Böjt túra közben A könnyű túrázás filozófiája és kultúrája A könnyű túrázás fóruma
Ön nem azonosított.
Hirdetés
# 1 2012-03-17 20:05:46
Böjt túrázás közben
Véletlenül találtam egy weboldalt, amely böjtölő és túrázó tanfolyamokat kínál az Alpilles-ben. Ez a böjt háza.
A "FASTING" kulcsszó beírásával ezen a fórumon egyetlen fájlt találtam, amely 2008-ból származik, és amely a témával foglalkozik, de inkább elméleti szinten és sokkal kevésbé több tag tapasztalata alapján, amely lehetővé tenné a tegye meg. határozott vélemény.
Nagyon meglepődtem, mert a túrázást sport szempontból is figyelembe veszem, nemcsak természetesen, de az energiafogyasztás is része a gondolkodásnak, amikor több napos kirándulást szervez. Tehát valakinek van valami újdonsága ebben a témában, vagyis mindenekelőtt élmény, élmény, benyomás, ez nagyon komoly? ?
Ezen van a. ez megoldja a zsákban lévő étel tömegének problémáját .
Várom visszajelzését - köszönöm
# 2 2012-03-17 20:29:25
Re: Böjt túrázás közben
Soha nem böjtöltem, de ha egyedül túrázok, filozófia szerint keveset eszem, és fogyni is.
Amikor emberekkel vagyok, hajlamosak vagyunk olyan ínyenc termékeket fogyasztani és inni, mint az ogrék, mert ez egy barátságos pillanat, és bulizni akarunk. Ilyen hétvégén nem fogyok és sokat viszek belőle a táskában !
Az életben akkor is sokat eszem, ha nem vagyok éhes. A MUL és a túrázás számomra visszatér az alapokhoz. A kevés evés visszatér ehhez a nélkülözhetetlenhez, csak az éhség megszüntetéséhez, nem többhez. Egy hét túra gyakran 3–5 kg fogyás.
Másrészt jelentős zsírtartalékaim vannak, ezért nem vagyok biztos abban, hogy mindenki megengedheti magának, mert veszélyes lehet.
Utoljára szerkesztette Ontheroad33 (2012-03-17 20:32:59)
"Nem tudom, merre tartok. Uh, soha nem tudtam egészen pontosan. De ha valaha is megtenném, nem hiszem, hogy tovább mennék." La Rue Kétanou, merre járok, Lakókocsikra váró album, 2000.
# 3 2012-03-17 20:30:12
Re: Böjt túrázás közben
Anélkül, hogy mindenhol feltétlenül látnám a gonoszságot, azt gondolom, hogy ez a fajta módszer nem találja meg a helyét sportkörülmények között.
"Egy óra hegymászás a hegyekben gazembert és szentté tesz két, többé-kevésbé hasonló lényt. A fáradtság a legrövidebb út az egyenlőséghez, a testvériséghez. Alvás közben pedig hozzáadódik az alvás. Szabadság."
Friedrich Nietzsche
# 4 2012-03-17 20:52:46
Re: Böjt túrázás közben
Nagyon függ az erőfeszítés szintjétől.
Ha az erőfeszítés intenzív (kocogás, tiszta emelkedők), akkor különösen megégeti a glikogént, és néhány óra múlva olyan lesz, mint egy palacsinta.
Ha az erőfeszítés mérsékelt (gyors séta, lassú mászás), akkor többnyire zsíréget, és ha van tartalékban, akkor tovább fog tartani.
Minél lassabban haladunk, és minél tovább haladunk !
# 5 2012-03-17 21:03:56
Re: Böjt túrázás közben
Ha az erőfeszítés mérsékelt (gyors séta, lassú mászás), akkor többnyire zsíréget, és ha van tartalékban, akkor tovább fog tartani.
Annak érdekében, hogy ne érjen hozzá a lassan emelkedő glikogénhez, lassan kell haladnia!
Tévedek, vagy amint többet mozgósítunk, mint az alaktikus aerobik, eltaláljuk a glikogént?
Mindezt azért, hogy amúgy is inkább Ralf véleményét mondjam.
„Idézet, n: A másik szavainak téves megismétlése. ”
- Ambrose Bierce, A rövidítetlen ördög szótára
# 6 2012-03-17 22:04:38
Re: Böjt túrázás közben
Véletlenül találtam egy weboldalt, amely böjtölő és túrázó tanfolyamokat kínál az Alpilles-ben. Ez a böjt háza.
A "FASTING" kulcsszó beírásával ezen a fórumon egyetlen fájlt találtam, amely 2008-ból származik, és amely a témával foglalkozik, de inkább elméleti szinten és sokkal kevésbé több tag tapasztalata alapján, amely lehetővé tenné a tegye meg. határozott vélemény.
Nagyon meglepődtem, mert a túrázást sport szempontból is figyelembe veszem, nemcsak természetesen, de az energiafogyasztás is része a gondolkodásnak, amikor több napos kirándulást szervez. Tehát valakinek van valami újdonsága ebben a témában, vagyis mindenekelőtt élmény, élmény, benyomás, ez nagyon komoly? ?