Böjti Bibliám egyensúlyban
Böjt: kinek, mire, mikor, hogyan és kivel? Mindent meg fog tudni, miután elolvasta a böjti Bibliámat. Véleményem a Ma bible du jeûne könyvről, írta Thierry Thomas és Dr. Sarah Merran, a Leduc.s Pratique kiadónál.
Szent gyűjtemény !
Határozottan szeretem ezt a Leduc.s által kiadott "My bible of ..." gyűjteményt. Általában nagyon komplett könyvek, gazdag magyarázatokban. Kombinálják az elméleti információk jó szintjét az állandó gondokkal, lehetővé téve azok megvalósítását. Megadják maguknak a teret, hogy teljesen belemennek egy témába, miközben szintetikusak maradnak. A letisztult elrendezés lehetővé teszi, hogy kiválasszon egy, a kezelt témához kapcsolódó témát.
Az elmélet és a gyakorlat szövetsége ...
Ez a böjti Biblia sem kivétel. Ebben a könyvben megtalálhatja az összes elméleti információt, amire szüksége lehet a böjt témájában, és az indulás konkrét módjait. Fontos pontot javasolnak a böjt előkészítésével kapcsolatban is, például az ételek leszármazásának és tisztításának kérdéseivel, amelyek természetesen foglalkoznak (mint itt másutt)
Gyorsan igen, de miután felmérte egészségi állapotát
De ami meglehetősen eredeti, hogy van egy egész szakasz, amely egészségügyi ellenőrzéseket és kérdőíveket kínál, amelyek tájékoztatják Önt arról, ha közbenső lépéseket kell végrehajtania, mielőtt böjtölne. Dr. Merran nagyon ragaszkodik ahhoz a tényhez, hogy ahhoz, hogy abbahagyhassa az étkezést, előzetesen megfelelő tápanyag-egyensúlynak kell lennie. Valóban, az éhezési idő minél jobb elteltéhez fontos, hogy ne legyen vitamin- és ásványianyag-hiány. De az eliminációs szerveinknek is jól kell működniük, ezért nem vannak túlterhelve méreganyagokkal. Referenciaértékeket kínálunk, hogy mindenki felmérhesse mérgezésének szintjét és tápanyagkészleteit. Attól függően, hogy hol tartózkodik, Dr. Merran javasolja, hogy étrendi reformokon vagy szakaszos böjtölési időkön menjen át (további információ itt), hogy elindítsa a gyengéd méregtelenítést.