Sana aqua ”, mert a víz gyógyít
Öt jó szokás zöldülni
A franciák megváltoztatják szokásaikat, hogy megvédjék a bolygót
Hideg, élénkítő akar lenni. Meleg, alkalmazza pihentető tulajdonságait. Az élet lényege, az Anyatermészet időtlen kincse, a víz kétségtelenül a jólét, az életminőség és a jó egészség fő vektora. Hatása egy egyszerű okból döntő: semmi sem fogyaszt többet, mint ivóvíz. Konstrukciója szerint bármilyen minőségi kompromisszum napi fiziológiai visszaesést jelent. De azon túl, amit iszunk, a víz ifjúság, a víz egyensúly. A víz regeneráció, de stimuláció is. A Fontaigue® meghívja Önt az iskolai hangulatjegyért, és mint egy hal a vízben, először merüljön el az élet forrásainak óceánjában.
A hideg zuhany ... ez a gyanútlan csoda
Az emberi természet logikusan hajlik a kényelmes, a kényelmes, a szokásos felé. Ezért a franciák elsöprő többsége langyos zuhanyt fogyaszt. Az otthonuk szén-dioxid-lábnyomának ellenőrzése és a vízkiadásuk ésszerűsítése érdekében a franciák könnyen két változóra hatnak: a zuhany gyakoriságára és időtartamára. Ezután jön a hőmérséklet kérdése. Mert bár a zuhany elsősorban a higiénia pillanata, a testi és lelki jólétben is szerepet játszik. A személyes fejlődés fogalmának megjelenése óta a hideg záporok szó szerint egyre nagyobb figyelmet kaptak a médiában. Ez késztette Dr. Michel Cymèst az ügy demisztifikálására. Szégyenlős hideg zuhanyozás? Megjavítjuk.
# 1 A stresszes munkavállalók első számú szövetségese
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a hideg zuhany a legjobb reflex, amelyet Morpheus karjainak megtalálásához és a békés és pihentető alvásra vágynak. „ Forró fürdőbe vétel kiüt (téged) [...], kivéve, ha megemeli a test hőmérsékletét, és az agyad nem tud elaludni ”, Magyarázta a franciák kedvenc orvosa a Bourdin Direct forgatásán. A kora esti hideg zuhany, közvetlenül a vacsora előtt, csökkenti a testhőmérsékletet, sine qua non a paplan alatt a lehető legjobb módon történő csúszáshoz. „ Ez a frissesség felszabadítja az endorfinokat (jóléti hormonok), és elhárítja az alvást parazitáló szorongást és stresszt ”.
# 2 Öregedésgátló és súlycsökkentő hatás
A hideg víz merítésével kapcsolatos, a British Journal of Sports Medicine, a hideg víz enyhe hatással van a fogyásra. És mivel a kis patakok nagy folyókat alkotnak, az egészséges testsúlyra való törekvés nem nélkülözheti különösebb segítséget ... különösen, ha ez ugyanolyan környezetbarát és olcsó, mint a hideg víz. A stabil hőmérséklet fenntartása érdekében a test kalóriát éget a hőszabályozás alatt a hőszabályozás részeként. Tehát természetesen nem éri meg a kocogást, de már megtörtént.
# 3 A hideg zuhany: immunvédő pajzs
A folyóirat áttekintése PLOS One megállapította, hogy azok az emberek, akik hideg zuhanyt vettek, 29% -kal kisebb eséllyel hiányoztak betegségből a munkából vagy az iskolából. A hideg hidroterápia növelné bizonyos T-limfociták (CD8 és NK) termelését, amelyek fontos szerepet játszanak a külső agresszorok, például vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.