Böjt utasítások Erre figyelni kell
Németországban emberek milliói mondanak le szilárd élelemről évente egyszer vagy kétszer. Böjtölsz. Részben egészségügyi okokból, részben vallási okokból. A böjt ma inkább egyfajta gyógymód. Például a Buchinger böjt terve: legfeljebb három-négy hétig kerülje a szilárd ételeket, csak teát, gyümölcsleveket, zöldséglevest és vizet fogyasszon. A teljes böjt extrémebb: egyetlen kalóriát sem fogyasztanak, csak vizet és teát szabad használni. A nem evésnek meg kell szabadítania a szervezetet a méreganyagoktól és meg kell erősítenie az immunrendszert. A böjtöt az utasításoknak megfelelően kell elvégezni, különben az egészségét kockáztatja.
Az arcszín is javul
A test koplaláskor megváltoztatja anyagcseréjét. A vérérték javul, a koleszterin és a cukor csökken. A tudósok felfedezték, hogy az éhezés során a test károsodott sejtjeinek körülbelül öt százaléka lemosódik, így helyet kapnak új, egészséges sejtek. A zsírtartalmakat a szalonna is befolyásolja: a zsírszövetben tárolt méreganyagok az élelemről lemondva szabadulnak fel a sejtekből, és a méregtelenítő szerveken keresztül ürülnek ki. A belek helyreállhatnak és az arcszín javul. Mivel a kötőszövet lemerül, a cellulit különösen a gallérra hat. Az olyan bőrbetegségeket, mint a neurodermatitis vagy az ekcéma, az utasításoknak megfelelő böjt enyhíti. Amint a test lebontja a fehérjét, csökken a gyulladást okozó fehérjék száma is.
A böjt alatt enyhülnek az allergiák, amelyek gyakran a túlreagálódó immunrendszer okai. De sajnos csak addig, amíg böjtöl - teljes gyógyulás nem lehetséges.
Az utasítások szerinti böjt: fogyásra alkalmas?
Természetesen a test elveszíti a súlyát, ha egy éhezés során rögzített koplalási terv szerint halad. A súlycsökkentés automatikus, de csak kellemes mellékhatás. A hangsúly a test megtisztításán van. Aki az éhezési étrend befejezése után folytatja szokásos étkezési szokásait, gyorsan visszanyeri a leadott kilókat. A terápiás böjt azonban gyakran pozitívan befolyásolja az alakot - nevezetesen, amikor lehetőséget ad arra, hogy a régi - egészségtelen - étkezési szokásait a hajóra borítsa, és a jövőben tudatosabban étkezzen.
Böjt az utasításoknak megfelelően: előzetesen kérdezze meg orvosát!
Ne kezdje egyedül a böjtöt. Kérjen tanácsot előzetesen a háziorvosától, mert csak egészséges embernek szabad otthon böjtölnie. Egyéb éhomi tippek: Ürítse ki a hűtőszekrényt a kúra előtt. Ellenkező esetben, különösen a böjt első napjain, gyengébb énje túl nagy lehet, és rávetheti magát a rendelkezésre álló élelmiszer-tartalékokra - a böjt hatása megszűnik.!