Böjtös túra a Sylt-en a Fasten-Sylt csapatával

Fitt és formájú az aktív böjt révén! Nyaralás intenzív testmozgással, kilók és energia leadásával!

Adjon életének új lendületet a böjtös túrázással - ezt kínáljuk Önnek a böjti túra tanfolyamainkkal. Segítünk az akkumulátorok újratöltésében a böjt típusán keresztül, a kreativitás megszerzésében és a napi törés megtörésében.

Minden nap túrázás, nordic walking, kocogás, fitnesz vagy kerékpározás, hogy felfedezzük gyönyörű északi-tengeri szigetünket, Sylt-t (vagy más helyeket, ahol böjtös túrázást kínálunk) böjtölés közben? Nem működik, valóban éhes? Remekül működik! A test még élénkebbé válik az Északi-tengeri levegőben végzett tevékenység révén. Ezért az éhomi kúra bennfentes tipp a stresszes városlakók és az egészségtudatos emberek számára.

A böjt nem éheztetés, mert utal az élelmiszerek korlátozott ideig történő önkéntes lemondására, a külső táplálékról a belső táplálkozásra történő szándékos áttérésre. Ezt a módszert szinte minden kultúrában évezredek óta használják a természetgyógyászat összefüggésében.

Szeretnénk megmutatni, hogy a böjtkúra a böjtös túrázás mellett nemcsak megolvasztja a felesleges fontokat, és újra megcsúszik a nadrágja, hanem lenyűgözően gyorsan feltöltheti az akkumulátort is. Mivel a böjt és a testmozgás egyszerre befolyásolja a testet és a lelket. Az egészséges északi-tengeri levegő még fokozza ezt a pozitív hatást.

A böjt útján történő túrázás során sok mentális és fizikai folyamat indul meg, amelyeket tapasztalt böjtvezetők kísérhetnek és kell.

Ezenkívül az önkéntes ételektől való tartózkodás közös "projektje" elősegíti a kitartást és a szórakozást az ügyben.

A böjtölő csapat motivációja a túlzott testmozgásra, relaxációs gyakorlatok, ízletes böjt ételek, valamint számos előadás és információ izgalmas témákról a böjt szemináriumát laza és tartalmas ünnepi hétté alakítja.

Böjtkúrákat különböző böjtölési módszerek szerint végzünk. Buchinger Ottó klasszikus módszerét kínáljuk gyümölcslével, teával és zöldséglevessel a Sylt-i Fastenhaus Ahlers-nél.

Egy hét, amely pozitívan befolyásolja jövőjét! Aktiválja belső orvosát, és böjtös sétával szerezhet kreativitást és ötleteket.

Más típusú böjtöt kínálunk, például létfontosságú böjtöt és lúgos böjtöt a Sylt-en, valamint más gyönyörű böjtölő helyeken a világ minden táján.

A Buchinger-módszer szerinti tiszta terápiás böjt mellett számos különféle étrend-kiegészítőt kínálunk Önnek, és ezáltal egyedülálló lehetőséget kínál a terápiás böjt teljesen új és még hatékonyabb módjának megtapasztalására.

Legyen szó böjtös túrázásról Buchinger-böjtöléssel a Sylt-en, a Rügen-en, Nepálban, a Szardínián, Andalúziában, vagy a böjtölésen Mallorcán vagy annál többet - ha ezt a különlegeset akarja, mi csak az Ön számára vagyunk.

Böjti túracsoportjaink kizárólag a jól képzett böjtvezetők (Egyesület az önálló egészségügyi tanácsadásért) és az alternatív gyakorlók szakszerűen és nagy empátiával gondoztak.

Masszázs csapatunk a kezelések széles skáláját kínálja - az ayurvéda és a klasszikus masszázsoktól a Dorn és Breuss terápiáig.

Annak érdekében, hogy semmit ne hagyjon ki a böjti házunkból, házvezetőnőnk a böjt hete alatt minden gondját megoldja a böjt ház kényelmével kapcsolatban.

HASZNÁLJA MEG NYÚJTÓJÁT!

A 2019. november 9. és december 14. közötti utazási időszakra történő foglaláskor minden szeminárium résztvevője 50 euró értékű utalványt kap.

A 2019. november 9. és december 14. közötti utazási időszakra történő foglaláskor minden szeminárium résztvevője 50 euró értékű utalványt kap. Ez az utalvány a böjti tartózkodásra érvényes 2020-ban a Sylt-en. Személyenként egy utalvány beváltható szemináriumonként. Készpénzes fizetés nem lehetséges.

Miért ajánljuk a böjtös túrázást?

Mi történik böjt járásakor, azaz mozgással történő böjtöléskor? A gázcsere stimulált és javítja az áramkör stabilitását. A teljesítmény megmarad, és észrevehetően javul körülbelül három nap múlva. Általános szabály, hogy a zsírciklusban kell lennünk. Ez az energiaforrás, amely egyrészt lehetővé teszi az aerob edzést és egyúttal a kilók feleslegének csökkentését szolgálja. Az emberi test a regenerációs mód szerint működik. Bárhol is égetjük az energiát, az helyettesíti. A regenerálódást tehát a böjt során a mozgás minden formája elősegíti. Ha sokat akar égni, akkor forduljon azokhoz a mozgástípusokhoz, amelyek felpörgetik a pulzusszámot, például nordic walking, túrázás a tengerparton, kerékpározás.

Az általunk kínált mindhárom böjt (Buchinger szerinti terápiás böjt, vitalitás és alapböjt) alkalmas a fogyásra. A súlycsökkenés a Buchinger koplalással valamivel nagyobb, mint a többi koplalás esetén.

Nemcsak maga a koplalási periódus fontos, de legalább ennyire fontos a diéta a felépülési időszakban egy hét koplalás után. Mert itt eldőlt, hogy milyen hosszú távon integrálhatjuk a böjt kúra fizikai és szellemi változásait a saját mindennapjainkba.

Ideális egy Buchinger böjthetet és egy alapböjt hetet kombinálni. A Fasten-Sylt ezt az egyedülálló lehetőséget kínálja egy fedél alatt: Kezdje egy hét terápiás koplalással, és élvezze a teljesen megalapozott érzést, amelyet visszanyer. Ezután hagyjuk, hogy egy hétig lúgos finomságokkal kényeztessük Önt, miközben még mindig élvezheti a rendkívüli szép túrákat minden nap gyönyörű Sylt-szigetünk felett.

Bárki, aki úgy dönt, hogy a maga számára egészséges utat választ, bármi is is lehet az egyén számára, semmi mással nem rendelkezik a gyors diétákkal, hanem csak az étrend vagy az ezzel járó életkörülmények hosszú távú megváltoztatásával járó "siker". Az élet minden alkotóelemével örömet okozhat önmagának és másoknak. Az ehhez szükséges struktúrákat mi magunk hoztuk létre.

A böjt ideális formája a lúgos böjt. Az éhomi túrázókúra alatt kínált étrendet otthon folytathatja. A lúgos böjt csodálatos, szelíd bevezetés a tudatosabb és egészségesebb életmódba. Nagyszerű "kezdők böjt kúrája". Az egész szervezet megkönnyebbül. Sok vásárlónk jelentése: A kötőszövet szilárdabbá válik, az ízületi problémák csökkennek, az érzékek kiélesednek, a súly csökken és a hangulat felemelkedik.

Ha lemond az étkezésről a Buchinger szerinti terápiás koplalás vagy a létfontosságú böjt és intenzív friss levegőn végzett testmozgás során, egy hét után ugyanolyan nyugodtnak érzi magát, mint három hét "hagyományos vakáció" után.

Azonban a leggyorsabb helyreállítási tényezőt élvezi az alapböjt mellett, mivel ebben a fajta böjtben nem marad el teljesen szilárd étel nélkül. Vendégeink gyakran közvetlenül a stresszes munkanapokból érkeznek hozzánk. A lúgos böjt itt tökéletes, mert gyorsabban megszokja mint a másik két típusú böjtnél, mivel az egyetlen ételmentesség az érkezés utáni első 24 órában történik a megkönnyebbülés érdekében.

A következő lúgos étkezés, csodálatos böjtös túráinkkal, a frissítő reggeli tornával és egyéb tevékenységekkel kombinálva, nagyon gyorsan kényelmesen és kiegyensúlyozottan érzi magát.

Amióta Yoshinori Ohsumi sejtkutató 2016-ban megkapta a Nobel-díjat az autofágia kapcsán elért eredményeiért, nemcsak a terápiás, hanem az időszakos böjt is mindenki ajkán van. A sejtekre történő fiatalító hatások tudományos bizonyítékai a koplalás témáját a hagyományos orvoslás által elismert új szintre emelték.

Az időszakos böjtöt az élelem rövid távú tartózkodása határozza meg - akár napi 16 órában, akár heti 2 napon keresztül. Ha étrendjét időszakos böjtölésre akarja változtatni, akkor célszerű kezdeni a böjt hetét. A test alkalmazkodik, és a táplálkozás új formájába való belépés nagyon egyszerű. Alternatív megoldásként egy hét koplalás "turbó hétként" is működhet, hogy fokozza az időszakos koplalás hatását.

Buchinger szerint terápiás böjtöléssel való böjt túrázás formáját ajánljuk. A deszenzitizáció a bél nyálkahártyájának megtisztításával történhet, amelyben immunrendszerünk 80% -a található.

Allergia akkor fordulhat elő, ha a beleket a helytelenül beállított étrend megterheli, és az immunrendszer túlterhelhető. A bél terhelésének enyhítése és a böjtös túra során történő megtisztítása segíthet enyhíteni ezt a túlzott megterhelést. Természetesen ez mindig az allergia típusától függ. Ha nyilvánvaló allergia, egy hét böjt nem elegendő. Az intoleranciát viszont böjtöléssel lehet korábban orvosolni.

Mindhárom böjtkúrát (Buchinger szerint terápiás böjt, lúgos és létfontosságú böjt) kínáljuk vezetett túrákkal kombinálva.

Az Ön igényeitől és fizikai és szellemi alkatától függően mindhárom böjtötünk ajánlott. A böjt minden típusával vezetett túráink révén megismerheti a sziget ugyanazokat a gyönyörű és lenyűgöző oldalait, amelyeket a normál Sylt nyaraló általában nem lát. Az egyedileg helyes böjt típusának eldöntése érdekében kérjük, vegye fel a kapcsolatot irodánk illetékes és barátságos munkatársaival.

Örömmel várjuk!

Buchinger és lúgos böjt kúrákat kínálunk nemcsak a Sylt-en, hanem más gyönyörű helyeken is.

Hosszú évek óta szilárdan rögzítettük programunkban a varázslatos Mallorca Ballearic-szigetet. Itt böjtös túrákat kínálunk a terápiás böjt területén Dr. Buchinger és a lúgos böjt területén. Kellemesen enyhe éghajlaton és csodálatos természeti környezetben böjtöl, tapasztalt böjti vezetőink kíséretében.

Hajtson velünk a gyönyörű Darss-hoz, és fedezze fel a Darss-félsziget sokoldalú és festői Balti-tengerét és Bodden-táját, miközben Buchingerben böjtöl az Ahrenshoop művészfaluból.