A böjt a természet elvein vagy törvényein alapszik. A test - és az elme - önmagát javítja: a böjt megkönnyíti az emésztőrendszer teljes pihenését. Az emésztésből felszabaduló energia és az étrend változásából eredő szerves átalakulások belső sebészként hatnak: helyrehozza a sérülteket (sejteket, szerveket, szöveteket, idegrendszert). Mivel a test két állapotot ismer: