Boksz minden, amit tudnod kell a női ökölvívásról - Elle
Az ökölvívás csak férfiak számára fenntartott sportág? Nem, éppen ellenkezőleg! Az elmúlt években ez a harci sport demokratikusabbá vált, különösen a nők körében. Françoise Favret, a kick-box háromszoros bajnoka számára Clint Eastwood "Millió dolláros baba" című filmje és ennek a sportnak a nők számára történő megnyitása a 2012-es olimpiai játékokon játékváltó volt. Jean-Yves Danison, a thai ökölvívás francia bajnoka, a kick-box világbajnoka és a párizsi Noble Art Club edzője számára ez annak is köszönhető, hogy több városrészben kialakítottak szobákat. Nagyon jó hír, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az ökölvívás az egyik legteljesebb sport, és a legelőnyösebb a test, a bőr, az elme és a jólét szempontjából. Tizenegy bizonyíték.
Ökölvívás, hogy kiengedje a gőzt és tónusú maradjon
Nem csak Jennifer Lawrence pofon vág gyakran táskát. Adriana Lima és Doutzen Kroes rendszeresen készülnek a Victoria's Secret divatbemutatókra egy bokszedzővel. És ha ez a sport meghódította az amerikai egyetemi campusokat, és L.A. és Miami hölgyeket készített, itt a női ökölvívó órák mindig tele vannak, és új szobák nyílnak Párizsban és a tartományokban. Szerinted továbbra is veszélyes sport, csak a srácok számára? Itt vannak az érvek, amelyek meggyőzik az ellenkezőjéről.
A boksz mindenkinek szól
Az edzők és a szakemberek egyöntetűek: az ökölvívás egyesítő sportág, amely minden közönség számára elérhető. Valójában, függetlenül attól, hogy valaki négyéves, menedzseli-e egy multinacionális vállalatot, vagy otthon marad-e, ez a tevékenység képes minél több ember elvárásainak megfelelni, és lehetővé teszi az akadályok és konvenciók lebontását. társadalmi. Mit kell lélegezni és elengedni a gőzt anélkül, hogy félnénk mások ítéletét.
A boksz elegáns
A boksz szórakoztató
A profik megismétlik: hogy szorgalmassá válhasson, és ezért a kívánt alakforma eredmény eléréséhez ki kell választania egy olyan fizikai tevékenységet, amelyet élvez. És mi lehet motiválóbb, mint másfél órás szórakozás? "Az a benyomásunk támad, hogy macskákat játszunk a játszótéren, amikor touchdownt játszunk, jól nevetünk" - mondta Garance (33) ügyvéd. Nagyon gyorsan megpróbáljuk javítani mozgásainkat és kitéréseinket, megtanulunk ájulni. "Belépsz egy karakterbe, nagyon szórakoztató" - lelkesedik Julie. "Az első osztály robbanásszerű, a következő pedig halad, így soha nem fáradunk" - erősíti meg Cyril Durand.
Az ökölvívás nem veszélyes
Érdemes kipróbálnia a Muay-Thai vagy a Savate (= francia ökölvívó) lehetőséget anélkül, hogy arról álmodozna, hogy harcot folytat az ellenféllel. "Az embereknek különösen tornázniuk kell, mindent meg kell tenniük, tanulniuk kell valamit és meg kell ütniük egy zsákot" - mondja Patou Baroli. Nem feltétlenül a való életben kell ütni és slágereket venni. Sőt, az új helyiségek mindegyike edzői tevékenységet, foglalkozásokat kínál a táskával, csoportos leckéket, hogy kettesével, egymás ellenében megtanulják a technikát, a sztrájkok szimulálásával a másik kesztyűjében, aki kitér, és bejelentett csapással válaszol. "A most kezdők többsége a közérzetre törekszik, javítja fizikai állapotát és leküzdi a stresszt, ezért lehetősége van a továbbjutásra és a kockázat nélküli gyakorlásra" - magyarázza Rémy Pariot. Azok számára, akik meg akarják ismerni a támadásokat, a mini küzdelmeket, ahol megpróbáljuk megérinteni a másikat, de nem nehéz (ez szabadidő, nem verseny!), A közeli védelem (szájvédők, sípcsontvédők, mellvédő melltartó.) Továbbra is a szabály marad: azért vagyunk itt, hogy jól érezzük magunkat és elengedjük a gőzt, hogy ne ártsuk magunkat.