Böjt - tapasztalataim Fórum Általános
Szia szerelmem,
így hamarosan itt az ideje. A nagyböjt karnevál után kezdődik. Valójában jó alkalom a böjt témájának kezelésére. Mindenkinek tudom ajánlani.
Sajnos még az orvosok körében is fennáll a pletyka, hogy a böjt egészségtelen. A koplalás a legrégebbi gyógyítási módszer ősidők óta.
14 nappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy böjtölök. Ebből 21 nap lett, mert nagyon jól teljesítettem. Orvosom nem volt elragadtatva attól, hogy folytatni akarom, de orvosilag semmi oka nem volt. A vérnyomásom és a vérértékem nagy volt. A májértékek még javultak is. A pelyhes felület jelentősen javult ez idő alatt, de én is jobban éreztem magam, mint valaha! Fitt voltam, kevesebb alvásra volt szükségem, és felderült az elmém. Igen, valóban boldognak és felszabadultnak éreztem magam. Néhány héttel a böjt után a korpásodásom ismét súlyosbodott, és csalódni kellett. Eltöprengtem, hogyan lehet fenntartani ezt az állapotot, majd találkoztam az időszakos böjt témájával. Ami olyasmit jelent, mint a falközi böjt. Szóval megpróbálom újra. 7 napot, majd heti két napot böjtöltem. Már több mint egy éve csinálom ezt. 3 havonta 7-10 napos böjtöt csinálok, és közben heti egy-két napon böjtölök. És mit mondjak. a pelyhes felszínen semmi nem látszik.
De a böjt nem csak akkor jó, ha betegséged van. A böjt a test és az elme számára nyaralás. Megakadályozza a betegségeket, stabilizálja a hormonális egyensúlyt, pozitív hatással van az anyagcserére, erősíti az immunrendszert, és fiatalos és életfontosságú marad. Csökkenti az IGF szintjét a szervezetben (az IGF magas szintje sok rákhoz kapcsolódik). Ezenkívül a test ismét érzékenyebben reagál az inzulinra, ami előnyös a cukorbetegek számára.
Egyébként orvosom meg van győződve a sikerem utáni böjtölésről, és már böjtkúrákat is végzett.
Itt van két link a témához.
Hozzájárulásod minden tisztelettel, de süket fülekre fogsz esni. Túlságosan be van építve az emberek fejébe, hogy a böjt egészségtelen. Nekem is volt ilyen élményem a környezetemben. Évek óta rendszeresen böjtölök, és csodálatosan csinálom.
Természetesen vannak jól ismert tudományos tanulmányok. Pl. Dr. Valter Longo és Dr. Michalsen a Charite Berlinből. Sajnos az ilyen vizsgálatok a finanszírozás hiánya miatt ritkák. Sajnos a gyógyszeripar nem tud pénzt keresni böjtöléssel.
Az étrend megváltoztatása sokkal értelmesebb.
Már megtettem. Az étrend semmiféle változása nem tett észrevehető hatást rám.
A böjt állítólag eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, amelyeket a test idővel felszív az ételekkel.
Ha a böjt valóban "működik" az Ön számára ilyen módon, akkor az összefügg azzal a ténnyel, hogy ebben az időszakban a test nem kap új méreganyagokat, amelyek ezeket a bőrreakciókat kiváltják benned.
A modern időkben egyre több olyan adalék van az ételeinkben, amelyeknek valójában nincs helyük. Éppen ezért egyre több embernél alakul ki allergia, amely többek között bőrbetegségekben is megnyilvánul.
Ebben a tekintetben NAGYON biztos vagyok abban, hogy nem igazán "dolgoztál" gondosan az étrend változásával. Ellenkező esetben még átmenetileg nem evés sem lenne hasznos.
A stressz szintén nagyon nagy tényező, és ez a "böjti időszak" egyszerűen olyan időszak lehet számodra, amelyben mindent kicsit lassabban és tudatosabban csinálsz. de ennek sem igazán van köze a csökkent táplálékfogyasztáshoz.
Amikor jó neked. nincs kérdés: nagyszerű neked. általános ajánlásként (egy kis figyelmeztetéssel is, hogy bizonyos célcsoportok nem "alkalmasak") ezt teljes hülyeségnek tartom, mindaddig, amíg bizonyos kísérő körülményeket nem vesznek figyelembe, és a figyelmet a "teljes csomagra" irányítják.
Úgy látom, mint a lélek tükre. Lehet, hogy a teste nagyon jó érzés, mert a böjt közben kihagy bizonyos ételeket.
Ezt megkérdőjelezte már? Manapság sok embernek "allergiás" reakciója van a búzatermékekre, mivel a búzát genetikailag módosították. Vagy akár bármely termék, amelyet kémiailag kezeltek a termesztés vagy a kész ételek közben, túlérzékenységet okozhat egyes embereknél. Túl sok sóra, glutamátra, E-anyagra, cukorra is gondolok.
Egyébként szerintem a böjt egyáltalán nem rossz. De a legtöbb ember számára, aki heti 20 óránál többet dolgozik, és még mindig intenzíven kell gondoznia a gyermekeket, ez valószínűleg semmi. Tényleg csak nyaraláskor teheti meg .
Nemrégiben láttam egy látogatást az NDR-ben, amikor az időszakos böjt témája felmerült. A jelentés néhány emberének nagyon jó tapasztalatai voltak ezzel kapcsolatban is.
Hosszú évek óta rendszeresen böjtölök, és csak jó tapasztalataim vannak ezzel kapcsolatban. A háziorvosom rendszeresen ellenőrzött böjtöt is kínál.
Most azt kérem tőled, mint aki böjtöt tapasztalt.
Nincs tapasztalatom a böjtölésről, de szeretném kipróbálni a szakaszos böjtöt. Egy volt munkatársam, aki már nyugdíjba ment, ezt maga csinálta, és mesélt róla.
Nos, van egy teljes munkaidős munkám, az irodában, de mégis. Tud böjtölni, ha normálisan végzi a munkáját? Mit adsz a testednek nagyböjt idején? Víz, tea, gyümölcslé? Előzetesen meg kell vizsgálnia a háziorvosát?
Személy szerint őszintén aggódom, hogy a keringésem végül megőrül, mert alacsony vérnyomással küzdök.
PM-en keresztül is írhat nekem.
Nekem is nagyon alacsony a vérnyomásom, ezért egyáltalán nem bánom a böjtöt.
Valójában csak vizet és teát iszom.
Még böjt napokat is szeretek munkaidőben csinálni, mert ennyi idő alatt alig van lehetőségem enni, és nekem nagyon könnyű, mert egész nap elterelő vagyok.
Talán még mindig megtalálhatja az NDR "Visite" szakaszos böjtről szóló bejegyzését. Nem is olyan régen jött.
Azt javasolták, hogy egyél egy héten öt napot, vagy két napig böjtölj.
Vagy böjtöljön napi 16 órát. Attól függően, hogy mikor kelsz fel és alszol el, alkalmazkodnod kell az idődhöz, és egy bizonyos idő után abba kell hagynod az étkezést.
Vannak Buchinger-éhgyomri kúrák is, amelyeket a szállodákban meg lehet tenni. Egy barátom évek óta ilyen gyógymódon vesz részt, és teljesen el van ragadtatva.
Én azonban személy szerint nem szeretem azokat a terápiás böjtkúrákat, amelyekben az elején eloszlik. EZ valóban belemegy a ciklusba.
A bejegyzés valószínűleg nem fog sok jóváhagyást elérni. Üdv a klubban.
Amint olvastad, a legtöbb válaszadó csak annyira tele van egészséggel és vitalitással.
Nincs szükségük böjtre.
Google idők Arnold Ehret számára. Érdekes ember. Olvassa el a publikációit, és nem érdekli, hogy a Wikigingsbumms mit ír erről az emberről.
Körülbelül 5 éve kezdtem el a "gyorsét". Eredmény = fit, mint egy tornacipő.
Azokkal az emberekkel szemben, akik csak idéznek valamit, amit hallottak, majd közzéteszik, Ehret mindent kipróbált magán.
Publikációi nem kerülnek semmibe (PDF).
Jó szórakozást böjtölni.
Arnold Ehretről szóló értekezésből:
"A modern táplálkozástudomány megállapításai szerint Arnold Ehret ötletei az anyagcseréről elavultak vagy akár teljesen tévesek!"
Egy másik bekezdés a következő szavakkal kezdődik:
"Az Ehret diétás receptjeit ma nagyon egyoldalúnak tartják, és - ha túlzottan használják - még az egészségre is veszélyesek."
Bevallom, hogy nagyon szkeptikus vagyok az ember által előterjesztett tézisekkel kapcsolatban, ha kevesebb ismerete van a tényleges orvostudományról (még a modern orvostudományról sem, de általában!), Mint ma minden laikus esetében, még akkor is, ha az ember nagyon jóindulatúan nézi a "tényeket".
De ismételten kifejezetten megismétlem, hogy nem akarok rosszat beszélni itt senki "életmódjáról". Mindenki maga dönthet és meg kell döntenie, különösen, ha jól áll, és nagyon jól érzi magát.
Cserébe azonban rendben kell lennie, ha nem osztja ezt a véleményt, és esetleg megkérdőjelezi is, majd kifejezi.
Ebben a tekintetben megengedem magamnak, hogy azt mondjam, hogy a válasza nagyon arrogánsnak tűnik számomra.