Bor diéta fogyáshoz - a gyors fogyás leghatékonyabb lehetőségei

A fogyás mindig nehéz. A táplálkozási korlátozások sokféle ételt céloznak - zsíros, sós, édes. És általában tilos alkoholt fogyasztani. Kivételt képez a bortáplálék, amely az alkoholos ital egyik fő összetevőjévé teszi.

Milyen bort iszik diétásan?

Minden étrend egyértelmű ajánlásokat kínál, amelyeket be kell tartani ahhoz, hogy még néhány fontot is leadjon térítés nélkül. Az alkoholt nem vesztegeti a fogyás ideje:

• csökkenti az akarati küszöböt;
• gyengíti a testet;
• a folyadék visszatartódik a testben;
• az alkoholos italok kalóriák.

Egyetlen alkoholos ital elfogyasztása minden korábbi eredményt porrá varázsolhat. Káros és veszélyes mind a kemény italok, mind a sör, de egyes gyakorlatok azt mutatják, hogy diétás fehér vagy vörös bor is fogyasztható, nem lesz kevésbé hatékony. A legfontosabb a szigorú korlátozások és az adagolási beállítások betartása. Vörösbor fogyáshoz - ideális lehetőség, de használhat száraz fehéret is. Az ital minősége sokat függ. Olcsó helyettesítő helyett jobb híres márkákat választani: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Bor diéta fogyáshoz

A természetes szőlőbor előnyös a szervezet számára, ha nem is használják vissza. És ezt sok tudós megerősítette. Az ital felgyorsítja a szervezet anyagcsere folyamatait, segít a zsírok lebontásában. Összetevőkből áll, amelyek eltávolítják a koleszterint a vérből. Ma a bor diéta népszerű, bár ellenjavallt a gyomor-bél traktus betegségeiben szenvedők számára, és komoly korlátozásokat és ajánlásokat vezet be:

• a szénhidráttartalmú ételek (cukor stb.) teljes elutasítása;
• só megtagadása;
• legalább 1,5 liter tiszta víz fogyasztása naponta.

"Alkoholos" étrend - rövid távú, 2-5 napos időszakra számítva. Az áramellátás eltérő lehet. A bor különböző mennyiségben van jelen, és nem kell, hogy a fő alkotóelem legyen. Az arisztokratikus étrend mellett különféle termékeket tartalmaz, amelyek kombinálódnak a borral és megőrzik tulajdonságait: zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek.

Diéta 5 napig

Michel Montignac francia táplálkozási szakember korlátozott termékkészlettel dolgozott ki étrendet, amelyben száraz vörösbor fogyás céljából. Az öt napos étrend így néz ki:

1. Reggeli: érett paradicsom és két főtt tojás, lehetőleg fürj.
2. Ebéd: zöld alma vagy pár teljes kiőrlésű kenyér.
3. Ebéd: egy kis uborka és alacsony zsírtartalmú túró (200 g).
4. vacsora - csak egy pohár bor.

Diéta - bor és sajt

A legnépszerűbb termék egy bor műholdas - szilárd sajt. Sok fehérje van, hosszú ideig kielégíti az éhséget. Ezért a bor és a sajt étrendje három napos, három kilogrammot képes lefogyni. Diéta menü:

1. Reggeli: sajt (120 g), búzakenyér, 1 pohár száraz fehér vagy vörösbor.
2. Ebéd: sajt (120 g), két pirítós, egy pohár bor.
3. vacsora: egybeesik a vacsorával.

Mivel ez mono diéta, előfordulhat, hogy a szervezetben nincs elegendő tápanyag. A diéta három napnál hosszabb ideig történő betartása nem ajánlott. Ha megismétli a kísérleteket borral, akkor csak egy idő után, amikor az erők helyreállnak. Sok orosz és külföldi show-business sztár kipróbálta a leírt étrendet, és elégedett volt az eredménnyel.

Diéta - bor és csokoládé

A fogyás szenzációs módszerét javasolták az Egyesült Királyság tudósai. Két terméken alapszik: bor és csokoládé, ígéretes öröm, rengeteg pozitív érzelem (ami étcsokoládét ad) és romantikus hangulat. A menü mindhárom napra megegyezik: napi 100 g csokoládé és 3 pohár alkohol. Gyere édes étrend jobb választani az íze a csokoládé:

• nem "Cabernet Savignon" tartár fekete;
• "Merlot" fény édes tejhez.

Diéta - bor és alma

A száraz vörösbor fogyással nem lehet dinamikus, de asszisztens. A legfontosabb az, hogy megfelelő ételeket válasszon, amelyekkel az italt kiegészítik. A bor és az étrend összeegyeztethető, ha a táplálkozás alapja a gyümölcs. Ezek különbözőek lehetnek - banán, narancs, körte és dinnye, de gyakran egy borital mellett fogyasztanak almát: egyet vagy kettőt a recepción egy pohár száraz vörösrel. Ezt az étrendet, az előzőekhez hasonlóan, 2-4 napra számolják - az idő növelése káros az egészségre.

A pozitív eredmények megerősítése érdekében fejezze be a fogyás folyamatát simításra: ne hirtelen emelje meg a kalóriákat napi megtagadja legalább egy hétig a zsíros ételektől, a vágott ételektől zöldségek, gabonák, diófélék, hal készítéséhez. Bordiéta - jó helyettesítő az unalmas mono-étrendnek, de különösen kényelmes, így az ünnepek alatt is követhető anélkül, hogy feladná az alkoholos italok fogyasztását az asztalnál.

---