Boksz fogyásért - Street N Sports
A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz elengedhetetlen az egészséges táplálkozási szokások és a rendszeres testmozgás. Egyes sportok hatékonyabbak, mint mások a fogyás folyamatának részeként. A teljes, intenzív ökölvívás ideális, de pontos célokat kell meghatározni hogy kiválaszthassa az esetének leginkább megfelelő változatot. Ezenkívül erősen ajánlott egy edző támogatása.
Mert minden cél ott van megfelelő bokszvariáns
Legyen szó az egész alak karcsúsításáról vagy a test egy adott részének faragásáról, az étrend hatékonyan kiegészíthető a bokszolással. Nem csak ezt a nagyon teljes harcművészet viszonylag gyorsan segít a zsírégetésben, de elősegíti az izomtömeg növekedést a kardió gyakorlása közben. Mindenesetre költünk, kiengedjük a gőzt, jól érezzük magunkat.
Ezenkívül a gyakorolt változattól függően lokalizált ritkítás lehetséges. Arc, mell, mell, fenék, csípő, comb, borjú ... mindenki maga határozza meg igényeit, hogy válasszon a hagyományos dobozok, az intenzív dobozok és a női közönség számára.
Fedezzük fel mindegyik sajátosságait és erényeit:
• A hagyományos bokszok kategóriájában, amely magában foglalja az angol vagy a francia bokszot, a felsőtest izmait használják leginkább. Ezért ajánlatos vékony és tónusú mellszobrot rajzolni.
• Intenzív dobozok, például full-contact, kick-box vagy MMA, előnyben részesítik az agilitást (különösen a lábmunkát), a kardió javítását és a hasi zsír megolvasztását, különösen azok számára, akik szintén szeretnek futni.