Fogyni - Okos és könnyű
DIÉTA FOGYASZTÁSHOZ ?
Fogyókúra fogyáshoz, mit jelent:
A diétázás a szó minden értelmében teszt:
- Számunkra ez azt jelenti, hogy vissza kell esni egy ismert mintába, egy olyan kanyargós ösvénybe, amely még nem bizonyított, mivel örökre kötelesek vagyunk visszatérni a kiindulási vonalhoz.
- Sok áldozatot hozni a mindennapjainkban
- Meg kell változtatnunk a szervezetünket vagy az örömteli szervezetlenségünket egy szigorúbb rendszer érdekében, amely semmivé tesz minket és megfoszt minket mindentől, ami tetszik nekünk.
- Bonyolultabb vásárlásokra és főzésre van szükségem, miközben a pizzák és a szendvicsek megkönnyítették az életünket ...
- Kényszeríteni minket egy programra, amely állítólag a legjobb az egészben, és követni kell a pontos és bonyolult tanácsokat, amelyeket általában valaki ad ki, aki maga sem ismeri a túlsúly okozta szenvedéseket, sem a diéták okozta szenvedéseket elviselni valakit, akinek nem volt más tekintete ránk, mint azt mondani nekünk, általában, amikor meglehetősen mezítelenek vagyunk a mérlegen: "ja, igen, ott valamit kell csinálnunk", és aki végül átadja nekünk a házi feladataink listáját, általában nem túl kellemes.
- Nagyon sok jó dologról le kell mondania: le kell mondania a kimenésről, fel kell adnia a szabadságot arra, hogy enni, amit szeretne, fel kell adnia a barátokkal való vacsorákat, ivási partikat, születésnapokat, esküvőket, családot találkozók, hétvégék, ünnepek ...
- Mérni és számolni kell az ételeket, amelyek ízléstelenebbek, mint mások, és íz, szín vagy zamat nélkül kell elkészíteni őket.
- Egyedül kell lenni egy nem túl izgalmas hűtő előtt, sárgarépával és póréhagymával töltve.
- Éhesnek lenni, és elege van az ízléstelen és ízléstelen evésből.
- Fáradtnak, dühösnek, csalódottnak lenni, feldühödni az élet és önmagunk ellen.
- Szégyenkezve kell visszamennem az edzőterembe, hogy visszafizessem az újabb előfizetéseket, amelyeket soha nem használsz kétszer vagy akár háromnál többet.
- Mindenekelőtt, hogy egyedül legyél, és mondd el magadnak, hogy még egyszer annyi nehézséggel, kudarctól való félelemmel, hamis örömökkel kell szembenézned.