Bor, pezsgő, whisky

INFOGRÁFIA - Az alkohol rendkívül magas kalóriatartalmú, és még inkább, ha levekkel vagy szirupokkal keverik. Mely alkoholokra kell vigyázni ?

Az alkohol és az étrend soha nem keveredik. De messze nem sejtjük, hogy mennyire magas a kalóriatartalom az alkoholos italokban. Az elhízás elleni küzdelemről szóló jelentésben egy angol szövetség úgy véli A britek 80% -a nem tudja, mennyi kalória van egy pohár borban.

1 piña colada = sajtburger

Egy gramm tiszta alkohol 7 kalóriát tartalmaz, majdnem annyi, mint a vajban, amelynek 7,6. Az alkohol, a gyümölcslé és a szirup keverékét képező koktélok a kiegyensúlyozott étkezés legrosszabb ellenségei a felszívódó cukormennyiség miatt. Tehát a jelentés megjegyzi, hogy a piña colada fogyasztása ugyanolyan gazdag, mint a sajtburger fogyasztása, a rum és a kókusztej miatt, amelyekben mind sok cukor van. És ellentétben a közhiedelemmel, jégkockák hozzáadása a pohárhoz lelassítja a bél felszívódását, de nem az alkoholfogyasztást és ezért a kalóriákat..

Az információhiány elleni küzdelem érdekében a Királyi Közegészségügyi Társaság (RSPH) közegészségügyi szakértői ezért több intézkedést javasolnak, mint pl. kalóriajelölés az alkoholos palackokon.

---