Böjtölés - 9. oldal
Helló ketten,
Örülök, hogy újra kapcsolatba léptél.
Sajnos holnap abbahagyom, és megtöröm a böjtöt. Sosem böjtöltem 21 napig. Igazából csak azért hagyom abba, mert a jövő héten két találkozóm van, amelyek az étellel kapcsolatosak. Az emberek csak nyers zöldségeket szoktak enni, de amikor újra meg kell magyaráznom, hogy nem eszem semmit, mindenki kiborul, főleg, hogy csak 4 hónapja böjtöltem, ezen hölgyek találkozóján is. Tehát sok megjegyzést spórolok magamnak.
Különben az az érzésem, hogy örökké böjtölhetek. És így csak kényszerítem magam és megeszek egy almát.
A következő tavasszal minden valószínűség szerint újra ott leszek - talán akkor tovább.
Meddig akarja folytatni a böjtöt?
Sikeres hetet kívánok
Robi
szia nida,
szia robi
ma van az utolsó napom, és remekül teljesítek!
21. nap és most 62,4 kg-nál vagyok, a zsírszázalék pedig 25,2%.
ez nem túl sok, de oké.
holnap almamártással és savanyított articsókával kezdem.
ízletesek, méregtelenítenek és hihetetlenül alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek.
@ nida- előfordulhat, hogy a szőlőmagolaj a hibás, másrészt kiválóan alkalmas méregtelenítésre és neurodermatitis esetén a bőr álma belülről. Csak el kell fogadnom. hogy építkezel? mit mond a mérleg?
@ robi- 21 nap nagyszerű! erre nagyon büszkék lehetünk. és a magam részéről mondhatom, hogy remekül teljesítettem, és amennyire ezt olvastam, te is. Most ennek megfelelően további két hetet készítek, ami mindig segít abban, hogy jó szokásaimat a lehető leghosszabb ideig megőrizzem.
Mindenképpen szeretnék tavasszal, áprilisban/májusban újra böjtölni.
szerelmes üdvözlet
lara
Szia tara,
Tehát ma megcsináltam és reggel fél 8 körül ettem meg az első almámat. Finom volt, de ennek még nem kellett volna vége. Butaság, ha a többiek miatt abbahagyod.
Ma este élveztem egy darab ananászt, sajnos az egész számat most éget.
Mindenesetre nagyon lassan és óvatosan szeretnék felépülni, és remélhetőleg teljesen visszatérek a nyers ételekhez.
Üdvözlet
Robi
Helló, mindenki megint eszik.
Most nagyjából mindent eszem, a húst és a sajtot kivéve, ezért várok pár napot. Megpróbál teljes ételekkel főzni, ez működik. A mérlegem 60 kg-ot mutat (a böjt végén 58,3 volt). A súlyomat is szeretném tartani, és lehetőleg csökkenteni, de lassan és lassan.
Mit fogsz tenni? Robbival egyértelmű - nyers zöldség, veled Tara?
Helló ketten,
A második építkezési nap mögöttem volt. Nagyon szépen dübörög és glegel a gyomromban. Az étel olyan furcsának és valószerűtlennek tűnik számomra. Úgy tűnik, egy ideje nem rágtam. Furcsa érzés, de ezt szerettem volna a régi viselkedésmintákhoz teljesen hozzátenni.
Ma jobban ízlett az almám, a papaya, a sárgarépa és az aszalt szilva. Ahogy mondtam, a rágás meglehetősen nehéz. Most várom az emésztésemet, ami elég hangosan bejelenti magát.
Hamarosan találkozunk
Robi
szia nida,
szia robi,
Ma reggel volt egy meglepetésem,
a mérleg 61,4 kg-ot mutatott!
Nagyon élveztem az articsókát, és csodálkoztam,
milyen könnyű volt enni ! sajnos az almát nem tudom megfogni.
A gyomorban azonnal ment, és bejelentették a WC-t,
így még mindig működik minden
a reggelit íróval és lével tartom,
Az articsóka a héten egy-két ebédidőben mindenképpen,
sok tea és víz.
este, leves vagy joghurt, megnézem, mi az étvágyam.
Mindenesetre a hűtőm és az éléskamrám tartalma hatalmasat változott, és szerintem ez csodálatos.
sok gyümölcslé, friss zöldség, kefir, joghurt, vajtej, kvark.
a családomnak is nagy haszna van ebből!
Csak hétvégén főzök idő okokból.
már sok halat készítettem a családnak az elmúlt hetekben
és ezt folytatom,
Pisztráng, tengeri keszeg, süllő párolt egy verset.
Tudom, hogy a kacsa és a fürj hamarosan a karácsonyi menübe kerül.
@ nida- A böjt után 2 kg-os súlygyarapodás is normális, megfelel a gyomor/bél tartalmának. Remélem, hogy egy kicsit visszatarthatom a sajtot, legalábbis a jövő hétig, imádom a francia/olasz sajtot! majd mini adagokban.
@robi - próbálj ki néhány levest az elején!