Di; t-receptek péntekre; hst; ck
Diétás receptek reggelire fogyáshoz
Itt finom diétás recepteket talál reggelire a fogyás érdekében. Az összes diétás receptet a testsúly tagjai töltötték fel. Van egy nagyszerű diétás recepted is? Szívesen adja meg saját diétás receptjét, és ossza meg a többi taggal. Minél több változatosság, annál szebb az étrend és a testsúlycsökkentő fogyás.
Irodai zabkása
Vágja fel az almát, a banánt és a szőlőt, majd tegye egy tálba. Zabpehely és mandulatej hozzá. Keverj össze mindent és ...
47% Normál pontok Bónuszpontok 53%
- 5 perc készítmény
- 5 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Karton reggeli
Forraljuk fel a tejet egy serpenyőben, és keverjük hozzá a zabpehelyeket, ha szükséges, ízlés szerint édesítőszerrel fűszerezzük ...
63% Normál pontok Bónuszpontok 37%
- nélkül készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Műzli
Mossa meg az almát és vágja apróra. Egy tálban keverje simára a joghurtot, és keverje össze a kétféle müzlivel.
54% Normál pontok Bónuszpontok 46%
- nélkül készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Szörny kifli
Oldja fel a cukrot és az élesztőt langyos tejben, és adja hozzá a fennmaradó összetevőket (A MAGARIN KIVÉTELÉVEL) ...
- 10 perc készítmény
- 30 perc készítmény
- 110 perc várakozási idő
Quark reggelire
Mérjük meg a kvarkot és a joghurtot, keverjük össze egy citromlével, amíg krémes nem lesz. Gyümölcs wa ...
- nélkül készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Quark és tönkölykenyér ...
A tejet kivéve az összes hozzávalót összegyúrjuk és 8 tekercsre formázzuk. Sütőlemezen (Backpa ...
- 5 perc készítmény
- 20 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Egynapos zab ...
Tegye egy tálba a zabpelyhet. Vágja apróra a banánt és tegye a zabpehelyre ...
- nélkül készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Sovány kvark gyümölcs ...
Tegyen egy tálba 125 g alacsony zsírtartalmú kvarkot. Mossa meg a gyümölcsöket, vágja apróra és ...
- 3 perc készítmény
- 3 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Egynapos zab ...
Zárható pohárban zabpehely, tej (mandulatej vagy más változat) és J ...
- nélkül készítmény
- 5 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Kölespelyhes zab ...
Melegítsük fel a tejet édesítőszerrel, fahéjjal és/vagy kurkumával vagy kakaóval (felár ellenében) és ...
- 5 perc készítmény
- 10 perc készítmény
- 10 perc várakozási idő
Zab és banán tüske ...
Keverje össze az összes hozzávalót a nagy teljesítményű keverőben - 2 perc - attól függően, hogy ...
- 5 perc készítmény
- 5 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Mangó zabkása
Vágjuk kockákra a mangót, mérjük meg az összetevőket, majd forraljuk fel a zabpelyhet, az amarát ...
- 3 perc készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Természetes joghurt P ...
Tegye az összes hozzávalót egy tálba. Szezonális gyümölcsök (pl. Áfonya, eper, alma stb.)
- nélkül készítmény
- 10 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Zöld turmix
Szükség szerint mosson meg minden hozzávalót, tegyen spenótot a tartály aljába, majd tiltsa le ...
- nélkül készítmény
- 15 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Zabpelyhes pelyhek ...
A tejbe rizstej, chia mag és tönkölypelyhek kerülnek. Minden együtt lehet vagy ...
- nélkül készítmény
- 5 perc készítmény
- nélkül várakozási idő