Böjt, jó vagy rossz ötlet

Ha úgy tűnik, hogy a tested azt állítja, hogy hagyd abba az egészségtelen étkezést, a böjt vágya megfordulhatott a fejedben. Olyan jó vagy rossz ötlet ?

A szerkesztőség által

Feladva 2015. április 23-án 10: 30-kor, frissítve: 2018.10.24-én, 09: 23-kor

A túl zsíros, túl édes, túl sós étrend miatt testünk kimutathatja a fáradtság jeleit. A puffadás, az émelygés, az alacsony energia mind olyan tünetek, amelyek az étkezés rossz módjának tulajdoníthatók. Ennek orvoslására néha böjtöt javasolnak. Egy vagy több napi gyógyteák és húslevesek fogyasztása elősegítené a test jólétét. De vajon a böjt valóban jót tesz-e az egészségére? Meg tudjuk csinálni kockázat nélkül ?

Hat zöldséglé recept

Az éhezési mechanizmus

Böjt alatt minden kalóriabevitel megszűnik. Tápanyagok, például fehérjék, lipidek, vitaminok, szénhidrátok, stb. Leggyakrabban egy nap alatt végezzük, ezért a böjt abból áll, hogy csak húsleveseket, teákat és gyógyteákat fogyasztunk az étrend súlyának növelése érdekében. Emésztőrendszer nyugalmi állapotban és a méreganyagok eltávolítása. Vannak, akik szigorú diétát választanak, csak vizet isznak. Bár az ötlet jól hangzik, nem kockázatmentes. A böjt napja, miért ne, de ezen túl nem tanácsos folytatni. A testet hosszú távon nem éheztetik. Előnyös az egészséges napi étrend és a heti tíz vegetáriánus étel (szinte toxinmentes). A méregtelenítő kúra egy olyan alternatíva is, amely egyes, a szervezet számára előnyös ételeket tartalmaz.

---