Böjt - Egészség - Köln - Regionális

• Tagok 1741
• jelenleg online 8
• Csevegés online 0
• Fórum hozzászólások 435
• Események 0

Gyorsan, gyorsan, gyorsan

Az újszülött böjtöléssel a könyv neve.

Natascha, a menye, reggelente velem kocog, ha csak lehetséges. Körülbelül 6 km-t gyalogolunk. Az idő gyorsabban telik számunkra, és az út rövidebbnek tűnik számunkra, amikor ketten vagyunk és beszélni tudunk.
Éppen felépültem egy 3 hetes, magas lázas influenzától, amikor Natascha adott nekem
kocogás közben elmondta, hogy böjtöl és nagyon jól van. Kicsit ostobán bámultam rá. Miért böjtölsz Ugye nincs semmilyen súlyproblémád? Hát néhány font
húsvét előtt meg akart szabadulni tőle, mert édesszájú, és húsvét van a sarkon. Nem, nem csak a kilók voltak, hanem rendesen méregteleníteni akart és kipróbálni, hogy áll. A böjt 4. napján mesélt róla, és láthatóan nagyon jól teljesített.

Most kicsit komolyabban kezdtem gondolkodni rajta. Méregtelenítés, jó ötlet.
Honnan jött az egyre gyakoribb atópiás dermatitiszem? A teszt szerint nem vagyok allergiás semmire.
Csak sok gyógyszerrel és antibiotikummal kaptam kontroll alatt az influenzámat, de hamarabb leálltak, vörös foltok lettek az arcomon és a nyakamon, allergiás voltam valamire, reggel nem tudtam kinyitni a szemem, ez állítólag Időnként, de a szemhéjam duzzadt, gyulladt és szemem gennyes volt. Mindennap más, kellemetlen betegségem volt.
Amikor megkérdeztem az orvost, azt mondták, hogy semmit sem lehet tenni, a test elutasítja a gyógyszert, és ez mindenkire másképp reagál.

Méregtelenítő, ezt nem tudtam kivenni a fejemből. Gyorsan megvette az enyém könyvet
A menye kölcsönért kölcsönt vett fel, és az első néhány oldal varázslatot vetett rám.
A döntésem megszületett. Én is szeretnék egy héten böjtölni.
De amikor? Az ütemezésben volt néhány meghívás és tevékenység, amelyeket nem tudtam elhalasztani.
A hét 6-13 Április lett kiválasztva.
Az okos könyvben, amelyet útmutatóként akartam használni, az első nap a „megkönnyebbülés napja” volt. Ezen a napon csak gyümölcsöt vagy nyers zöldséget szabad enni, más változatokat is feltüntettek, de a gyümölcsök és a nyers zöldségek mellett döntöttem, mivel
Április 5-én, vasárnap villásreggelire hívták meg.

Vasárnap reggel nincs kávé, de gyógytea, semmi gond egy friss gyümölcssalátával,
Délben a villásreggelinél az első nagy kísértés, nagyszerű dolgok voltak, de
friss salátát is. Nem egy darab fehér kenyér? Igen, ez még nem egy igazi böjti nap, egy darab spenót torta tetszett nekem, és akkor éreztem magam is
telített. Három óra körül kaptam egy apró darab süteményt is és
Kényeztesse magát egy csésze kávéval (fekete és cukor nélkül, szeretem a tejet és a cukrot a kávéban).
Mindkét finomságot nem a megkönnyebbülés napjára szánják, elvégre meg kell oldani a testet. A dohányzást és az alkoholt is kerülni kell. Rendben, alkohol, ez azonban nem probléma
a cigarettákat.
Ez még nem böjti nap, ezért visszafelé cigarettára gyújtottam.
Finom íze volt!
Otthon ismét finom friss gyümölcssalátát hirdettek. Természetesen én is dohányoztam.

Hétfő, majd a böjt 1. napja.
Reggel szokás szerint először kocogott. A test még mindig rendelkezik minden tartalékával. Megvan
nagyon jól tett nekem.
Egész reggel jól voltam. 1230 körül pótolhatatlan éhség, a cigaretta megvonási tünetei is hasonlítanak az éhségérzetre. Tehát vétkezett, elszívott egy cigarettát, az éhség nem lett jobb.
Forró zöldségleves, saját készítésű, finom íze volt, délutáni alvás
nagyszerű volt. Épp akkor ébredtem fel, az alacsony vérnyomás, kávé nélkül, kissé nehéz volt számomra. De az egész fejben is megtörténik.
Este felé szinte elviselhetetlen éhség, igazi gyomor morgás, még mindig fázok
vastag zokni és kardigán, és a fűtés még mindig be van kapcsolva.
Este férjem, aki erősen dohányzott, piszkált egy cigarettát
Éjszaka csodálatosan aludt,

Kedd, a böjt 2. napja

Dicsőséges napsütés, de hideg.
2 csésze gyümölcs tea, olvassa el a napilapot, kissé gyengén, ma nem mentem kocogni, mert nagyon alacsony a vérnyomásom, és féltem, hogy nem sikerül. Az éhségérzet korlátozott.
A feltétlenül szükséges déli pihenő után jobban éreztem magam, addig nem szívtam cigarettát. Bár nagyon hideg van, felültem a motoromra, és egy kis, de nagyon kis túrát tettem meg dicső napsütésben, 8 km-t. Elégedett és boldog, de volt egy kis dolga az Aldiban
A háztartási bevásárlás nem volt olyan jó, mert nagyon szerettem volna, ha minden édességet meg tudtam enni a polcokról, beleértve az összes többi élelmiszert is, amely általában hidegen hagy, így kiáltott nekem: „Vegyél meg! Eat Me “Csak menj ki ebből a csapdából. A friss levegő ismét megnyugtatott, és rohantam meleg otthonomba.
Akkor még 2 kosár vasalót vasalok, jól vagyok.
1Dohányzott cigaretta, enyhe szédülés, nem is jó íze, de már nem vagyok olyan izgulós, igen, igen, a függőség.
A fagyás is alábbhagyott.

Szerda, a böjt 3. napja

Heti biciklitúrám 3 férfival, amely mindig kedden zajlik, lett
A múlt hét ezen szerdájára költözött.
Képes lennék erre a túrára?
Reggel nagyon jól mentem, ezért úgy döntöttem, hogy a meglehetősen hideg, mindössze 5 fok ellenére is a találkozási pontunkra hajtok. Jól sikerült ez a 16 km, nem volt gyengeségem, ezért úgy döntöttem, hogy részt veszek. Jeges szél ért minket, de szerettünk volna elérni egy bizonyos rendeltetési helyet, és útközben nem volt megállási hely. Végül az első rendeltetési helyünk, a forró gyümölcs tea íze finom volt, jobb, mint egy pohár habzóbor.
Kompon keltünk át a Rajnán, még mindig fagyos volt a szél, ezt éreztem,
és Hitdorfból ellenszéllel mentünk Leverkusenbe. 3 emberem nagyon éhes volt, én nem!
A gyalogos övezetben piac volt, a férfiak kívánságait teljesítették, egyikük sült halat evett, egy currywurstot, a harmadik húsgombócot és mindent egy padon ettek a napon. A különféle szagok miatt nem éreztem magam éhesnek. Pompás,
és frissen megerősítve ment tovább Deutz és Porz felé, összesen 65 km-re.

Fagyva és kimerülten érkeztem haza, forró zöldségleves, kényelmes
A kanapé és egy vastag takaró ismét felébresztette a kedvem.
Korán bemásztam az ágyamba.

A késő délután és este jól sikerült, csak a "remek étel" víziói
átment a belső szememen, és ezért úgy döntöttem, hogy viszonylag korán lefekszem az ágyamba. A meleg vizes palacknak, amely a böjt hetének nélkülözhetetlen kelléke, lehetővé kell tennie, hogy gyorsan elaludjak

Péntek, az építkezés első napja

Csodálatosan aludtam.
Reggel ecsetmasszázs, kontraszt zuhany és egy finom forró gyógytea. Jól voltam
csodálatos és folytathattam volna a programot még egy napig.

Reggel megengedhettem egy almát. Kiváló íze volt. Miután élvezettel ettem, igazi étvágyat kaptam, és egy banán következett. Most teljesen jóllakottnak éreztem magam, mintha egy ötfogásos menüt ettem volna meg. Ugyanakkor a fagyás leállt. Lendülettel mentem vásárolni.
A gyümölcs- és zöldségpult vonzott, és rengeteget vettem belőle. Furcsa módon a húspultnál nagy ellenszenv volt, még az édességek sem vonzottak egyáltalán. Kicsit értetlenül állva hagytam el a szupermarketet csak gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint sok kvarkkal (mindenféle változatban)
A könyv szerint az első étkezésemnek burgonyából és zöldségekből kell állnia. Előkészítettem a szokásos mennyiséget, de már félig tele voltam
A délután nagyon jól sikerült, a forró vizes palackot ismét betiltották, este pedig egy nyers étel tányér vezetett vissza a normális étkezési szokásokhoz.

Holnap ismét kibővíthetem étkezési tervemet, és a böjt véget ér. Ez a hét nagyon jól sikerült nekem. Ismét megtudtam magamról valamit, rájöttem, hogy az allergiám nem étellel kapcsolatos. hogy az emberek étkezés nélkül is nagyon sok mindent elérhetnek, csak vízzel, teával és zöldséglevessel.
De egy dolgot szörnyűnek találtam, a fagyást. Mivel nincs annyi zsírom, hogy lebontsam, és a test nem tud hőt termelni böjt közben, a hőnek meg kell
kívülről érkeznek, így vastag pulóverek és meleg vizes palackok voltak a napi rend.

Mindenképpen még egy hét böjtöt veszek igénybe.

---