Kenyér nélküli húsgombóc Fit Woman
Mindig is szerettem a húsgombócokat, és azt hiszem, nem ő az, aki nem szereti őket (jó, talán vegetáriánusok és vegánok sem mennek utánuk 🙂).
Kicsiek, ízletesek, csak bármikor fogyaszthatók: főételként, főételként vagy reggeliként. Ugyanolyan finomak, ha forróak, de akkor is, ha fáznak.
Ezen a héten egy este nem tudtam, mit tegyek gyorsan, és csak egy kis darált hús volt a hűtőben.
Így gondoltam: "Mi az egyszerű, gyors, ízletes és alacsony szénhidráttartalmú?"
Gyorsan megkaptam a választ: hús nélküli húsgombóc.
Milyen összetevőkre van szüksége:
- 500 g darált hús (sertés, marhahús vagy csirke), ennyi volt nekem:), de többet is használhat, ha több fasírtot szeretne készíteni
Tetszenek ezek a gyakorlatok?
Készítettünk egy INGYENES útmutatót, 3 rutinnal a has számára, amely nem fog fájni a hátadnak. Töltse le e-mailben:
Azonnal e-mailben megkapja őket, más tippekkel együtt, hogy megszabaduljon a hasától
- egy marék finomra vágott petrezselyem;
- 2-3 gerezd apróra vágott fokhagymát;
- só, bors ízlés szerint és olívaolaj sütéshez.
* valószínűleg észrevetted, hogy nem mondok semmit a zsemlemorzsáról vagy a kenyérről, mert nem tettem hozzá semmit, és hidd el, hogy tömörek és ízletesek, anélkül.
Hogyan készül:
Egy nagyobb tálban összekeverjük a két tojást, hozzáadjuk a fokhagymát és a petrezselymet, majd a húst. Jól keveredik, nem félek piszkolni és kézzel keverni (csak a víz elég). Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot, és kapjuk meg a húsgombócot. Tesz egy tál vizet maga mellé, és nedvesítse meg a kezét, mielőtt elkezdene golyózni (hogy a paszta ne tapadjon az ujjaihoz, és kerek gömbök kerüljenek ki). Tegyen egy serpenyőt olívaolajjal közepes lángon, és miután forró, helyezze a golyókat az olajba. Fordítsa meg őket néhányszor, és hagyja a tűzön, amíg meg nem barnul és vöröses színű lesz. És teheti őket egy tányérra.
Így nézett ki az enyém frissen a tűztől
Sajnálom, hogy nem tudtam elkészíteni a képet és a szagát;). Nem tartott sokáig, és a lemez szinte üres volt 🙂
A sütőben zöldségekkel ettem őket, így vacsoránál nagyon kevés szénhidrátot fogyasztottam.
PS: hagyjon megjegyzést, és mondja el, hogyan alakultak, vagy ha úgy gondolja, hogy a következő fordulóban még mindig szükséges kenyeret használni
A következő alkalomig Légy szép, légy erős, légy fitt nő!