Bor és kalória - hány kalória egy pohár La Feuille de Vigne borban
Ritka, hogy a bor és általában az alkoholos italok jól illeszkedjenek az étrendbe. De köztudott: ami boldoggá tesz minket, az nem hízik meg! Mindazonáltal, csak a számbavétel érdekében, itt van egy nagyságrendje egy pohár bor kalóriaértékének, a bor típusától függően.
Az alábbi adatok az a 10 centi pohár bor, a hivatalos szabványos mennyiség, amely egy egység alkoholnak, azaz 10 gramm alkoholnak felel meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint.
Az adott kalóriatartományon belüli eltérések főleg két tényezőtől függenek: a szóban forgó bor pontos alkoholtartalmától, valamint a maradék cukrok tartalmától.
A kalória egy pohár fehérborban
Ne feledje: ha száraz borról van szó (szemben az édes, lágy vagy szirupos borral), az energiatartalom egyenesen arányos a pohárban lévő alkohol mennyiségével. Bármi legyen is a bor színe, egyenlő mennyiségben, egy pohár fehérbor 13 ° -os alkohol mellett mindig több kalóriát tartalmaz, mint egy pohár vörösbor 11,5 ° -nál.
Egy pohár könnyű fehérbor: 60-80 kalória
A fehérbor becslése szerint a palackban 11% alkoholtartalom alatt világos. A megjelenéssel ellentétben a pezsgők nem tartoznak ebbe a kategóriába, mert általában cukrot tartalmaznak (még akkor is, ha az ízlésben nem könnyen érzékelhető).
Egy pohár erős fehérbor: 85-100 kalória
Becslések szerint a fehérbor erősen meghaladja az üvegben lévő 12% alkoholt.