Böjt otthon; Holisztikus egészségügyi és táplálkozási tanácsok Ute Mühlbauer
Böjtölni a saját négy falában? Ez gyakran csodálatosan működik. Különösen akkor, ha a mindennapi élet és a munka elvonja az étkezéstől - feltéve, hogy nem kell főznie a családjának. Az otthoni böjtnek megvan az az előnye is, hogy valóban jól érezheti magát, és testének és elméjének megadhatja azt a pihenést, amelyre a nagyböjt idején szükség van. Az otthoni böjt új erőt ad, életerőt és örömöt ébreszt, valamint fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát.
itt vagyok neked
Örülök, hogy elkísérlek az otthoni böjti időszakban, támogatlak és új utakon vezetlek, hogy elkapja azt a nagyszerű érzést, amely garantáltan át fog borulni a böjti időszak alatt és után is. Orvosi képesítéssel rendelkező egészségügyi tanácsadóként és a dfa (Német Böjt Akadémia) böjtölési igazgatójaként egyéni támogatást kínálok Önnek a böjt héten és a napi egészségügyi tréningeken való részvételt. A nagyböjt előtti információs esten megtudhatja, hogyan telik majd a böjt hét, milyen hatással van a böjt testére, lelkére és szellemére, és természetesen hogyan lehet legyőzni a hirtelen étvágyat a böjt alatt. Várom önt!
A böjt hetének menetrendje
Információs est
Előadás a böjt jelentéséről és módszeréről
Mentesítés napja
Készüljön fel otthon a nagyböjtre, könnyű étrenddel. Megmondom, hogyan teheti ezt a legjobban.
A közös böjt napok
Ha lehetséges, tervezze meg a böjt napokon a napi találkozók idejét.
Örömmel várhatod
- könnyű, vezetett böjtös túrák
- Relaxációs és egészségügyi gyakorlatok
- tapasztalatcsere a többi böjtölővel
- holisztikus látásképzés és Kneipp-kezelések
- előadás a böjt utáni étrend megváltoztatásának lehetőségeiről
- a természettel, önmagaddal és másokkal való találkozás.
Építési nap - a böjt törése
Ünnepi légkörben megtörjük a böjtöt - érett alma élvezetével. Megtudja, milyen jó íze lehet egy egyszerű almának!
Azok a résztvevők, akik nem Hamelnből és környékéről érkeznek, szívesen lépnek velem kapcsolatba, ha szállásra van szükségük. Szívesen segítek Önnek szobát vagy lakást találni.