Böjt - test és lélek megtisztítása
Gyógynövények - útitársak
Gyógynövényes séta a hangulatos olvasósarok számára
Gyógynövényes túrák és éves fesztiválok
2020.12.21. Téli napforduló és a fenyőfa
Minden kultúra istennője
és gyógyító növényeik
Gyógynövényeink
Határozza meg és alkalmazza - egyszerűen útközben
Gyógynövények testnek és léleknek
FitoKinesiology és a holisztikus perspektíva
Böjt - test és lélek megtisztítása
a tartalomból: (csak kattints)
Nyír - Betulaceae, Nyír család
Nyírfa tea - tavaszi tisztításhoz!
Így újra felébred a boldogság, az optimizmus és a vállalkozó szellem, és elterjed a tavaszi láz és az életkedv!
2 evőkanál friss, fiatal leveleket vagy 1 evőkanál szárított nyírfalevelet 1 liter forró vízre öntünk és 10 percig meredek. Akkor készek inni.
Igyon naponta legalább 1 liter nyírfalevél-teát, ha úgy tetszik, 2 vagy 3 litert is. Nyírfa leveleket vásárolhat a gyógyszertárból, vagy betakaríthatja a tavasz első napjaiban. Kefélik az ágakról a kicsi, még kissé ragacsos leveleket. Ezen a ponton még vissza is nőnek. A legjobb frissen használni.
Tipp: Nyír hajra
És amikor egy kevés marad a teából, masszírozza a többit a hajába és a fejbőrébe! Ez javítja a fejbőr vérkeringését, élénkíti a haj növekedését, ragyogást és tavaszi frissességet kölcsönöz a hajnak.
Cickafarkfű - Achillea millefolium
Cickafarkfű tea - gyomormelegítőként!
A böjt elősegítéséhez ihat a vékony, "szőke" teák. Ehhez öntsön 1 teáskanál szárított cickafarkfűszernövényt 1 liter forrásban lévő vízzel, és hagyja 5-10 percig lefedve. Igyon belőle legalább 1 litert naponta.
Cickafarkfóliás tasakok - erősítő májpakolásként a koplalás kíséretében!
A koplalás során egy cickafarkfóliával támogathatja a máj anyagcseréjét. Délben áldás. Görcsoldó hatású, enyhíti a máj néha kellemetlen nyomását.
Májpakoláshoz szüksége van:
1 forró vizes palack, tele kevés forró vízzel,
egy mosókesztyű,
vendég törölközőt és takarót takarni.
Tegyen 2 púpozott teáskanál szárított cickafarkot a mosókesztyűbe, tegye egy teáskannába, és öntsön rá ½ liter forrásban lévő vizet. Hagyja állni 10 percig. Ha szereted egy ilyen erős teát, kortyokban is ihatod. Óvatosan nyomja ki a mosókesztyűt (óvatosan, nagyon forró lehet!), Csavarja be a vendég törölközőbe, tegye a máj területére, és tegye rá a forró vizes palackot. Ez kellemes, nedves meleget biztosít. Fedje le jól magát gyapjútakaróval, vagy csúsztassa a paplan alá. Élvezze a szép zenét vagy a jó könyvet - vagy csukja be a szemét, és álmodozzon egy kicsit. Amíg a hőmérséklet szép és meleg marad, a pakolás a helyén maradhat, de legalább negyed óra. Böjt után is elegendő szabadidő után étkezés után májpakolást tehet - ez nagyon hasznos.
Petrezselyem - a jó leheletért
A rossz lehelet kellemetlen mellékhatás a koplalás során. Másrészt segít a petrezselyem levél alapos megrágásában. Ha elég sokáig rágsz, bekapcsolódhat a szájban lévő ásványi anyagok és vitaminok sokaságába. A szájnyálkahártyán keresztül azonnal felszívódhatnak.
A petrezselyem igazi vitamin- és ásványi anyagból készült bomba. A petrezselyem minden része értékes vitaminokat (C és karotinoidok, E-vitamin, B-vitaminok és folsav) és ásványi anyagokat (kálium, kalcium, magnézium, mangán, vas, foszfor, cink, réz, szelén) tartalmaz. Flavon-glikozidokat és furokumarinokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák az epekő képződését.
Egy teáskanál petrezselyemmel teljes felnőtt ember napi mangánigényét biztosítja. A mangán nyomelem fontos a máj méregtelenítő munkájában és pozitív hangulatunkban. A csontritkulásban szenvedő nőknek, akik kalcium-kiegészítőket szednek, rendszeresen kell petrezselymet használniuk, mert a mangánbevitelük is csökken.
Egy csomó petrezselyem több C-vitamint tartalmaz, mint fél kilogramm narancs! (160 mg/100g).
Csakúgy, mint a nyírfalevél és a cickafark, a petrezselyem is stimulálja a test vízelvezetését a vesén keresztül. És a petrezselyem tehet valami különlegeset is: elősegíti az izzadást és biztosítja, hogy a méreganyagok a bőrön keresztül gyorsabban távozzanak a testből.
Állítólag a petrezselyem is csoda a csuklás miatt.