Böjt és sport gyakorlat

Mint mindannyian hallottuk már legalább egyszer, az éhgyomorra futás segít a raktározott zsír gyorsabb elégetésében. De vajon ez a gyakorlat biztonságos-e a testünk számára? ?

Böjt, népszerű gyakorlat:

Az elmúlt években egyre több a böjt körüli tartózkodás jelent meg, amely a sport gyakorlathoz kapcsolódik. Ennek a koncepciónak a "jó közérzet" körül eladott ígéretei sokak, célja a vitalitás visszaszerzése, vagy akár a szervezet méregtelenítése. És anélkül, hogy dicsérnék azokat a bosszúságokat, mint a fejfájás és a gyomorfájás, a légszomj, a görcsök ....
A böjt gyakorlását bizonyos vallásokban is gyakorolják, politikai okokból, éhségsztrájk formájában, vagy éhínség esetén szükségszerűen. De az a gyors, amellyel mindannyian szembesülünk, az az éjszakai gyors.
Ezért meg fogja érteni, hogy a böjtöt egyre gyakrabban, nagyon különböző szinten gyakorolják, ezért a fogyás iránti vágy részeként a sport gyakorlással járó böjt hatásaira fogunk összpontosítani.

---