Böjt után fogyni
így most valamit kérdeznem kell.
hát mi van a böjt utáni fogyással. mit gondolsz. szóval remélem, hogy koplalással átprogramozom az anyagcserét, majd utána fogyok.
Az éhgyomorra 4 kg-ot fogytam, (tegnapig) lehet még egy, de aztán az evés (a belek és a gyomor feltöltése) további 1,5-öt ad. ha akkor továbbra is egészségesen étkezem, így főleg gyümölcsöt és zöldséget fogyok? vagy az anyagcsere ehhez igazodik-e. logikusabb böjtölni, amíg meg nem lesz az a súly, amelyre törekszem, majd csak megtartani.
remélem, valaki meg tudja mondani a saját tapasztalataim alapján.
Remélem, olyan jól írtam neten, és tudod, mire gondolok.
lg pauline
szia pauline!
szóval nekem 16 napos koplalás után kezdtem lassan újra, először inkább levesekkel, majd almával. Tehát a gyomor- és béltartalom ellenére még 1 kg-ot fogytam a felépülés szakaszában. szerintem ez csak nagyban függ az építkezés napjaitól. Az elején semmi nem megy a gyomorba, mert olyan keveset szokott meg. egy leves után annyira tele voltam pudinggal, hogy néha nem tudtam befejezni az evést.
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
köszönöm neon kávét a gyors válaszért.
mióta böjtöltél. és hogyan ment utána, hogy fenntartotta a testsúlyát, vagy folytatta a fogyást a diéta miatt.
lg pauline
ezért olvastam valakit, hogy 1,5 kg-ot fogyott az építkezés napjai alatt. Tehát feltételezem, hogy működik. de jelenleg azon gondolkodom, hogy meghosszabbítsam egy kicsit, hogy közelebb kerüljek a célomhoz, mivel már megvan ez a segítség. ez nagyszerű lenne, mától számítva 10 nap múlva elérhetem a célomat, ez nagyszerű lenne. de valahogy félek, hogy nem sikerült, valójában hülye, mert minden nap, amikor rajta vagyok, mindenképpen nyertem. akkor miért gondolom. nincs ötletem. Nincs semmi vesztenivalóm, csak a zsírom
ó, most csak napról napra gondolok.
Azt hiszem, félek, hogy valamikor téves utat török, mire gondolok, hogy éhes vagyok, nem tudok ellenállni, majd belém tömni néhány dolgot.
ó, megvárom és meglátom.
pauline
Huhu Pauline,
Kapott már további információt arról, hogy az anyagcserét valóban le lehet-e állítani egy éhgyomorra a dohányzás abbahagyása után?
Az is érdekelne, hogy ezt lehet-e újra "átprogramozni".
Sokat sportolok (legalább heti 5-6 alkalommal), és nem fogyott le, éppen ellenkezőleg.
Akkor is, amikor megpróbálok odafigyelni az ételekre.
LG
Lilu
Tehát, hogy valóban szabályozni tudom-e az anyagcserét újból, azt csak látni fogom. De szerintem ez így van, remélem is.
ha az egészséges táplálkozással nem tudok továbbjutni a súlyom megőrzésén kívül, akkor tavasszal meggyorsítom az utat, a fele már megvan
lg pauline
Nos, nagyon remélem neked (és nekem), hogy az átállás most jól sikerült. Örülnék, ha tudna naprakészen tartani egy kicsit.
De először is. Gratulálok a 2. megvalósított intézkedéshez. Az XT-Mike büszke lesz rád. Már saját tapasztalatai vannak!.
Mindenesetre azt lehet mondani rólad: "Ahol van akarat, ott van egy út". Húzom az ujjaimat, hogy a lányodra is dörzsölje. (valószínűleg azért, mert az alma nem esik túl messze a csomagtartótól, mint köztudott)!
LG
Lilu