Böjt, cél 3 hét 21 nap - 3. oldal
Hello Andrea és a többiek!
Tegnap túléltem jól, és ma sokkal jobban érzem magam.
21 napig nem böjtölök, de először hét nappal próbálkozom, majd spontán eldöntöm, folytatom-e. Azt hiszem, alig hét nap után büszke lehetek magamra. Egyik barátomnak, ismerősömnek vagy rokonomnak sem sikerült soha böjtölnie (kivéve a nővéremet, de ez több mint 20 évvel ezelőtt volt)
Általában néhány nap után nincs kedvem rágni semmit. Friss bazsalikomot és snidlinget dobok a húslevesbe, hogy kielégítsem ezt az igényt.
Azonnal főzök egy finom, friss alaplevest, majd később átlapozom új könyvemet: "Böjt után azonnal eszem *".
Később egy hosszú séta a napsütésben (milyen csodálatos). Utána kényelmessé teszem magam a kanapén.
Szép böjt napot
Üdvözlet
Heike
Sziasztok,
Azt hitte, hogy a tegnap nem volt rossz, 2 púpozott teáskanál elég volt a működéshez, és nem volt gyomorfájás. Most még önként is megismételtem este.
És miután 1/2 pohár tiszta zöldséglé, hogy ellepje az ízt, nekem mindenképpen alkalmasabb, mint az édes almalé.
Aznap este minden órában felébredtem, de semmi közöm nem volt a hívőhöz.
Reggel hosszú séta vakvezető kutyával és gazdájával, sajnos a saját kutyám meghalt valamikor ezelőtt. Később vasbolt, kert, 2 kisgyerek.
Most van egy kis vándor TV, és lusta a fűtéssel és a fűtőpárnákkal. Várja meg, amíg a Glauber sója beindul, majd remélhetőleg korán lefekszünk.
Szép estét kívánok mindenkinek, üdvözlet
Bea
Röviden, nagyon jól teljesítek.
Pihentnek, kiegyensúlyozottnak, nyugodtnak, jól és abszolút összhangban vagyok az univerzummal. Ez az az állapot, amelyre mindig törekszem és amelyet viszonylag "gyorsan" el is érek a koplalással. A böjt eufória ezúttal nem annyira eufórikus, inkább visszafogott, de mégis megvan. Érzem a munkájukat. Csak jó érzés.
Ma reggel elvégeztem egy nyugtató vastagbél tisztítást 1,5 liter langyos vízzel. Az utólagos érzés leírhatatlan: megtisztul, megkönnyebbül, méregtelenít. Mert ami még mindig kimosott, az meghökkentő! Ezután egy ízletes gyomor-bél nyugtató tea, finom.
A tegnapi napom tele volt, de nem volt túlzsúfolt. Mindent jól elsajátítani és megfelelően csinálni, még akkor is, ha sajnos nem sikerült minden, vagy egy dolgot elfelejtettem. Milyen szégyen, és este nagyon közel voltam Hцffnerhez, ahol egy hivatalos megrendelést szerettem volna bővíteni, amikor a virágdobozomat kicseréltem a konyhaablakra. Micsoda hülyeség! Cserébe gyönyörű és olcsó petúniákat kaptam, amelyeket hétvégén beültetek a gyönyörű új öntöződobozomba. Várom. Jelenleg az edények még a konyhaablak belső oldalán vannak. Éjjel nagyon hideg van.
A nyelvem bevonata apály idején visszahúzódott, mint az Északi-tenger, elöl minden rózsaszínű és friss, hátul csak egy kicsit fehér. Nyilván sok minden megszűnt, egyelőre pihenés. Napközben és beszélgetések közben egyébként zsálya édességeket szívok o.z. Ettől biztonságban érzem magam. Tudom, hogy a rossz lehelet ingadozik, és néha csúnya. Egyszer ezt tapasztaltam egy böjtös barátommal, akinek diszkréten azt suttogtam: "Böjtölsz?" Megdöbbent: "Igen, miért? Van rossz leheletem?" "Hmm". Köszönetet mondott a diszkrét tippért. Magad gyakran nem veszed észre.
Kedves Heike, az első böjtkúra 7 napja nagyszerű!
Jó időválasztás, nem túl rövid és nem is elsöprő.
Szerintem a 7 nap abszolút jobb, mint az 5.
Tegnap este olvastam egy keveset Rьdiger Dahlke-val, de sok szempontból túl erőszakos, túl radikális számomra. Ezután gyorsan félretettem ezt a könyvet, és visszatértem a "Böjt és életmód" témához, amely tovább motivált és ösztönzött a tetteimben.
Ma reggel az ébresztőóra ismét felébresztett.
A pihenés iránti igényem nagyon hangsúlyos, már nagyon várom, hogy holnap aludhassak, ameddig csak akarok. és nagyon alázatosan alszom!
negatív: csak kissé hideg.
pozitív: csak minden. nincs panasz, nincs vágy, csodálatos testérzet, csillogó szem, nagy arcszín
Szép böjti napot kívánok nekünk, amely sajnos itt szürke égboltgal kezdődik.
De a szürke világos, napot kell adnia
[Ezt a bejegyzést a Radiofreak85 szerkesztette utoljára 2014. március 28-án, 9: 13-kor.]
Nagyon szórakoztató olvasni a bejegyzéseket, és még jobban várom a böjti időszakomat. Ma van a böjt első napja számomra, a cél 7 nap nélkül. Szerdán és csütörtökön voltak szabad napjaim. Mindenekelőtt kávé nélkül kell boldogulnom, de szerencsére nincs fejfájás, mert egy hétig sokkal kevesebb kávét ittam.
A barátom is részt vesz a böjti időszakomban, csak 7 napig szeretnénk vizet és teát inni. Időnként zöldségleves. Ezen kívül néhány munkatárs csatlakozik: nem mondanak le teljesen az élelemről, mint például a barátom és én. De csokoládé nélkül, valaki más húst eszik, és valaki cukor nélkül.
Remek hetet várok, kevés munkával, sok ivással és sok mulatsággal!
Üdvözlet,
Andrea (igen egy másik hihi)
Ps: Szerda este óta megfáztam, de ez nem akadályozza meg a böjtölést. Hétfőn még beszélek az orvosommal, hogy biztonságban legyek.
--
1. böjt nap 2014. március 28-án (péntek)
Szia te!
Tehát, elkezdődött a böjt negyedik napja. Tegnap nagyon jól telt a nap. Az idő gyorsan telt, és nem voltam éhes. Csak akkor kellett az orromat tartanom, amikor gyermekeim sonkás és sajtos szendvicseket készítettek a szendvicssütőben.
A böjt második napja óta minden nap járok. Ezt örömmel és kiterjedten tettem. Mivel három éve ismét óvónőnek készülök, erre nem volt sok időm. Most a "forró" fázisban vagyok, azaz. ma szóbeli szakmai védekezés (buuuh) és májusban írásbeli vizsgák. Utána minden megnyugszik, és rendszeresen lesz mit csinálnom magamért.
Kedves Andrea!
Negyedszer böjtöltem, de egyébként csak öt napot böjtöltem. Ezért elhatároztam, hogy ezúttal néhány napig lógok. A 21 ilyen hihetetlen szám számomra.
Tehát: KÉPES TUDNI A TELJESÍTMÉNYET.
Szóval, most mindenkinek jó napot kívánok.
Sok üdvözlet, Heike
Jó reggelt mindenkinek.
Újabb csodálatos nap lesz.
Tegnap nagyon korán voltam aktív, majd az összes hivatalos látogató előtt 8 órakor a pálmakertben. A bérlet tulajdonosai reggel 6 órakor, a többi látogató reggel 9 órakor léphetnek be. Nem volt hosszú látogatás, de csodálatos. Szeretnék egy reggel előtt a nap előtt, egy kis biciklizéssel kombinálva. Tehát egy céllal és szinte egyedül, ez tetszik.
Egyébként kevés idő jut pihenésre vagy elmélkedésre, néha nagyon nehéz nélkülöznöm, mentálisan nem igazán vagyok a terápiás böjtön, de ezúttal a mérleg még jobban játszik, mint sokszor máskor. Ennek természetesen örülök.
Most korán elmegyek a kertbe dolgozni, később ott fogok vigyázni az unokámra, de akkor itt az ideje sütni homokkalácsot és aligha a "tavaszi takarítás", a nagymamának még mindig együtt kell játszania, vagy vigyáznia kell. És akkor mindig azzal érvel, hogy meg kell engednem, hogy enni, ha ő mondja. Nem lehet megtanítani a böjtre?.
Jó napot kívánok mindannyiuk számára.
Viszontlátásra
Bea
Hétvége - nem állítottam be ébresztőt. Amikor az óra felé pislogtam, az 1. szám "6" volt. Szép. OK, a következő ismét "0" volt, de mégis: szép. Rögtön ébren voltam, fényes és tele voltam energiával. Ismét olyan csodálatosan aludtam! 22 órakor már lekapcsoltam a villanyt, miután elolvastam néhány oldalas böjt motivációs olvasmányt.
Többek között ezt a mondatot olvastam:
"A böjt a lélek étele"
Pontosan így érzem magam. A lelkem felemelkedik, elalszik, könnyebbé, szabadabbá, szélesebbé válik - és mosolyog
Helló Andrea, üdvözlöm kedves névadónőt! Ma van a 2. napod. Számomra a 2. nap nem tartozik a legjobbak közé - de ha vége, akkor felfelé halad. Tudom ezt, ezért csak összeszorítom a fogaimat, sáros vagyok és túlélem. Néha filmekkel, néha sportolással, mindig a földön és üléseken, nyújtó vagy jógagyakorlatokon: "A kobra" nagyon alkalmas, mert ezt a gyakorlatot éhgyomorra különösen jól lehet gyakorolni. A "fa" is nagyszerű. Tehát csak próbáld ki, mi segít. És akkor természetesen a böjti olvasás: a fejében egyértelműnek kell lennie. "Programozásomnak" hívom. Ezúttal 21 napra vagyok beprogramozva. A program zökkenőmentesen és problémamentesen fut
Kedves Heike, akkor már van tapasztalata a 4. böjtkúrában. Rövidebb böjtjeim kezdetén mindig megadtam magamnak a lehetőséget: ha jól vagyok, akkor még egy napig lógok, és még egyet, és még egyet. Például, ha 10 napom volt a terven, akkor gyakran 15 volt
Tegnap gyönyörű nap volt, pedig a napot sajnos nem lehetett látni, és nagyon hideg volt. De ez nem zavart, íróasztal munkát végeztem az irodában. Az asztalom szinte üres. Nagyon szórakoztató volt! tényleg futottam - úgy ment, mint az óramű. Ezt természetesen ki kell használnia.
Megfigyelem a böjt iránti eufóriámat, ami ezúttal vicces és fenntartott. Olyan, mint egy csendes derű, nem a túlcsorduló derű. Nagyon érdekes. Ez a hatalmas eufória, amely ugrásra késztetett - és valójában ugráltam, csak úgy, örömömben, mint egy kislány, vagy át a játszótérünkre és a hintára - igen, ezúttal nem volt ilyenem.
Minden böjt egy kicsit más.
Különben unalmas lenne, ha pontosan tudnám: most jön ez, most jön. Nem, ez jobb.
Ennél szórakoztatóbb: mi vár rám ma? hogy érzem magam? Ha megadom magamnak a választ: nagyszerű! akkor csak boldog vagyok és hálásan elfogadom.
Hálám növekszik.
Egyre hálásabb vagyok mindazért, ami van, mindenért, ami rendelkezésemre áll. Csak használnom kell. Azzal kezdődik, hogy egy szép, puha ágyban ébredhetek, hogy kimehetek a fürdőbe, és egyszerűen bekapcsolhatom a csapot, ahonnan hideg vagy meleg víz áramlik. Csak úgy, anélkül, hogy kilométereket kellene sétálnia egy kútig. Természetesen nekem, de sok ember számára ez minden, csak nem természetes.
Ez akkor is különösen egyértelművé válik számomra, amikor böjtölök. Nagyon jól vagyok itt. Az étkezéstől való tartózkodásom nem kényszerű vagy sürgősségi, hanem önkéntes. Akkor különösen könnyű folytatni a böjtöt.
Szeretem a függetlenség érzését is
Most nem KELL ennem, és még mindig boldogan élek!
Igen, emberek, a böjt megéri - sok szempontból.
Most kezdem a kilencedik napot, jó kedvvel, jó hangulatban és vidáman. Ma dolgozni fogok egy kicsit, szeretnék 2 jelentést írni és meglátogatni. Ez mindig különleges esemény, mert a látogató mindig várja a látogatásomat.
Ha az időjárás-előrejelzés igaznak bizonyul, akkor elmegyek a szaunába és a szaunatetőmre. De valójában csak akkor, amikor a nap kijön a szürke felhők mögül. Jelenleg nem úgy néz ki.
De mielőtt elhagynám a lakásomat, háztartást és házimunkát végzek.
negatív: kevés, csak kissé hideg, tegnap napközben gyakran nagyon hideg kezek vannak
pozitív: teljesen minden; Hangulat és testérzet. Kiegyensúlyozott, nyugodt, nyugodt, vidám, nyugodt, magabiztos vagyok.
A nyelvbevonatom eltűnt. A szem tiszta és ragyogó. A hajam szinte más, kellemesen más.
Szép böjt napot és örömöt kívánok nekünk.