Böjt kávéval - lehetséges?
A kávét gyakran negatív elemként értékelik a fogyásban és a böjtben. A legújabb tanulmányok azonban éppen az ellenkezőjét mutatják. A kávé elősegíti az emésztést. Például azoknak, akik süteményt vagy pizzát esznek, mindig számítaniuk kell a kalória jelentős növekedésére. Ha azonban minden falat után kortyolunk egy kávét, az emésztőszervek jobban stimulálódnak, és a kalóriakárosodás könnyebben kezelhető. A kávé akár pozitív módon is támogathatja az étrendet. De itt is ez függ a táplálkozás és az életkörülmények mennyiségétől és átfogó nézetétől.
A böjt és a kávé nem kötelező?
A mellékhatásokat nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azok számára, akik böjtölni kezdenek, és kávé nélkül akarnak boldogulni, fejfájásra és kisebb függőségi problémákra kell számítaniuk az elvonás során. Miért tegye ezt bárki magának, amikor a kávé támogatja az étrendet? A kávébaboknak emésztő hatása van. Olyannyira, hogy más hashajtók nélkül is megteheti.
A kávé nagyon egészséges lehet, ha koplal
A böjt túlzottan elősegíti a testet. Azok azonban, akik nem nélkülözik, elkerülik a keringési problémákat az étrenddel. Ezek különösen alacsony vérnyomású embereknél fordulhatnak elő. Az autofágia folyamatát a babital is támogatja. Autofágia esetén a sejtek egészségesek és hatékonyak, a tisztítás és a méregtelenítés automatikusan megtörténik. A kávét az autofágia erős kiváltó okának tekintik. Például különösen pozitív hatással van a cukorbetegségre vagy a lipidanyagcsere rendellenességeire.
A fogyasztás után 3-5 órával az autofágia emelkedni kezd. A hatás nem a koffeinnek köszönhető. Valószínűleg a kávéban található másodlagos növényi anyagok felelősek ezért. A kávét azonban feketében kell inni. A tej megakadályozhatja ezt a folyamatot. Alternatív megoldásként mandulatej is használható.
A kávé javíthatja az állóképességet
Minden böjt a lehető legnagyobb mértékben megköveteli a fegyelmünket. Itt játszik szerepet a koffein. Ez egy boldogságteremtő, amely jólétet nyújt számunkra, és pontosan erre van szükségünk, különösen diétázáskor. Ha nem akar kávé nélkül menni, megkönnyítheti és javíthatja saját fegyelmét.
Az eszpresszó, amely tiszta dopping a léleknek és a testnek, különösen erős, különösen diétázáskor. Ezután az eszpresszó turbóvá válik, amikor zsírot cserél. Két jól felkészült fekete nem csak válogatós, hanem étrendet is folytat.
Következtetés
Aki böjtölni készül, gyakran felteszi magának a kérdést: Tud-e böjtölni és egészséges maradni? Ennek előfeltétele a testünket, de a lelkünket is serkentő jutalmak. Mi lehet jobb, mint a kávé vagy az eszpresszó, mint a turbó. Az erős babital tehát nem elengedhetetlen a diétákhoz vagy a közvetlen éhgyomorra. De éppen ellenkezőleg!