A MyHandicap étkezési rendellenességgel foglalkozó alapítvány tapasztalati jelentése

Ma meggyógyultam, és újra élvezhetem az étkezésemet. A függőség egyértelműen mindig részem marad, de megtanultam tudatosan kezelni és békét kötni a testemmel. Hosszú időbe telt, mire megtanultam, hogy végtelen számú jel utal arra, hogy a pszichológiai problémák és vágyakozások mélyen a lelkemben vannak, és kint nem elégedhetnek meg. Nehéz, magányos és fájdalmas út volt. Ma hálás vagyok ezért, mert az utat ajándéknak tekintem számomra, hogy lehetőséget kaptam arra, hogy megnézzem és növekedjek rajta. Kihasználtam az alkalmat, hogy hiányomból visszataláljak a tiszta szerelemhez, hogy teljes képességemet most kimeríthessem. Mindenki nehéz helyzetekbe kerülhet. Mindig van lehetőség arra, hogy megpróbálja megvédeni magát. Próbáljon szeretettel vigyázni magára, igazítsa életét saját kívánságaihoz és szükségleteihez, és ne a környezete és a társadalom igényeihez.

Az a motivációm, hogy megmutassam az embereknek, hogyan tudsz te is kijönni az életük fájdalmából. Nem számít, hogy étkezési rendellenességről, depresszióról, alkoholfüggőségről, kábítószer-függőségről, szex-függőségről, vásárlási függőségről stb. Van-e szó, az alapelv mindig a szeretet hiánya, ami negatív hatással van az önértékelésre. Amíg el nem kezdjük szeretni önmagunkat, addig nem tudjuk szeretni embertársainkat sem.

Az étkezési rendellenességem kiváltója

Az ok tizenéves koromban kezdődött, amikor 15 éves voltam. Az anorexia témája először vetődött fel velem. Előtte egészséges kapcsolatom volt az étellel és a testemmel. Nagyon kiegyensúlyozottan ettem, és édes és zsíros ételeket is megengedtem magamnak. Egy baráti táborozás során sok sütemény volt velem, és amikor meg akartam osztani őket, mindenki azt válaszolta: "Nem köszönöm, csak híznak." Ettől a pillanattól kezdve kontrollálni kezdtem az étkezési szokásaimat és a testemet. Naponta többször követték a mérleg súlyellenőrzését, és kerülgettem az étkezést, ahol csak tudtam. Tipikus szokásos mondás volt: "Már ettem." Végül csak egy almát ettem naponta. Néhány hónapon belül a súlyom 33 kilogrammra csökkent. Az elején nagyon büszke voltam, amikor láttam, hogy egyre vékonyabb vagyok, de azt is észrevettem, hogy fizikailag nem nagyon tudok dolgozni. Gyakran ingerlékeny és érzelmileg instabil voltam, és egyre inkább visszahúzódtam.

A függőség volt a legjobb és egyetlen barátom az életemben. Teljesen egy másik világban éltem. Csak magam és a testem foglalkoztattam. Mint egy kábítószerfüggő, aki a következő lövésre várakozik, engem is foglalkoztatott a kérdés, hogyan lehetne jobban lefogyni. Embertársaim, barátaim és szüleim egy szót sem szóltak erről. Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy te már nagyon sovány vagy. Egy nap, amikor havazott és hideg volt, és fizikailag elértem a határaimat, odamentem egy telefonfülkéhez, és felvettem a kapcsolatot egy elsősegélynyújtó központtal. Mondtam, hogy volt egy barátnőm, aki csak 33 kilogrammos, és nem hajlandó enni. Ezután a következő két kérdést tettem fel:

- Hogyan hívja ezt a „betegséget”, amelyet a barátnőm szenved?

- Mi történik, ha így folytatja?

Aminek történnie kellett, elkezdtem keresni az ok megértését?

Az évek során a testem és az immunrendszerem abbahagyta a működését, ahogy az egészséges testnek kellene. A testem meghúzta a vészféket. Ennek eredményeként számos orvos és kórházi látogatás történt. A következő egészségügyi kérdésekkel kellett megküzdenem, mivel esélyem sem volt elmenekülni.

-Krónikus zsírmáj, megnövekedett veseértékek, magas vitaminhiány, vérszegénység, gyomorégés, nyelőcsőgyulladás, gyomorfekély, depresszió, koncentrációs nehézség, kedvetlenség, nemi hormonok csökkenése, száraz bőr és haj, aritmia, rendkívül alacsony vérnyomás, székrekedés, állandó fertőzések.

Meg kellett tanulnom, hogy a lelkem mindig mondani akart nekem valamit. Nem volt elégedett az élettel, mivel én vezettem. Az elmém újra és újra megpróbálta megkerülni ezeket az érzéseket úgy, hogy folytattam, mint korábban. A testem többféle módon megmutatta nekem, hogy nem tudok így továbbmenni. Eljött a nap, amikor minden elemi építőelem, mint például barátok, partnerek és munka, összeomlott, mint egy kártyaház. Semmi sem működött már, de valójában semmi. Utána olyan mélyen voltam, hogy nem eshettem tovább. Olyan mélyen benne voltam a fájdalmamban. Az élet újabb szakasza volt, tele egyedülléttel és szenvedéssel. Nem tudtam így továbbmenni, és én sem akartam így folytatni.

Mi személy szerint segített abban, hogy helyreálljak az étkezési rendellenességemben, és elengedjem azt

• Felismerni a valódi okokat
• Miért ragadtál
• Fogadja el, bocsásson meg, engedjen el
• Hagyd abba a gyűlöletet, és gyógyítsd meg a belső gyermeket
• Búcsúzzon a régi hiedelmektől, és szabaduljon meg a szokásoktól
• Felismerni és elkerülni a kiváltó okokat
• Menjen ki az áldozati szerepből
• Ismerje fel az önértékét
• Megtanulni törődni önmagával és növelni az önszeretetet
• Hivatalosan a régi minták elengedésére törekszik
• Új pozitív viselkedési stratégiák
• A gondolatok erejének megértése (a démonok legyőzése)
• A vonzás törvénye
• Mentális hozzáállás a gyógyuláshoz
• Fark nélkül étkezni
• Fogadja el a kudarcokat
• Lelki növekedés, ki vagyok valójában?
• Programozza be magát egy új tudatosságra
• Fejlesszen mély tudatosságot és tudatosságot
• Erősítse az ellenálló képességet

Nekem személy szerint nagyon gyógyító volt megértenem, hogy a meggyőződésem az önbecsülésem szempontjából a programozási nyelvem és az, és hogy átvettem őket felnőtt életembe. Meg kellett értenem, hogy a benyomásaim a nevelésemnek és nem magamnak a termékei voltak. Még ma is, amikor ebben az „áldozati szerepben” folyamatosan elkapom a gondolataimat, megpróbálok áttérni a terepi perspektíváról a megfigyelői perspektívára, és megkérdőjelezem magam, ami megfelel a valóság.

Ez csak néhány pont, amelyet szeretnék megosztani veletek. Azt kívánom odakinn, hogy te is térj vissza az életbe. Mert ha egyszer megérted az élet működését, az gyönyörű. Több mint ezerszer elestem és folyamatosan felkeltem. Az utam sok időt és türelmet igényelt, de sikerült. Ma már tudom, hogy nem vagy egyedül, és hogy el tudod fogadni és el kell fogadnod a segítséget. Kérdésekre és javaslatokra mindig készségesen állok rendelkezésemre, mert edzőként számomra ajándék ajándék kísérni az embereket a tapasztalataimmal. Ugyanakkor számomra nagyon fontos a nyilvánosság oktatása az étkezési rendellenességekről és az emberek mentális betegségeinek megelőzéséről. Az étkezési rendellenesség, mint a depresszió vagy az addiktív betegség, csupán a lélek stratégiája a túlélés biztosítására nehéz helyzetekben. Véleményem szerint iskolai tantárgyként olyan témákat kellene bevezetni, mint a hiedelmek, a lenyomatok készítése, a mentális és az ellenálló képesség. Meggyőződésem, hogy a szenvedés hosszú útján megmenthetjük az érintetteket. Mit gondolsz róla?

Büszke vagyok és hálás vagyok, hogy megtaláltam az utat a szabadsághoz. Boldognak lenni választás. Ma úgy döntök, hogy boldog vagyok. Az élet kaland: élj, érezz, szeress, nevess, sírj, játssz, nyerj, veszíts, botladj meg, de kelj fel és haladj tovább. Beleszeret a gondozásában. hiszek benned!

---