Bőr- és bélflóra A bélbaktériumok hatása
Az igazi szépség belülről fakad: legalábbis amikor a bőrről van szó, úgy tűnik, ez a régi mondás helyes. Mert a jelenlegi vizsgálatok szerint bélbaktériumaink is részt vesznek a bőr egészségében.
Bél és bőr: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
Az arckifejezésből gyakran kiderül, hogy valaki jó-e magának az utóbbi időben. Függetlenül attól, hogy egészségtelenül ettünk-e, keveset aludtunk vagy sokat dohányoztunk: általában a bőrünkre nézve meg lehet állapítani. Ezután fakónak, fakónak és valahogy fáradtnak tűnik, pattanásokra hajlamos, vagy száraz és feszes.
De nemcsak általános életmódunk hagy nyomot a bőrünkön: a belek állapota nyilván hatással lehet a bőr egészségére is. Például a bélflóra (mikrobiotikumok) és a bélgát változását számos bőrbetegségben szenvedő betegnél találták. És vannak interakciók a pszichével is.
Egyes kutatók ebben a kontextusban még egy lehetséges „bél-agy-bőr tengelyről” is beszélnek. A psziché, a belek és a bőr közötti feltételezett kapcsolatra utalnak. Ennek eredményeként a bőrproblémákban láncreakciók vannak:
- Az olyan pszichológiai tényezők, mint a stressz, megterhelik a bélflórát
- Az egészségtelen étrend gyengíti a bélflórát (ezen felül)
- A bélgát áteresztőbbé válik az idegen anyagok és csírák számára
- További gyulladásos anyagok és szabad gyökök szabadulnak fel
- A bőrproblémák kiváltódnak. A bőr öregedése felgyorsul.
Akut fellángolás bőrbetegségben szenvedőknél fordul elő.
A bőrproblémák megterhelik a pszichét - az ördögi kör újból kezdődik (különösen bőrbetegségek esetén)
Jó tudni: A psziché, a belek és a bőr közötti kapcsolat sokkal egyértelműbbnek tűnik a bőrbetegségben szenvedőknél, mint az egészséges embereknél. A pontos kapcsolatokat még nem rögzítették teljesen, és további kutatásokat igényelnek.
A VALÓDI HATÁS BELSŐBEN TÖRTÉNIK
BIOSAN ® Complex
A legtöbb tudományosan kutatott bélbaktériumtörzs: Lactobacillus rhamnosus GG
- A nyálkahártyákhoz 1
- 2. energiára
- Az immunrendszer számára 3
Bélflóra és bőrbetegségek
Amit sokan nem tudnak: A bőrbetegségek gyakran nagyon szorosan összefüggenek a természetes bélflóra változásával. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy krónikus bőrbetegségekben, például rosaceában, neurodermatitisben és pikkelysömörben szenvedő betegeknél gyakran dysbiosis van:
Jó tudni: Ma már ismert, hogy a bőrbetegségek gyakran társulnak a bélflóra megzavarásával - de számos más tényező játszik szerepet a pikkelysömör, a neurodermatitis és hasonlók kialakulásában. Ezért még nem lehet pontosan megmondani, hogy pontosan hogyan vannak a hatásmechanizmusok, illetve mi az oka és mi a következménye.
Támogassa a bélflórát: ez így működik
Azok, akik erősítik a bélflórájukat, szintén tesznek valamit a bőrükért. Ahhoz, hogy hasznos bélbaktériumaink jól érezzék magukat és szorgalmasan szaporodjanak, megfelelő ételre van szükségük. Az aprók imádják az oldható rostokat (úgynevezett prebiotikumok), amelyek megtalálhatók például a fekete salifátumban, a paszternákban és a csicsókában. De a friss gyümölcs és zöldség, a teljes kiőrlésű termékek és a hüvelyesek is jó ételeket jelentenek béllakóink számára.
Ezenkívül a probiotikumok segíthetnek a bélflóra egyensúlyának helyreállításában. Mivel tartalmazzák a hasznos bélcsírákat, és így kifejezetten támogathatják a "jó" baktériumok csapatát.
Ezen túlmenően, ha lehetséges, kerülje mindazt, ami károsítja a bélflórát: egyoldalú étrend, például sok fehér liszttel és cukorral, valamint például stresszel.