Bőrápolás
Táplálkozási tényező - önmagában a bőrápolási termékek nem elegendőek: a testápolás és a bőrápolás ma nagyon fontos. A jól ápolt bőr a legfontosabb figuránk. A szép, sima, egészséges arcápolás ápolt, vonzó és szimpátiát kelt. Érdemes tehát tenni valamit a bőrápolása érdekében. A maszkok, krémek és hasonlók mellett ideális a bőrápolás belülről. A belülről történő bőrápolással kétszer pontozol: nemcsak a bőrödről gondoskodsz, hanem az egészségesebb étrendből és a jobb, bőrvédő tápanyagellátásból is részesül.
Bőrápolás kívül és belül
A megfelelő bőrápolásról a legtöbb ember először a bőr külsejére gondol. Először is, ez magában foglalja a bőr alapos tisztítását megfelelő tisztító tejjel vagy krémmel reggel és este. Az arckrém a bőr tisztítása után felgyorsíthatja a védő savköpeny felépülését. A krémek, amelyek éjszakára gazdagabbak lehetnek, kívülről támogatják a bőr regenerálódását. Ezenkívül a bőrápoláshoz kívülről peelingeket, maszkokat stb. A termékek kiválasztásakor mindig figyelembe kell venni a bőrtípust és az évszakot. Természetesen ez még inkább érvényes a neurodermatitisre és más bőrproblémákra.
A megfelelő kívüli bőrápolás mellett mindenkinek, aki értékeli a gyönyörű bőrt, feltétlenül belülről is végezzen bőrápolást, és figyeljen az étrendjére.
A diéta, mint szépségápolási program
A gyönyörű bőrért - még 50-től is
A természetes szépség belülről fakad. Ha szép és ápolt bőrre vágyik, különös figyelmet kell fordítania étrendjére. Kinek nem kellett volna megtapasztalnia a pubertáskor, hogy a nem kívánt pattanások miként kezdtek kihajtani a túlzott csokoládé, chips és hasonlók fogyasztása után? Ha belülről akarja szabályozni a bőrápolást, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell élveznie édességek és gyorsételek helyett. Nedvességet adományoznak, és nélkülözhetetlen vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal látják el bőrünket. Ily módon az egészséges táplálkozás biztosítja, hogy jól érezzük magunkat mindenütt, és megelőzzük a bőrproblémákat. A bőrápolási termékekkel ellentétben a gondosan kiválasztott étrend-kiegészítők belülről is támogathatják ezt a szabályozó hatást a bőrön. És még egy előny: Neurodermatitis és egyéb bőrproblémák esetén a természetes bőrápolás belülről szabályozhatja a bőrt anélkül, hogy kívülről megterhelné.
Természetes vitaminok a bőrápoláshoz belülről
Nedvesség: Bőrápolás, különösen száraz bőrre
A száraz bőr sok bőrápolást igényel. Laza, érdes vagy akár pelyhes: a száraz bőr igazi szépséggyilkos. Az életkor előrehaladtával csökken a bőr nedvességtartalma és zsírtartalma. Ennek megfelelően a száraz bőr különösen idősebb embereknél jellemző. Sajnos a száraz bőr növeli az életkorra jellemző ráncokat is. Elég okos ok arra, hogy fokozott figyelmet fordítson a megfelelő bőrápolásra, különösen a 40 év felettiek számára.
A száraz bőrre vonatkozó minden és vége, mivel neurodermatitis esetén is előfordul, a nedvességgel történő bőrápolás. Mindenekelőtt ez azt jelenti: Igyon eleget! A felnőtteknek legalább 1,5 - 2 litert kell inniuk naponta. Több sportoló is. A legjobb az állóvíz vagy a gyógytea. Nemcsak a bőrt hidratálják, hanem a káros anyagokat is kiöblítik a testünkből. Ez a bőrünknek is kedvez.
Ahhoz, hogy a bőr jól meg tudja kötni a vizet, különféle vitaminokra van szüksége, például B5-vitaminra, nyomelemekre, ásványi anyagokra és telítetlen omega-3 zsírsavakra., mivel bőven vannak hideg vizes halakban. Ha nem szereti a halat, étrend-kiegészítőként is használhat halolaj kapszulákat, például hypo-A lazacolaj kapszulákat.
A vastagbélápolás a bőrápolás
Naturopátiás szempontból a belek a bőr bemélyedésének tekinthetők. Újra és újra megfigyelhető, hogy a bél rendellenességei hogyan tükröződnek a bőrön. Például a lábgomba és a hüvelyi rigónál rendszeresen megnövekedett a bélgombák száma. Egy másik példa a bőrkiütések, például a neurodermatitis, amelyek ételintolerancián vagy allergián alapulnak. Sok neurodermatitis szenvedő tud róla egy-két dolgot. Mindez azt mutatja, hogy a bőr és a belek milyen szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Ezért az alapos bőrápolás belülről magában foglalja a bélápolást is. Az egészséges étrend és a vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők mellett életképes mikroorganizmusok is lehetségesek. A természetes bélbaktériumok, különösen a tejsavbaktériumok ilyen életképes csírái támogatják a fiziológiás bélflórát. A hypo-A-tól kapható „3-SymBiose” és „3-SymBiose plus” termékek a hypo-A központi összetevői ODS 1A és ODS 2, ahol az ODS az „orthomolecularis intesztinális gondozás” rövidítése.
Bőrápolás belülről neurodermatitis esetén
A feszültség, a száraz bőr, a viszketés és a bőr kivörösödése az atópiás dermatitis tipikus kellemetlenségei. Ha kordában akarja tartani őket, akkor ne csak kívülről használjon jól tolerálható krémeket, mosószereket stb. Különösen neurodermatitis esetén elengedhetetlen a "bőrápolás belülről". A táplálkozással kezdődik: nemcsak a bőr számára fontos összes tápanyagot kell biztosítania, hanem mentesnek kell lennie olyan káros adalékoktól sem, amelyek könnyen fellángolást válthatnak ki érzékeny atópiás dermatitiszben szenvedőknél. Természetesen ugyanez vonatkozik az étrend-kiegészítőkre is, amelyeket neurodermatitis esetén különös gonddal kell megválasztani. Mindezek mellett a "bőrápolás belülről" magában foglalja az atópiás dermatitis mentális egyensúlyát is. A relaxációs technikák, például a progresszív izomlazítás segíthetnek csökkenteni a stresszt, és ezáltal enyhíteni az atópiás dermatitist.