Böjt napló Antje Poppitz-tól - PDF ingyenes letöltés
Antje Poppitz terápiás böjt naplója
Én, Antje Poppitz, 37 éves, nevelő és 4, 3, 12, 13 és 14 éves gyermek édesanyja 4 hét táppénz után döntöttem úgynevezett életmódbeli betegségek (magas vérnyomás, hátproblémák és gyakori fertőzésre való hajlam) miatt hogy végre tegyek valamit a testemért. 2007. február 8., csütörtök Miután immár 3 hétig otthon voltam, és elegendő időm volt gondolkodni és főleg olvasni, arra a következtetésre jutottam, hogy már nem tudom kezelni a testemet, mint korábban. Valójában mindig ettem valamit, és soha nem a megfelelő dolgot, aztán azon tűnődtem, hogy folyamatosan csökken a fizikai állapotom. Igazából ősz óta nem voltam igazán egészséges - ha az egészségeset szenvedésmentesen definiálja. Alig ismeri már senki a megfelelő egészséget
2007. február 9, péntek Újra felkerestem az orvosomat, és a terápiás böjtről kérdeztem. Különben annyira orientálódik a természetgyógyászatra. Alapvetően semmi nem volt a terápiás böjt ellen, de azon a véleményen volt, hogy a mindennapi munka során nehéz ilyesmit csinálni. Van egy szép könyve tőle a Mayr-kúrával kapcsolatban, de amikor további lehetőségeket kerestem, végül Gräber úr utasításait kaptam, és elakadtam. 2007. február 17., szombat Hosszas gondolkodás után és a különféle terápiás éhomi módszerek tanulmányozása után most meg vagyok győződve arról, hogy ezekkel az internetes utasításokkal elkészíthetem. A legtöbb kábítószert azonnal megrendeltem az ebay-i postai gyógyszertárból, a többit pedig itt, Waldenburgban fogom megvásárolni. Tehát rögtön elkaptam magam, mielőtt meggondoltam magam. 2. oldal
2007. február 20., kedd Ma van a farsangi búcsú. Valójában a megfelelő nap a böjt megkezdéséhez, de a főnix-dolog-cseppek az internetről, valamint a psyllium héjak és az algakapszulák már régen eljöttek. Ma elkaptam magam, hogy szégyentelenül kihasználtam a késést, és ettem backcamenbert. Uh, ugh! A sav-bázis tesztcsík szerint a 6.2. Jól Rengeteg gyógyteát ittam és zöldségeket ettem vacsorára. Kicsit megnyugtatja a lelkiismeretet. Most egy kicsit többet olvastam az X napra készülő utasításokban. Nem lehet ilyen sokáig a csomag megérkezése előtt. 2007. február 21., szerda Ma is türelmi időszakom volt, de legalább sikerült egészséges és kulturált étrendet fogyasztanom. Kulturált abban az értelemben, hogy: Ne egyél állva, ne légy útközben és rágd meg rendesen! 3. oldal
2007. február 22, csütörtök, olyan eufórikus voltam, hogy nem kezdhetem el újra a böjtöt, mert a csomagküldő gyógyszertár nem jön le a csípőjéről. Ha így nézem a naptárt, akkor a teljes böjti napok teljes mértékben a munkahétre esnek. Hát rendben! Iskolás utáni gyermekeim köszönetet mondanak. Kaptam egy beöntéspumpa-t, és kaptam egy zsákot, tele hülye tanácsokkal, anélkül, hogy megkérdezték volna. A párbeszéd nagyon nem volt kielégítő: Mit akarsz pontosan a tejcsalán drazsékkal? Akut májbetegségek kezelésére szolgálnak! Miért kell beöntés böjt közben? Nem marad semmi a belekben, ha nem eszel semmit! Miféle mérgek? Egészséges belek és egészséges máj képesek rá! Természetesen már böjtöltem! Nagyon könnyű enni semmit! Hol akar fogyni? Fitnesz javulás? Inkább biciklizni! és így tovább, és így tovább. Átadtam a gyógyszerésznek a tejes bogáncsos drazséit és a véleményét ott a 4. oldalon
nyugodt, de ragaszkodtam a beöntés pumpához. 90ml - valójában túl kicsi, de jobb többször újratölteni, mint további magyarázatokat adni. Csak ne vásároljon megint böjtöt egy kisvárosban! 2007. február 23., péntek Hé! Kezdődik. Ma reggel boldogan elkészítettem a kulacsomat szilibummal és tujával, főztem gyógyteát, túl sokáig hagytam a bolhákat, majd kanállal elfogyasztottam az egészet. Nos, tanulni a hibákból. Reggelire 3 keksz volt mézzel, banán és böjtlé (gyümölcs- és zöldséglé keveréke - készen vásárolva ... (Én azok közé tartozom, akiknek meg kell erőltetniük magukat napi 1 liter meginni). Ebédidőben főtt zöldségeket főztek az iskola konyhájából. Túl puha! Fúj! Holnaptól fogod magad főzni! 5. oldal
Délután megéheztem, és egy granola bárral kedveskedtem hozzáadott cukor nélkül. Este 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér volt, zsázsa, retek, paradicsom és uborka, plusz egy másik böjt ital, valamint a víz és a gyógyteák maradványai. A mérleg utolsó lépése 77,5 kg-ot mutat. Nos, most el van zárva a dolog, elvégre az elme állítólag más dolgokon is dolgozik, mint a fogyás. Ismét elmagyarázza ezt a gyógyszerésznek? A pH-érték továbbra is 6,2. Nézze meg, mit lehet tenni 2007. február 24-én, szombaton A következő forduló élénk: nem volt mit szenvednem, cseppentettem a forrásvizembe, és elvégeztem az ecset-zuhany gyakorlási programomat. A reggeli megint elég sok volt, főleg egy olyan reggelire, mint én. 6. oldal
Ebédidőben zöldségleves volt, ezúttal házi készítésű! Most rendkívül gyomromban guggol. Azt hiszem, a bolhák még mindig élnek, és várom a vacsorát, mert a zabkrumpli és a túró a kedvenc ételem. A vacsora ennek megfelelően kielégítő volt. A bolhák megint gargarizálnak. Mindenképpen újra fel kell kelnem az ágyból. 2007. február 25., vasárnap Ma reggel 6.30-kor voltam újra fent vasárnap! Előkészítettem a programomat: vízkészítés, teafőzés, a kutya fogmosása várja a sétát, amely a bolha lenyelése miatt most egyre nagyobb. Az ecsetmasszázs is jó, csak reggel nem kell zuhanyoznom, inkább este. Reggeli után ismét bepakoltam az ágyba, és átnéztem a Basen bevásárló útmutatót. Hasra tettem a fűtőtestet, és nagyon jól éreztem magam. 7. oldal
Ebédidőben karfiol, karalábé és burgonya volt, himalája sóval és gyógynövényekkel. Már biztos vagyok benne, hogy a kúra után ragaszkodom a zöldségekhez. A gyerekek érdeklődést mutattak az étrend bizonyos változásai iránt is, bár mértékkel. Eddig értem Ma délután hihetetlenül örültem a pH-érték mérésére szolgáló tesztcsíkomnak - 7,4! Villámkék! Most ismét várom a kabátkrumplimat, főleg, hogy hosszú távon utolsók! Sír sír. 2007.02.26., Hétfő, vasárnap! Gyerünk! Ma lesz a legrosszabb nap: korai műszak, 9 óra munka, majd időpont egyeztetés Zwickauban, és semmi enni ember, egyáltalán nem volt olyan rossz! Egész nap jól ittam, és 2 kanál bolhapudinggal küzdöttem a kis éhséget. Tulajdonképpen most már jól vagyok. Az 1. beöntést is rosszabbnak képzeltem. De most már fáradt vagyok a kutyám és lefekszem fűtőbetéttel. 8. oldal
2007.02.27., Kedd - szokásomtól eltérően - reggel lezuhanyoztam és végigvettem a programomat. Egyáltalán nem zavart, hogy Freya mellettem reggelizett. Az utasítások szerint ma volt a legnehezebb nap. Nálam nem! Ültem az iskola utáni gyermekeim mellett az ebédlőben, és néztem, ahogy esznek, otthon is készítettem ételt - semmi! Csak egy bizonyos Freya csokiba szerettem volna harapni, de amúgy is reménytelenül rabja voltam! Korábban csináltam beöntést. Látszólag még nincs minden kint. Most lefekszem és olvasok még egy kicsit, szerda, 2007.02.28. Feküdj le az ágyban és írjak. Csak ma keltem fel, hogy elkészítsem a reggelit a három nagynak, és elkészítsem az ételeimet. Újra ecsetelt, lezuhanyozott, reggelizett, majd újra hozzábújt. A májpakolással ismét csodálatosan aludtam. 9. oldal
Ma nem kell 12 óráig dolgozni járnom, előtte van egy fango csomagom és masszázsom. Schööööön! Szóval, vége a 6. napnak - hegyi fesztivál! Korábban megtudtam, hogy a szauna öv, amely a legutóbbi fogyásmánia óta a szekrényben oxidálódik, jól alkalmazható májpakolásként. Freya visszavonult idősebb testvéreihez, és csodálatosan békén hagyott. Megszoktam a beöntést, soha nem gondoltam volna, hogy még szeretném is csinálni! Ami ott megjelenik, annak remélhetőleg a híres szennyezett helyeknek kell lennie, mert a szag erről tanúskodik. Ismét vettem átjárósót, hogy felülről segítsek, mert a beöntés csak a végbelet tisztítja. Gyógytornászom kollégája minden tavasszal böjtöl, és elmondta, hogy utána hetekig nem lesz szüksége minden jóra, például kolbászra, húsra és édességre. Remélem, jól vagyok a 10. oldalon
akkor is így! Bizonyos dolgokat mindenképpen másképp kell csinálnom, mint a kúra előtt, főleg az ételválasztásnál. Van egy szép kis füzet, amely mindent tartalmaz az E-számokról az élelmiszer-csomagoláson. Miután elolvasta ezt, pénzért és jó szavakért nem is fog megérinteni bizonyos dolgokat a szupermarketben! 2007. március 1., csütörtök Mától meteorológiailag tavasz van. Én is így érzem. Jól vagyok! Főleg nem az ételt! Korán kipróbáltam egy olajhúzó kúrát. Sokkal korábban megtehettem volna. Azt hittem, hogy a számban lévő olaj hányni fog - nem igaz! Elviselhető volt és a jövőben is megmarad (a bennem lévő új, felszabadult szellem döntése!). Az átjáró só ismét rosszat hozott, és csodálatosan könnyűnek érzem magam. Szeretne a mérlegre lépni, de nem akarja új gondolkodásmódomat a fogyásra korlátozni, 11. oldal
Egyébként mindaz az ivás még mindig csak következetesen működik. Ki lepődik meg. Alig kezeltem 1 litert. Sok minden történt ma a munkában, és így a ma délutáni böjt idején már nem jött el az eufória. Nem lehet minden. Fejfájással és borzongással küzdött. A sok ivás sem segített. Nos, holnap megint csendes lesz, szombaton pedig igazán jól érzem magam. Most még egy akadályt kell leküzdenünk: a szülők estéje fél óra múlva kezdődik, és amikor lejár a 2 óra, teszek még egy keveset magamnak, majd korán lefekszem Freyával, 2007. március 2., péntek de nagyon furcsa volt számomra! Munkahelyemen úgy éreztem, hogy teljes a belem, ezért korábban otthon csináltam beöntést. Rémülten néztem utána 2 percig a WC-csészébe. Valójában elég gyakran volt a 12. oldal
olvassa el, mi halmozódhat fel a belekben, de soha nem hitte el, hogy ez számomra is így lehet. Amit láttam, úgy nézett ki, mint néhány nyálkás, sötét szövetcsík, mindegyik körülbelül 30 cm hosszú. Lehet, hogy félek! Kezdtem azt hinni, hogy fel fogok oldódni az összetevőimben. De semmi sem árt nekem, és vér nem volt látható, ezért újra megnyugodtam, és azt hiszem, minden rendben van, valójában a legjobb. Ma van a teljes böjt utolsó előtti napja, és elkaptam magam, hogy lesújtottam. Nem veszed túl komolyan: Az ecsetmasszázs áldozatául esett a ma reggeli rohanásnak, az ebéd pedig meleg paradicsomléből állt. Ma este újra összeszedem magam, és egy kicsit kifinomultabban végzem az egészet (a korábbi siker után magamnak köszönhetem!). Valahogy egy kicsit büszke vagyok arra, hogy a munka ellenére ilyen jól elsajátítottam a terápiás böjtöt. És: most már tudom, hogy a gyógyszerész soha életében nem böjtölt rendesen. 13. oldal
Semmi miatt a belekben, amihez beöntésre van szükség. Haha! Most már jobban tudom! Eh! Rögtön utána csinálok egy májpakolást és hagyom, hogy az este elhalványuljon. 2007. március 3., szombat Vasárnap, az utolsó nap nélküle Gyorsan véget ért, a teljes böjti időszak. Volt még egy beöntése. Nem volt olyan meglepetés, mint tegnap, de még mindig sok minden történt. A mai nap nem telt olyan gördülékenyen, mint terveztük. A Freya gyerek egész nap makacs volt, és nem volt szünet, amibe be kellett menni. Ez éhséget és olyan belső nyugtalanságot is keltett bennem. Most korán feküdj le, hogy elkerüld az egészet. 14. oldal
2007. március 4., vasárnap ma reggel almát ehettem. Nagyon élveztem, de még mindig olyan volt, mint az ólom a gyomromban. Valóban nehezebb újra kezdeni az étkezést, mint abbahagyni. Kicsit sajnálom, hogy ma a reggeli előtt megtettem az utolsó beöntést. Megint sok salakot hozott fel, és szeretném folytatni vele, mert azt hiszem, mindenképpen több van benne, amit ki kell venni. Ügyeljen arra, hogy ősszel ismét böjtöljön. A vastagbél tisztítása kulcsfontosságú élmény és nagy ösztönző volt. Az ebéd túl bőséges volt! Egy egész szelet kenyér. De ízlett! (De a gyomrába szorult!) 15. oldal
2007. március 5., hétfő Tehát ma ennék egy kicsit többet. Ez egyáltalán nem olyan könnyű, az étvágy még mindig hiányzik. És az adagok hatalmasnak tűnnek. Már csak 2 szelet kenyér után úgy érzem, hogy hízott vagyok. De nem lenne baj, ha nem ettem volna annyit, mint a böjt előtt. Egyébként az áztatott aszalt szilva rendkívül bäääääh! Különben ma nem voltak különösebb események, de állandóan arra gondoltam, hogy holnap lesz a böjt utolsó napja. Sajnálatos módon! Kedd, 2007.06.06. UTOLSÓ NAP. Nem hiszem el! Az idő olyan gyorsan lejárt, és valójában nem is volt olyan rossz, mint gondoltam. Úgy gondoltam, több erőfeszítést igényel, hogy 12 napig ilyesmit csináljak. Az eredmény elsöprő. Nem igazán kell leírnom munkatársaimat, például a 16. oldalt