Böjti Szövetség Egészségügyi Világa
A "böjt" kifejezés mindenkit magában foglal rövid távú diétás intézkedések, amelyben egy személy egy-több napot vesz igénybe lényegesen kevesebb kalória és tápanyag felszívódik, mint amire a testének valójában szüksége van. A teljes koplalás azt jelenti, hogy tápanyagok nélkül végezzük.
A böjt gyengéd formái legalább néhány száz kilokalóriát, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat adjon az érintett személynek - főleg gyümölcs- és zöldséglé formájában.
A célok az ún A böjt kúrái magába kell mennie, ösztönöznie kell az öngyógyító folyamatokat és meg kell tisztítania a szervezetet a "méreganyagoktól és salakanyagoktól".
Széles körben elterjedt Terápiás böjt formák többek között:
- Gyümölcslé: Gyümölcs- és zöldséglevek.
- Gyümölcs böjt: Zöldségek, gyümölcsök, diófélék és gyógynövények.
- Tejsavó gyorsan: Tejsavó, gyümölcslevek és savanyú káposzta leve.
- Buchinger terápiás böjt: Zöldségleves, gyümölcslé és beöntés.
Az emberi test folyamatosan fogyaszt energiát az izommunkához, az agy működéséhez és más anyagcsere folyamatokhoz. ban,-ben Éhség a test megkapja elégtelen tápanyag kívülről és ezért használja az övét Tartalékok hogy: a szénhidrát-raktárak (glikogén) a májban és az izmokban, a zsírlerakódások, de az izomfehérje is.
Milyen gyorsan Zsír és izom lebontva legyen egyénileg más és a test zsírszázalékától függ. A túlsúlyos embereknél a zsírtartalék gyorsabban olvad, mint a karcsú embereknél, akik korábban elveszítik az izomanyagot.
Éhezés esetén a testi és szellemi teljesítmény az idő múlásával észrevehetően csökken - az alkotmánytól és a tartaléktól függően. Szintén fejfájás előfordulhat. Körülbelül egy hét-tíz nap a bazális anyagcsere sebesség mérhetően csökken; a test úgyszólván a hátsó égőn megy.
Ha az éhező személy nem fogyaszt elegendő vitamint és ásványi anyagot, akkor megfelelő Hiánytünetek előre beprogramozott.
Nál nél hosszan tartó éhezési időszakok vezet különösen Fehérjehiány az apátia és a test folyadékfelhalmozódása, az úgynevezett éhségödéma (pl. éhező gyomor). A bélnyálkahártya atrófiás, a test pedig még a szívizomot is megeszi.
A böjt nem segít a fogyásban!
Ha tápanyaghiány van a vér lipidszintje emelkedik trigliceridekre, koleszterinre és zsírsavakra. Ezenkívül a zsírvesztés végtermékei felhalmozódnak a vérben és túl savas ez. A tartós, erős zsírvesztés extrém esetekben ún Ketoacidosis hogy orvosnak kell kezelnie. A tünetek hányás, szomjúság és gyengeség vagy akár eszméletvesztés.
Ha a testnek több fehérjét kell átalakítania esszenciális glükózzá, akkor úgy termelődik Hústermék húgysav. Éhes állapotban nő a húgysavszint a vérben, amely - hasonlóan a köszvényhez - nő Ízületi gyulladás vezethet. Ezenkívül megnő annak kockázata, hogy a vizeletben kövek képződjenek a vesékben, az ureterekben vagy a hólyagban.
Valójában az étellel sokféle jut át Környezeti méreganyagok (pl. nehézfémek, PCB) a testbe, a zsírban oldódóakat a zsírszövetben tárolják. Ha a test visszaesik a zsírtartalékokra, a zsírbontási termékekkel együtt a vérbe kerülnek, és kiválasztódnak is.
Böjt és éhezés elönti vele a vért Zsírveszteségű termékek és zsírban oldódó környezeti toxinok, tartalmaz a karcsúsított zsírban. A maradék testzsírban vagy más szövetekben tárolt környezeti toxinok még a legkifinomultabb éhgyomri kúra hatását sem érintik.
A következő betegek és emberek csoportjainak a lehetséges problémák miatt általában tartózkodniuk kell az éhezéstől:
- gyermekek
- Terhes és szoptató nők
- Alacsony testsúlyú emberek evészavarral
- Akut betegek és betegségekből vagy műtétekből felépülő emberek
- Magas purinszintű emberek - koplalás közben fokozott a köszvényes rohamok kockázata
- Olyan emberek, akiknek rendszeresen gyógyszert kell szedniük. Az éhség állapota befolyásolja a gyógyszer hatását!
- 1. típusú cukorbeteg
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Rákos betegek
- Bizonyos anyagcserezavarok (pl. Hyperthyreosis, fenilketonuria)
- Vérzékenység
Böjt az egészséges emberek számára: Még akkor is, ha egészséges vagy, nem szabad egyedül elvégezned egy többnapos böjtkúrát. Kezdés előtt hagyja, hogy orvosa megvizsgálja és tanácsot adjon Önnek. Meg tudja mondani, mire kell figyelnie, ha böjtöl az Ön esetében.