Böjt vélemények fórum
Az ezen oldal által kínált összes szolgáltatás előnyeinek kihasználásához tanácsos fenntartani a különböző kategóriájú sütik aktiválását.
De mivel a böjt súlycsökkenéshez vezet, a kutatóknak még nem kellett meghatározniuk, hogy ezek az előnyök magának a böjtnek vagy a fogyásnak köszönhetők-e. Sok étrend arra koncentrál, hogy mit kell enni, de a szakaszos böjt csak akkor szól, amikor eszik, szakaszos böjtöléssel csak egy meghatározott időpontban egyél. A böjtöm nyomon követésére a Zero nevű alkalmazást használom - ez nagyon segít! Hé @laure 3 hónappal ezelőtt kezdtem el a szakaszos böjtölést, és a 16: 8 módszert találtam a legjobban.