Böjt és masszázs egy fiatalító és egészségügyi gyógymód az egészségére
A masszázs, egy ezer erényes gyakorlat, lehetővé teszi testünk és elménk mély kikapcsolódását és ellazulását. Kiváltja a pihentető hormonok szekrécióját, stimulálja az immunrendszert, enyhíti a krónikus fájdalmakat és megelőzi a krónikus betegségeket. Az éhomi kúrával társított masszázs lehetővé teszi a méregtelenítés és a méregtelenítés felgyorsítását, a krónikus fájdalom enyhítését, különösen a szövetek oxigénellátása révén. A mechanizmusok mélységes megértéséhez elengedhetetlen egy kitérő a fascián, az epidermiszünk alatt mindenhol jelen lévő lágy szöveteken, amely beborítja az izmainkat, a szerveinket és a mirigyünket.
ÖSSZEFOGLALÁS
1) A masszázs erényei
Nyugati országainkban a masszázst a kikapcsolódás örömének tekintjük. A masszázs azonban segít visszavonni számos izomkontraktúrát és csökkenti bizonyos fájdalmak intenzitását. Még akkor is, ha ez nem terápiás, a jó közérzetű masszázs több, mint relaxáció, de különösen a megelőzésben tesz lehetővé, és szinte az összes civilizáció a masszázsokat a világ különböző részein és szerte a világon alkalmazza.
Így a masszázs lehetővé teszi az összes fejlesztések következő:
- Javítani kell az alvás minőségét;
- Csökkentse a stressz testre gyakorolt hatását;
- Enyhíti az izom-ízületi fájdalmat;
- A vérkeringés megkönnyítése;
- Optimalizálja az emésztőrendszer és a létfontosságú szervek működését;
- Távolítsa el a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat.
- Enyhíti az izomfeszültség okozta fájdalmat;
- Javítsa a test általános állapotát;
- Növelje az izomsérülés utáni gyógyulás lehetőségét;
- Megakadályozza a fiziológiai izom- vagy ízületi problémák megjelenését.
Jelenleg, a masszázs előnyeit tudományosan igazolták a következő betegségek esetén: krónikus fáradtság, stressz, migrén, krónikus fájdalom, deréktáji fájdalom, nyak- és vállfájdalom, mozgásszervi gyulladás, mentális egészség és depressziós rendellenességek.
2014-ben Dr. Pierre Arsenault áttekintette a masszázs terápiával foglalkozó szakirodalmat annak bizonyítására, hogy ez számos orvosi rendellenesség tüneteit enyhíti.
További információkért kattintson a cikkre, és töltse le pdf-ben: A masszázs terápiája
2) A masszázs élettani hatásai
A masszázs hatása a bőrre
A masszázs több okból is jótékony hatással van a bőrünkre. A felhasznált olajok táplálják és puhítják a bőrt. Ezenkívül a bőr az ectodermából származik. Az ectoderm az embrió külső rétege, amely az epidermist és az idegrendszert eredményezi, ezért mindkettő közös eredetű.
A masszázs hatása a vérre és a nyirokkeringésre
A masszázs felgyorsítja a vértermelést és stimulálja nyirokrendszerünket, amely kiszűri a testből származó hulladékot. A böjtöléssel kombinálva a masszázs felerősíti az utóbbi méregtelenítő hatását.
A masszázs hatásai az idegrendszerre
A masszázs stimulálja az érzékszervi receptorokat, de az akupunktúrás pontokat is, ami jobb energiaforgalmat tesz lehetővé. Ezen túlmenően, mivel a bőr kapcsolódik az idegrendszerhez, lehetővé teszi az utóbbi számára, hogy ellazuljon és egyensúlyba hozza magát a rendszerek között keringő neurotranszmittereken keresztül.
Javított alvás és emésztés
A masszázs által generált oxitocin szekréció ideális az idegi feszültség szabályozására és az alvás, valamint a minőségi alvás elősegítésére.
A hasi terület masszírozása aktiválja a gyomorban és a belekben elhelyezkedő mirigyek reflexjét, és serkenti a vér áramlását a test ezen részének szövetein keresztül. Elősegítik a gyomornedvek termelését, amely megkönnyíti a tápanyagok felszívódását az emésztés és az azt követő béltranszport során. Az „emésztési” önmasszázs étkezés után végezhető, különösen az emésztőszféránk, a gyomor és a belek munkájának megkönnyítése érdekében. Ez egy hatékony módszer a szállítás javítására, a hasfal megnyugtatására és a feszültség enyhítésére.
A masszázs hatása a légzésre
A légzéssel kapcsolatban a masszázs stimulálja és ellazítja a rekeszizomot. A hát, a váll vagy akár a mellkas is fontos terület a masszázshoz a légzés javítása érdekében.
Egy rövid videóban, amelyet egy 2011-es E = m6 dokumentumfilmből készítettek, Lucie Vincent neurobiológus elmagyarázza a a masszázs előnyei. Az érzékszervi receptorok információt küldenek az idegeknek, áthaladnak a gerincvelőn, felfelé haladnak a gerincen és eljutnak az agyig. Utóbbi aztán elengedi neurotranszmitterek mint az örömöt és kikapcsolódást nyújtó endorfinok, valamint az oxitocin, egy stresszcsökkentő hormon. A masszázs ugyanolyan fontos a krónikus betegségek megelőzésében, mivel stimulálja az immunrendszert, amelyet a vérkeringés aktiválásával indukál.
További információért kattintson erre a linkre a videó eléréséhez: A masszázs előnyei
Több is van típusú masszázsok, mindegyik konkrét előnyökkel jár. Például:
3) a masszázs energetikai hatásai - Amandine Fourcade látás
"A masszázs a jelen pillanatban való megélés, meditáció, egy pillanat, amikor a szíved jobban hallgatva kapcsolódsz a tested érzéseihez. Az érintés az az értelem, amely a szív csakrához kapcsolódik, és a tenyér a szív csakra kiterjesztése. A masszázs fogadása és elvégzése meghaladja a fiziológiát, finomabb érzékeléshez jutunk hozzá, a különböző frekvenciákon vibráló energetikai és érzelmi rétegek érzékeléséhez. Bármi, ami nincs kifejezve, be van nyomva a testbe. A fizikai test érzelmi és tapintható burkolatának szintjén találunk emlékeket "betegségekről" vagy "szavakról", amelyek energetikai csomópontok formájában kristályosodtak ki. Az ilyen feszültségekre irányuló masszázs lehetővé teszi a csomópontokban blokkolt energia kikristályosítását, feltéve, hogy a masszőr a jelen pillanatban tapasztalja meg masszázsát. Valóban, a szívhez való kapcsolódás révén és ebben a pillanatban hozzáférünk az intuíció és az üzenetek ajtajához. A masszírozó a föld és a kozmosz energiacsatornájává válik, amely a masszírozott személy energiatestéhez kapcsolódik. "
A világ minden tájáról érkező, energikus és intuitív masszázsok megismeréséhez vegye fel a kapcsolatot Amandine-nal a [email protected] címen vagy a facebook oldalon: az undine lélek tündér kezei. Lásd a masszázs oktatóanyagokat és a masszázs előnyeinek magyarázatát az Amandine Fourcade youtube csatornán található videókon.