Böjt utánzó étrend A böjt utánozza az étrendet
Szinte bármit is eszel - szakaszos böjtöléssel minden a ritmuson múlik. Az étrendet utánzó koplalás éhezés nélkül. Az utánzó étrend "kifejlesztve - angolul: az" éhomi étrendet utánzó étrend ".
Regenerációs kezelés: öt napos "könnyű" böjt.
"Az ilyen gyógyszer olyan, mint egy új kezdet a test számára" - mondja Walter Longo tanulmányi igazgató. "Valójában a böjtkúrákat mindig hatékony módszerként tekintették saját organizmusának formájára. De ez idő alatt - különösen nulla étrend mellett - túl kevés fehérjét, tápanyagot és műtrágyát kap. Most Longo és övéi Az alkalmazottak bebizonyították, hogy éhomi hatást érhet el, és mégis megesz valamit: Ez jó ötlet:
Az úgynevezett "éhomi arckifejezés étrendet" angolul fejlesztették ki: a "diéta koplalást imitál". A vizsgálat során 19 tesztember mintegy 1100 kilométert evett meg az ötnapos kúra első napján - az átlagos napi szükséglet nagyjából a fele -, amely tíz százalék fehérjéből, 56 százalék zsírból és 34 százalék szénhidrátból áll.
A fehér lisztből vagy fehér cukorból készült termékekkel ellentétben a zöldségek nemcsak szénhidrátokat tartalmaznak, hanem nagy mennyiségű cukortartalmú vitaminokat, ásványi anyagokat és másodlagos növényi anyagokat is, amelyek serkentik a szervezet regenerációs folyamatait. A második-ötödik táplálkozási napon a résztvevők tovább csökkentették a kalóriabevitelüket 725 kalóriára - az átlag körülbelül harmadára. A teljes energia kilenc százalékpontot a fehérje, a zsírokat 44, a szénhidrátok 47 százalékpontot adtak.
Megérte: Azok a résztvevők, akik három hónapig 5 napos "könnyű" böjtöt vettek át, javították a cukorbetegséggel és a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos bizonyos befolyásoló tényezőket. Ide tartozik a vércukorszint, a hasi zsír és a C-reaktív fehérje, amelyek jelezhetik a szervezet gyulladásos folyamatait. A hagyományos éhomi tanfolyamokkal ellentétben az ötnapos étrendnek nem volt hatása sem az izmokra, sem a bőrre.
Lényegesen több vér őssejtet használtak azoknál az állatoknál, akik életciklusuk alatt négy napon keresztül havonta kétszer teljesítettek alacsony kalóriatartalmú etetési programot. A mentális teljesítmény is profitálhat ebből: Az éhomi egerek jobban teljesítettek a memória és a tanulási kísérletek során.
Böjt, böjt, étrend utánzása, böjt, böjt
Az innovatív éhomi étrend számos anyagcsere-paramétert befolyásol és hozzájárul a fogyáshoz. Legkésőbb 1930 óta ismert, hogy az az étrend, amely 20-50% -kal csökkenti a napi táplálékfelvételt, meghosszabbítja az életet az állatkísérletek során. befolyás. Van. De amikor a CALERIE 2 vizsgálatban ennek a drámai kalóriacsökkentésnek emberben is végbementnek kellett lennie, akkor bebizonyosodott, hogy a vizsgálat résztvevői nem tudták drasztikusan 25% -kal csökkenteni a transzferek kalóriabevitelét.
A kalóriacsökkentés metabolizmusa nagyon jó volt, bár a célzott 25% -os kalóriacsökkentést általában nem sikerült megvalósítani. "â ? Meg tudod rendelni, amit akarsz?" de teljesen más kérdés, ha valóban átadjuk a betegeket, hogy hosszabb távon valóban betartsák ezeket az alapértelmezett beállításokat. mondja dr. E. Roland Ravussin, a tanulmány igazgatója.
Az elmúlt években számtalan állatkísérlet, és nemrégiben egy 71 egészséges önkéntes részvételével végzett klinikai vizsgálat is bizonyította a technikailag nagyon megalapozott étrend hatékonyságát. A diétát "5 napos koplalást utánzó étrendnek" (FMD) nevezik, és az L-Nutra gyártja és értékesíti ProLon néven.
Természetesen - a Science Translational Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerzői szerint - most még több tesztet kell elvégezni annak érdekében, hogy ellenőrizzék ezeket a jó vizsgálati eredményeket, és hogy az étrend gyakorlatiasságát orvosi szempontból a népesség széles csoportjainak szemszögéből tudjuk ajánlani. Az étrendben kevés a fehérje, kevés a szénhidrát és a fehérje, sok a telítetlen zsír.
A vállalat nem ismerte el ezeket a tudományosan megalapozott diétás termékeket élelmiszerként, de nyilvánvalóan feltételezi, hogy a vizsgálat résztvevője valóban az öt "böjtnapon" böjtölt. Leegyszerűsítve: az ember a saját teste szempontjából gyors, bár táplálékkal látja el magát. Az éhomi étrend napjaiban az alanyok belső szervei zsugorodnak és az egyes sejtek száma csökken.
Bár az éhomi étrend számos prediabetes anyagcsere tényezőre jótékony hatással van, az étrend még nem ajánlott. Diétás cukorbetegség. Az L-Nutra étrendgyártó céget dr. Thomas Longo alapítás alatt alapítva. A tudós már többször a nyilvánosság előtt hangsúlyozta - például a WIKIPEDIA-ban -, hogy nincsenek érdekütközések, mert a ProLon értékesítés részeként nem kap pénzügyi támogatást az L-Nutrától.
A Longo társaságban lévő részvények 100 százalékát jótékonysági szervezeteknek ajánlják fel. eladva.